2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Kære venner, med denne publikation afslutter jeg beskrivelsen af forfatterens metode til at arbejde med selvværd "Vejen til smaragdbyen".
I de tidligere materialer foreslog jeg, at alle, der ønsker at forbedre deres selvværd, udarbejder et særligt undervisningsmateriale til deres støtte - Visualiseringsnævnet "Vejen til smaragdbyen". Nu vender jeg ikke detaljeret tilbage til det, der blev sagt i tidligere værker, jeg vil kun minde dig om de ressourcer, vi symbolsk tager på vejen: dette er en intellektuel og analytisk ressource (personificeret i fugleskræmselens eventyrlige karakter), Kærlighedens ressource (personificeret i Tin Woodman) og den ressource, der præsenteres i dag - Resource Will (associeret forbundet med karakteren af den "feje" Leo, der alligevel samledes på det rigtige tidspunkt og demonstrerede beslutsomhed, fasthed, vilje). I analogi med denne helt vil vi styrke vores jernvilje.
Denne strategis definerende ressource – Viljes ressource. Og det metodiske kompas af lykke.
Jeg tror, at den kære læser vil være enig i det ubestridelige i, at det er viljen (det vil sige beslutsomheden om at handle), der bestemmer mulighederne for at erhverve menneskelige grænser. Hver af os ved det med sikkerhed: man skal kun træffe en frivillig beslutning og fast følge den retning, der tages, enhver højde nås. Vi satte dette værdifulde forslag i centrum for vores metode. Og vi skaber en visuel, metodisk KOMPAS. Vores enhed, analogt med en ægte, vil have 2 pile: en af dem er rettet til Emerald City, den anden - til den personlige Wheel of Life Balance. Hvis dit hjul bevæger sig jævnt og problemfrit (implementerer planen for dine fremskridt mod målet), holder kompasset den rigtige retning og hjælper dig med at komme tættere på smaragdbyen. Hvis hjulet "glider", kan kompasset "afmagnetisere" og føre dig på den forkerte vej. Dette er symbolsk, men betydningsfuldt.
Dine handlinger på Render Board: Ved at udfylde et lille kompasmønster med retningspile og placere det på manualen, vil du minde dig selv om ruten og beholde retningen til destinationen. Hver uge vil du være i stand til at "tjekke" kompasset - er din rute pålidelig, og hvordan sker fremskridt? Hvis planen virkelig opfyldes af dig, er du på rette vej, og Smaragdbyen er ikke langt væk …
For at forstærke den frivillige effekt anbefaler jeg også at starte hver morgen med følgende meddelelser. (Du kan kun sige dem til dig selv, når du vågner og ikke står ud af sengen endnu.)
Jeg har en fast hensigt om at nå den værdsatte dimension - smaragd personlig repræsentation
Jeg vil ikke afvige fra den valgte retning mod personlig balance, harmoni
Jeg vil mestre min Yellow Brick Road. Ingen mulige vanskeligheder vil bryde mig
Jeg ved, hvad jeg stræber efter, og af hensyn til et højt mål vil jeg være ubøjelig og fast
Smaragddrømmen inspirerer og støtter mig. Retningskompasset angiver ruten. Og den indre styrke fremskynder implementeringen
Og så videre … Du kan genopbygge sådanne frivillige bekræftelser for selv at nå dit mål. Men generelt er dem, jeg har angivet, ganske nok.
Det er hele teknikken, kære venner! Det er stadig at fuldføre den metodiske manual "Board of Visualizations" og starte implementeringsprocessen, det vil sige ACT. Husk - "Vejen til stjernerne ligger altid gennem torner", der er ingen andre veje, og lad ingen vanskeligheder på vejen til Emerald City få dig til at undvige eller gå tilbage. Lille pige Ellie fik sin vilje, kan vi ikke gøre det samme?
Anbefalede:
Arbejde Med Selvværd. Helbredelse Af Det Mentale Og Følelsesmæssige Kort Over Den Personlige Verden
Venner, jeg foreslår at diskutere et af de mest presserende psykologiske emner - arbejde med selvværd. Og ikke bare diskutere, men stole på produktive strategier til løsning af den førnævnte anmodning. Til glæde for læserne! Har du noget imod det?
Selvværd Og Selvværd
Hæv selvværd, forbedring. Dette udtryk forekommer så ofte. Hvad er selvværd? Hvad vil det sige at hæve? Har du stillet dig selv dette spørgsmål? Måske ja. Alt ser ud til at være klart her. Lad os prøve at se nærmere på. Så, selvværd … Repræsentation og holdning til sig selv, følelser oplevet i forhold til en selv.
Arbejde Med Selvværd. Nyttig Psykologisk Teknik
Teknikken blev født spontant i et arbejdsformat med lavt selvværd. Det udføres i form af psykologisk praksis "To stole". Jeg vil beskrive … Indsamling og tildeling af vigtig feedback. Vi danner værdibilledet af "jeg"
Den Kongelige Vej Til Det Ubevidste: Tilgange Til At Arbejde Med Drømme
Kun for personer i vågen tilstand er verden den samme. Hver sovende person kredser i sin egen verden . Heraclitus fra Efesos At drømme, som Freud engang udtrykte det, er den kongelige vej til at forstå det ubevidste. At arbejde med drømme er en af de vigtigste komponenter i psykoterapi.
Teknikker Til At Arbejde Med Kropsbevidsthed Og Seksualitet (+ Et Udvalg Af Kort At Arbejde Med)
Metaforiske kort er et multifunktionelt værktøj, der giver dig mulighed for at arbejde med forskellige individers behov. I dag tilbyder jeg tre teknikker til at arbejde med seksualitet ved hjælp af tre forskellige dæk, så vi hver især kan vælge den teknik og dæk, der vil være sjovt at arbejde med.
