Ekstra? Vægt

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Ofte, overvægtige, reelle eller opfattede, tilskriver vi hovedårsagen til vores fiaskoer i livet. Jeg er overvægtig, så: Jeg kan ikke klæde mig pænt på, jeg går ikke i fitnesscentret, de vil ikke tale med mig, mænd (eller kvinder) kan ikke lide mig, og endda -”jeg kan får ikke et godt job! " Her er et job, noget at gøre med det overhovedet? !!! Du kommer ikke til at få et job. Nogle gange opstår tanken, hvad vil en person gøre uden denne "ekstra" vægt. Efter alt, så vil der ikke være noget at bebrejde for dine problemer, og du bliver nødt til på en eller anden måde at løse dem. Og måske er den "ekstra" vægt i dette tilfælde ikke ekstra?

Oftere tillægges overvægt rollen som årsagen til ikke at elske sig selv. Jeg kan ikke elske mig selv, fordi jeg er overvægtig og kan ikke lide mig selv i spejlet. Det lyder som en logisk ting, men det er slet ikke sådan. Her er årsag og virkning forvirret. Det ville være mere korrekt at sige: Jeg kan ikke lide mig selv - og jeg er "overvægtig", fordi jeg ikke kan lide mig selv. Og ofte er denne "ekstra" vægt imaginær. Alle har sikkert set virkelig meget tynde kvinder, nogle gange allerede syge med anoreksi, som stadig mener, at de skal tabe sig.

Og vi tror, at når vi taber os, vil vores liv ændre sig. Endelig vil alle elske os, vi vil møde livets kærlighed, venner vil dukke op, et godt job og et interessant liv.

Men sandheden er, at intet af dette vil ske! Du taber dig bare, og det er det! Maksimal midlertidig stigning i selvværd. Og så kan du komme ind i en ond cirkel og beslutte, at hele pointen er, at du ikke har tabt dig nok. Nogle gange er det sådan, anoreksi udvikler sig.

Har du ikke mødt mennesker, der ikke er overvægtige, som ikke har gode venner, som ikke er særligt attraktive for det modsatte køn, med et almindeligt job og et kedeligt liv? Og bliver en person mere interessant for dig, fordi han har tabt sig? Hvorfor tror du, det vil være anderledes med dig?

Hvis en person behandler sig selv godt, accepterer sig selv, så selvom han er objektivt overvægtig, så påvirker han næsten ikke sit liv på nogen måde, jeg taler nu ikke om alvorlige grader af fedme.

Hvordan kan du så blive forelsket i dig selv, da vægttab ikke hjælper?

I de fleste tilfælde er den dybe grund til, at vi på en eller anden måde prøver at lave om på os selv, forbedre, ændre, blive den bedste, faktisk ønsket om at modtage kærlighed, som vi ikke modtog i barndommen, og gennem denne kærlighed til at elske os selv. Kun nogen tror, at de vil få det ved at slippe af med overvægt, nogen - fra en stor næse, nogen - på en eller anden måde genskabe sig selv indefra, tjene mange penge, blive noget bedre osv … Men dette er en illusion, sandheden er, at du desværre ikke kan få det på denne måde. Hvad skal man gøre?

Jeg kender ikke en bedre måde end terapi. Lad mig forklare hvorfor.

I begyndelsen ved vi ikke noget om os selv, og den første viden om os selv, som har en enorm indflydelse på hele vores liv, modtager vi i barndommen fra mennesker omkring os, hovedsageligt fra vores forældre. Og ikke alle var heldige med dette. Vi finder ofte ud af, at vi for eksempel er dovne eller dumme, eller at Katya fra den næste dør er bedre end os i alt. Det sker, at vi lærer, at vi kun har problemer. Og så forstår vi, at vi ikke er gode nok, og måske, hvis vi på en eller anden måde forbedrer os selv, vil de endelig rose (= elske) mig, ikke Katya. Normalt når alt dette ikke bevidsthedsniveauet, men dette har kun en endnu større indflydelse på vores liv. I voksenalderen bærer vi således en masse dårligt forståede ideer om os selv, der ikke svarer til tingenes virkelige tilstand, og igen ubevidst handler på grundlag af disse ideer, ufrivilligt udsender disse ideer til andre mennesker og forårsager dem at reagere i overensstemmelse hermed. På samme tid, bortset fra disse overflødige ideer, har vi måske ikke mange ting, vi har brug for: positive ideer om os selv, oplevelsen af at acceptere os selv som en anden person.

I terapiforløbet arbejder vi på at fjerne det overskydende og få det manglende. Det er en lang, men interessant proces, der vil forbedre dit liv kvalitativt. Måske er terapi den bedste gave, du kan give dig selv.