2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
En sovende baby er ikke kun sød, men endelig.
Et sagtmodigt barn, der lukker øjnene med et sødt suk præcis ni om aftenen og ikke afgiver lyd, før forældrenes alarm ringer, er smuk som et eventyr. Og det forekommer lige så ofte. De fleste af dem er ikke lette at passe. Og det er ikke tilfældigt. Hvornår var sidste gang, du i stedet for foldede hænder under kinden og faldt i en kærlig søvn, du dumede ind i computeren indtil midnat? Og så klagede de over søvnmangel, ikke? Fordi jeg ikke kan sove om aftenen. Problemer, bekymringer, planer, fuldmåne, middag for sent - alt er imod dig. Så det er det. Børn har også deres egne problemer, interesser, bekymringer og mangel på kommunikation med deres forældre. Og det forhindrer dem i at falde i søvn.
Generelt er søvn ikke så let. Dette er et lille udseende af døden. Øjnene ser ikke ud, ørerne lytter ikke nøje, arme og ben er afslappede og ikke klar til handling. Mens sjælen rejser et sted, hvor den skal være, forbliver kroppen forsvarsløs. Og fra gamle huletider husker det dette og kræver bekræftelse: i morgen vågner jeg, jeg er i sikkerhed. Barnet kan ikke stå for sig selv, og søger derfor bekræftelse fra sine forældre. Og selvfølgelig kan og bør han hjælpes i dette.
Et par enkle trin hjælper dig med at lægge din baby i seng til tiden og hjælpe ham med at sove mere behageligt
1. Hvil i 20-40 minutter før og efter søvn
Uanset om du morer barnet, skælder ud, eller om han bare spiller prægtige støjende spil, bør dette stoppe 20-40 minutter før du går i seng. Psyken har brug for tid til at bremse aktive processer og gå i dvaletilstand.
Om morgenen er det det samme. Det tager tid at komme til den aktive tilstand, og barnet skal vænne sig til tilliden til, at opvågningen alligevel vil være rolig og sikker. Dette vil hjælpe ham til at sove bedre.
2. Permanent placeringstid og sted
Hvis du passer bedst på at lægge dit barn i seng på samme tid og sted, ved han, hvad han kan forvente af aftenen. Dette vil give ham selvtillid og hjælpe ham med at falde i søvn på egen hånd over tid.
3. Overhold ritualer
Ritualer virker beroligende på voksne, og børn elsker dem simpelthen. Bliv ikke irriteret over "drink-pee-sing a lullaby", bare prøv at passe dem ind i de sædvanlige rammer.
Ritualet kan begynde med en aftensvømning og børstning af tænder, hvorefter du ikke længere behøver at fodre barnet. Den nyttige del er højtlæsning. Hjælper med at kompensere for den manglende opmærksomhed fra arbejdende forældre undervejs ved at udvikle barnets følelsesmæssige og sociale færdigheder. Vær ikke bange for at synge vuggeviser, selvom du er døv. Barnet er ikke vigtige vokaldata, men lydene fra hans egen stemme.
4. Legetøj går også i søvn
Der er ikke noget i vejen med, at et barn tager sit yndlingslegetøj med i krybben. Dette er hans yderligere bekræftelse: Verden er her, den er ikke gået nogen steder, den er konstant i hovedsagen, som forældrekærlighed. Forældrenes opgave er at sikre, at der ikke er knapper, knapper, skarpe dele, bånd eller bånd på legetøjet.
5. Luftning
Dette er ubetinget. Uanset om det er om vinteren eller sommeren, kan og bør et barn ikke sove i en indelukket atmosfære. Inden lægningen skal rummet være godt ventileret, luften skal være frisk, let, lugtfri af mad, blomster, eau de toilette, husholdningsfriskere.
