2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Forlaget Veche udgav min første bog i det psykologiske, det vil sige i det faglige emne "Psykologi: kunsten at finde sig selv"
Uddrag fra bogen:
”Første verdenskrig gjorde en stor splittelse i menneskets bevidsthed - tusinder af år med imperier blev ødelagt, titusinder af menneskers livsstil for titusinder af mennesker, traditioner og verdensbillede blev krænket. For første gang har menneskeheden oplevet masseudryddelse - med kampvogne, luftfart, kemiske våben, koncentrationslejre, fire verdensimperiers død og massive bevidsthedsmanipulationer. Hundredvis af millioner af mennesker er blevet traumatiseret mentalt og følelsesmæssigt.
Men menneskesjælen undergår også ændringer - den kan være traumatiseret, infantil, følelsesløs, splittet, mosaik, i vækst, transformation, på jagt. Menneskesjælen er mangfoldig og mangefacetteret.
Ikke alle mennesker klarer udfordringerne i det 21. århundrede, ikke hver sjæl har brug for transformation og vækst, og på samme tid vil den hurtighed og ro, den længes efter, aldrig være der.
Ændringshastigheden i samfundet er så hurtig, at depression, neuroser og psykose er blevet konstante ledsagere af en person i alle lande, kulturer og på alle kontinenter.
Ifølge WHO vil psykiske lidelser inden 2020 i verden komme ind i de fem bedste sygdomme (disse er depression, skizofreni, panikangst, spiseforstyrrelse, dissociativ identitetsforstyrrelse, posttraumatisk stresslidelse, simuleret lidelse)
Konklusionen er enkel - der er kun én person, men der er mange udfordringer. Verden er virkelig ved at blive anderledes. Ukendt og uforudsigeligt. Den måde, hvorpå forældrene levede for 20 år siden, betyder ikke længere noget, samfundet har ændret sig.
Og det er vigtigt at følge med i ændringerne, mestre værktøjerne til at arbejde med din indre verden for at pumpe din mentale energi og ressourcer. Psykologi i det 21. århundrede har meget at tilbyde.
Og jo mere en person forstår om sig selv, sine tanker, sande motiver, ønsker, opgaver, strategier for adfærd og fordele, jo flere chancer har han for at bevare sin mentale stabilitet og sundhed. Følg med i tiden, og bliv ikke bagud, genopfyld rækken af kodeafhængige, infantile forbrugere, kontrolleret og manipuleret, indse andres ønsker og behov og intet at vide om deres egen, fordi adgangen til deres indre verden blokeres af deres indre smerte, som de er omhyggeligt bevogtet.
Vil du lære at anvende psykologisk viden i dit liv?
Hvis du beslutter dig (og forfatteren virkelig regner med det) at lave øvelserne i denne bog, skal du kigge efter løsninger på problemer eller vanskelige situationer, skal du ikke udskyde. Gør det hele på én gang. Læs og anvend viden i praksis"
Uddrag fra bogen
Anbefalede:
Tilgivelsesritualer. At Radikalt Tilgive Sig Selv Eller Dræbe Sig Selv?
Ja, nu er det fashionable emne "tilgiv". Dig selv, mand, børn, forældre, chefer, moralske monstre, skurke, der har skadet dig. Positionen "du har ret til ikke at tilgive" betragtes ikke engang. Og det medfører umiddelbart rædsel.
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
Om At Finde Sig Selv Og Meningen Med Livet
Jeg elsker det virkelig, når jeg støder på lette terapeutiske historier om livet, om meningen, om hvordan alt fungerer i denne verden. Jeg foreslår at læse sådan en behagelig og nostalgisk skabelse af Irina Skrabtsova. "Først er du født, og du er ligeglad.
Hvordan Lærer Man At Sætte Pris På Sig Selv? Hvordan Skal Man Håndtere Vanen Med At Devaluere Sig Selv?
Devaluering er en forsvarsmekanisme i vores psyke, hvor vi reducerer (eller fuldstændig benægter) vigtigheden af det, der virkelig er meget vigtigt for os. Du kan devaluere alt - dig selv, andre mennesker, følelser, præstationer. Denne adfærd kan være tegn på træthed, udbrændthed, mangel på ressourcer.
Hvordan Forsørger Man Sig Selv I En Vanskelig Situation? Enkle Og Effektive Måder At Støtte Sig Selv På
Dagen var ikke let - hverdagsproblemer, derefter arbejde, så igen hverdagsproblemer og lidt mere arbejde. Jeg spiste en solid middag, tændte for guirlanden (af en eller anden grund havde de altid en beroligende effekt på mig), tog Dørene på (de har normalt den samme effekt), krammede det bløde tæppe tæt, indåndede dybt og udåndede.
