2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Der kan være mange grunde til, at du ikke følger med
For eksempel:
- der er ingen tro på dig selv, din evne til at klare;
- der er ingen forståelse for det endelige mål;
- du forstår ikke selve processen godt, hvordan du gør det, især når du står over for vanskeligheder;
- der er ingen støtte blandt menneskerne omkring dig;
- der er ingen evner til at bede om hjælp;
- der er intet ønske om at opleve skuffelse i sig selv eller resultatet;
- at komme væk fra mulig kritik;
- for at undgå selvinkriminering - ikke at gøre eller overføre sagen til en anden og bebrejde ham, hvis resultatet er negativt;
- ved ikke, hvad de skal gøre med resultatet;
- slutningen af processen som sådan skræmmer, du står over for en følelse af ødelæggelse, som du vil undgå.
Tag 15-20 minutter for dig selv og besvar spørgsmålene for at forstå præcis din grund til ikke at ville afslutte tingene
- Hvilken følelse møder du, når du starter en virksomhed?
- Vil du, eller skal du gøre det her?
- Forstår du forskellen mellem “ønsker”, “kan” og “bør”? Mellem "jeg har brug for" og "vigtigt for mig" for at gøre noget? Hvad er forskellen for dig?
- Hvordan har du det med dig selv, når du gør det?
- Bryder du opgaven op i faser?
- Er der nogen støtte i dit miljø - i din familie, blandt venner eller kolleger, ligesindede, en psykolog, en coach, et interessefællesskab?
- Kan du bede om hjælp? Hvordan og med hvem?
- Tillad dig selv en hvile? Hvordan slapper du af?
- Hvad forventer du af dig selv som følge af sagens afslutning?
- Hvad vil ændre sig i dit liv, når du er færdig?
- Hvordan har du det med dig selv, da du var færdig?
- Ros dig selv, giv dig selv gaver for at færdiggøre en sag eller et tidspunkt i den? Hvis ikke, så kom i gang!
Jo da, der er positive oplevelser i dit liv - der er ting, mål og opgaver, som du har gennemført eller opnået. Tænk på, hvordan det skete. Husk, hvordan du følte, hvad du følte, og hvad du tænkte, da du gjorde dem. Og hvordan de kom til dette. Det gjorde du trods alt.
Anbefalede:
Forråd Ikke Kærligheden. Eller årsagen Til Skilsmissen
Forfatter: Elena Denisenko-Bravitskaya Indtil for nylig syntes det for ham, at alt i hans liv var godt. Arbejde, familie, datter … Og nu sidder han og tænker på hvilket tidspunkt alt gik galt … Hvorfor besluttede hans kone at gå til en anden, og hans datter gik fuldstændig ud af hånden … Hvordan er det, spurgte han sig selv, og det så ud til, at hele universet.
Jeg Savner Ikke, Jeg Ringer Ikke, Jeg Græder Ikke
Der er sådan et mirakel i verden - psykoterapi. Dens største mirakuløse egenskab er, at du går i terapi med et specifikt mål: at smide alt "skrald" ud, for at helbrede. Men hele tricket er, at du bliver helbredt, når dit”skrald” bliver en skat for dig.
Hvordan Adskiller Jeg Mig Fra Mine Forældre, Eller Hvorfor Lever Jeg Ikke, Som Jeg Vil
Ksenia Wittenberg, psykolog, traumeterapeut . Følelsesmæssig adskillelse fra forældre kræver nogle gange seriøst arbejde med sig selv i voksenalderen. Forholdet til forældrene er et problem for de fleste Omkring en tredjedel af alle kundehenvendelser handler om forhold til forældre.
Jeg Vil, Men Jeg Kan Ikke Hvad Skal Jeg Gøre, Når Du Ikke Har Kræfter Til At Gøre Det, Du Gerne Vil?
Overvej en situation, når du vil gøre noget, du virkelig vil, men du har ikke styrken. Der er ingen fysisk styrke, du ligger og ligger fladt. Og jeg vil virkelig gøre noget ekstremt for dig, men du kan ikke. Det kan du ikke, det er alt. Hvis dette sker for dig, vil jeg nu fortælle dig, hvordan du alligevel kan komme ud af dette.
Jeg Ved Ikke, Hvad Jeg Vil, Men Jeg Vil
Det er på mode at være berygtet i dag. Dette ophørte ikke kun med at være noget skammeligt, det blev til en kult af tilladelse, som godt dækker den tidligere berygtede herlighed. At gøre, hvad jeg vil og ikke gøre, hvad jeg ikke vil, er et nyt paradigme for langtræt tænkning.