6. Varme slapper af, kulde vækker dig
Et godt ventileret rum afkølede samtidig babyens seng. Et koldt lag ophidser en sovende baby ikke værre end et koldt brusebad. Mærkeligt, men forældre indser sjældent, at du et par minutter før sengetid kan varme sengen med en varmepude ved temperaturen i en menneskekrop. Den samme metode fungerer til at overføre en sovende baby fra en klapvogn til en krybbe - chancerne for at vække dem falder dramatisk. Varmepuden skal fjernes umiddelbart før lægning.
7. Efterlad lidt lys
De fleste børn falder ikke godt i søvn i stærkt lys eller i dets fravær. Det er bedst, hvis du formår at passe på et svagt, smukt natlys, der er beroligende, men ikke belyser rummet for meget, eller bare efterlader et blødt lys et sted uden for rummet, fra dine forældres side.
8. Skynd dig langsomt
Lille trick: Når et barn ringer til dig om natten, skal du vente et par sekunder. Uanset din tilstand skal du gå hen til dit barn og tale roligt til ham. Forøg forsinkelsen med et par sekunder mere hver gang.
9. Gentagelse er læringens moder
Når du vender tilbage til dit barn, skal du huske forsigtigt at minde dig om, at det er tid til at sove.
10. Hviskende er et tegn på alarm
Intet ophidser som et mysterium. Selv hvis du har brug for at diskutere nogle voksne spørgsmål, og der ikke er nogen måde at tale om dem uden for børns ører, må du ikke hviske. Tal med en undertone, jævnt og ensformigt. Kan du huske, hvor desperat du ville sove i kedelige foredrag?
Børns søvn er en subtil ting. Selv et skift af værelse, tæppe eller brystvorter kan påvirke det, for ikke at nævne sundhedstilstanden, tandvækst og naturligvis træthed i løbet af dagen. Ritualerne hjælper dig med at strømline lægningsprocessen. Men hvis de tager for lang tid, skal du prøve langsomt at reducere deres udførelsestid uden at ændre den komfortable rækkefølge af handlinger.
Anbefalede:
Hvorfor Tegner Barnet I Sort?
Jeg hører ofte dette spørgsmål fra mødre. Du bliver ufrivilligt bange, når din baby, der ser så glad ud, begynder at male i sort og brun og ignorerer så smukke lyse farver, for eksempel gul. Sort er jo et alarmerende tegn…. Dette er farven på frygt, modløshed, død.
Og Verden Revnede I Halve. Skilsmisse Traumer Og Dets Konsekvenser For Barnet
At hjælpe børn med at minimere konsekvenserne af skilsmisse er kun muligt ved at hjælpe voksne med at indse deres følelser, ansvar og deres voksne rolle i forhold til børn. Forventende reaktioner og kommentarer til emnet "Det er bedre at have en skilsmisse end livet i helvede, med en alkoholiseret far"
Skal Barnet Være Hysterisk Og Skandaløst
Forfatter: Olga Nechaeva Når et lille barn fødes, kan han faktisk kun styre musklerne i ansigtet og halsen, lidt senere - armene, derefter benene og ryggen, gradvist får han evnen til at tage fat i noget, vende om, komme på alle fire, kravle, gå, det år han indser rummet, ved to års alder lærer han bevidst at styre udskillelsesfunktionerne, med 3-4 føler han gradvist tiden, med 4 lærer han at lyve (pludselig indser adskillelsen af virkelighed til fiktion og virkelighed),
Hvis Barnet Kaster Raserianfald. Personlig Erfaring Fra En Psykolog
Hvis barnet kaster raserianfald, adlyder det ikke. Personlig erfaring fra en psykolog En god psykolog er en, der har gennemgået, oplevet, indset, overvundet og arbejdet igennem de opgaver, prøvelser og problemer, som livet giver ham. For nylig ringede en af mine bankklienter fra mine dage som bankchef.
Barnet Viser Respektløshed Over For Forældrene
For nylig kom der et brev til min mail fra moderen til en 10-årig pige, der viser respektløshed over for sine forældre, er uhøflig, snaps og kan skrige. Mor skriver, at jo mere hun straffer hende, jo værre bliver situationen. Lad os spekulere på, hvorfor dette sker i familien, og besvare det retoriske spørgsmål:
