En Effektiv Metode Til At Arbejde Med Drømme. Vi Smider Drømmebøger

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Fænomenet drømme er stadig dårligt forstået, og der er ikke noget klart svar på spørgsmålet om, hvor de kommer fra, og hvilket potentiale de bærer. Nogle mennesker (for eksempel videnskabsmanden Pigarev I. N.) anser drømme for at være en patologi, som normalt en sund person ikke burde have. Nogle mennesker er kommet til det punkt, at de er i stand til at gøre deres drømme klare og få svar derfra på eventuelle spørgsmål (f.eks. Psykologer M. Brand, K. Johnson). Der er psykologer, der officielt fik arbejde med drømme til deres faglige aktivitet (for eksempel Filippova G. G.) og beviste, at det ved hjælp af arbejdet med drømme er muligt at fastslå årsagen til infertilitet (fravær af graviditet), både fysisk og psykologisk. niveau.

Til hver sin. For eksempel har jeg arbejdet med drømme i mere end tre år, og jeg kan officielt erklære, baseret på min erfaring og oplevelsen af mit miljø, at drømme er fremragende hjælpere inden for:

- forebyggelse af sygdom, finde et middel mod sygdom.

- stabilisering af den følelsesmæssige tilstand

- løsning af interne problemer og konflikter, der kan forårsage stress, depression, mareridt, personlighedsproblemer og problemer med miljøet.

- indflydelse på eksterne begivenheder: forebygge konflikter, stabilisere situationen, få svar på ethvert spørgsmål.

For at få drømme til at "fungere" for dig skal du overveje to punkter:

1. Vær mere opmærksom på dem. Behandler dem med respekt, ser dem som deres eget produkt og en nyttig "sikkerhedspude" designet til at gøre dit liv lettere og bedre. Generelt skal du oprette en "søvnkultur" som en væsentlig del af dine daglige aktiviteter.

2. Tro på drømmens nytteværdi. At tro, at takket være dem vil du modtage et svar på dit spørgsmål, finde en kur og løse mange problemer og opgaver. Tro må være hundrede procent! Uden tvivl.

Jeg vil gerne tilføje, at en person uden psykiske handicap drømme er hans ALLIEDE! Selvom du havde et mareridt, er symbolerne og billederne i det også dine allierede, opfordret til at hjælpe dig, uanset hvor mærkeligt det måtte lyde.

Husk en vigtig ting:

Drømme er dit eget produkt. Skabt af dit underbevidsthed eller sendt specifikt til dig for at advare, kompensere, stabilisere, hjælpe og udføre andre nyttige funktioner for din krop og psyke

Derfor er det meget vigtigt at nærme sig arbejdet med drømme strengt individuelt! INGEN andre end dig selv kan tyde din drøm. Fordi alt, hvad du ser i en drøm, er en projektion af dig selv, dit liv, miljø, verdensbillede og så videre.

Så drømmebøger er fuldstændig ubrugelige i arbejdet med symboler fra søvn og kan desuden gøre stor skade.

Jeg kan virkelig godt lide Gestaltterapeuters tilgang til at arbejde med drømme. Jeg vil tage det som en af de effektive måder. Denne tilgang giver dig mulighed for at arbejde igennem eksisterende (eller bare nye) konflikter og situationer inde i personligheden og udenfor.

Så du havde en drøm. Vi tager en notesbog og begynder at arbejde. Vi fordyber os i søvn så meget som muligt, tænder fantasien, slukker for hjernen. Sidstnævnte er nødvendig for at forstå det irrationelle sprog i en drøm; vores rationelle hjerne, der tændes, kan i høj grad forstyrre fortolkningen.

Først og fremmest skal du vurdere dens generelle følelsesmæssige farve: god, dårlig, anspændt, grim, kold, behagelig, grim osv.

Forestil dig, at der inde i dig er en enhed til at læse din følelsesmæssige tilstand og følelser. "Gå" dem flydende gennem hele din drøm for at fange i hvilket øjeblik og hvilken følelse du havde.

Derefter "fjern" alt det følelsesmæssige "sporingspapir" fra drømmen, anvend det på dit liv nu. Hvilken livssituation er bedst egnet til dette "sporingspapir"? Følelser og følelser. Vi bruger alle beskrivende udtryk, du tænker på. Vi skriver alt ned i en notesbog. Så situationen blev bestemt.

Lad os nu gå videre til baggrunden for drømmen. Hvad er han? Hvordan reagerer det følelsesmæssigt i dig? Hvilke følelser og fornemmelser fremkalder det? Rolig, god, behagelig, kold osv. Her bestemmer du, at for dig er denne situation faktisk uden for søvn (og ikke hvad den ser ud for dig eller ønsker at virke). Vi skriver alt.

Dernæst ser vi på, hvilket objekt eller symbol på søvn, der er mest følelsesladet. Hvad reagerer mest fra søvn? Vækker mere opmærksomhed? Dette er din ressource (hvad du skal arbejde med, og hvad er problemets "rod"). Med den korrekte fortolkning og arbejde med ham vil han "frigive" en stor mængde energi taget under konflikten, vil give følelsesmæssig afslapning i livet. Det er som om det lykkedes dig at løsne en stram knude.

Hvilke associationer fremkalder denne karakter hos dig? Hvad ligner din adfærd? Bliv en for at få en bedre fornemmelse af det. For eksempel er dette et stort motorskib. Her flyder han, hvid, smuk langs bølgerne, langsomt skære havelementet med brystet. Han er doven, stolt … - din opgave er at vænne sig til billedet så meget som muligt og skrive alt ned.

Vi gør det samme med resten af drømmebillederne, baseret på drømmefigurernes interaktion med hinanden. Din intuition bør fortælle dig ved svaret inde i hvilken karakter af drømmen er følelsesmæssigt forbundet med hvem, som har en følelsesmæssig ladning, og som bare er en del af baggrunden.

Når du fortolker billederne fra drømmen, vil du forstå, hvad situationen egentlig er, hvordan man bedst handler, hvordan man opfører sig for at løse et problem eller en konflikt osv. Nogle gange er drømme simpelthen beregnet til at stabilisere den følelsesmæssige tilstand. Så er dekrypteringen nok, den følelsesmæssige frigivelse kommer umiddelbart efter den, det bliver lettere for sjælen. Det er ikke nødvendigt at arbejde med sådanne drømme yderligere.

For klarhedens skyld vil jeg give et eksempel med en pigedrøm (N.):

"Et stort værelse drømmer. Det er lyst. Jeg ser mig omkring og ser gammelt tapet, der skal ændres, da det er skræmmende. Men noget spiser inde i mig, og jeg vil ikke bruge for mange penge på denne forretning. Jeg beslutter mig for at udskifte noget af tapetet. Jeg begynder at lave det igen. For at fjerne de grimmeste stykker. Som et resultat viser det sig, at situationen ikke forbedres. Jeg er nervøs. Jeg vil have rummet til at være smukt. et resultat, jeg køber alt tapet til udskiftning, men det billigste og lidt. Jeg limer på PVA lim, alt falder af. Intet holder. Der er ikke nok tapet. Jeg er endnu mere nervøs, jeg føler mig såret. Jeg vil græde. Jeg vågnede."

Generelt følelsesmæssigt billede af søvn: søvn er generelt behagelig. Forårsagede ikke smertefulde følelser. Det lyse værelse glæder sig. Det er irriterende, at det er umuligt at foretage normale reparationer i det, og det raser over, at tapetet konstant falder af - de tre mest kraftfulde følelser. Yderligere om følelser og følelser: irritation (fordi der ikke er nogen ressource til at foretage reparationer), en følelse af hastværk, skuffelse.

Livssituation: N. er et sted, hvor hun er glad, men samtidig er der irritation, hun er rasende over noget, der er irritation, en følelse af hast og skuffelse fra nogle handlinger, håb, måske.

Det mest ladede element i søvn: lim. I en drøm finder processen med at lime tapet med lim, som ikke holder, sted. Tapet falder af. Alle problemer skyldes lim på følelser. Sekundære følelser er umuligheden for at gøre det smukt, som du vil.

I livet betyder det, at der er et element, der ødelægger alt N. Derfor er hun rasende og irriteret.

N., efter at have arbejdet med billederne af søvn, indså, at drømmen handlede om hendes situation i livet: manglen på penge til at købe alt, hvad hun ville have for sin elskede. Det er disse følelser, et "sporingspapir" fra en drøm i livet vækker hos hende. Værelset i hendes drøm viste sig at være en del af hendes udseende, en fysisk krop. Tapet - elementer til induktion af skønhed (tøj, kosmetik). Gennem arbejdet med "lim" -elementet indså hun, at det er billigt, der er ikke nok af det, det ødelægger alt, der ville være god lim, det ville i det mindste være muligt at lime godt og smukt, hvad der er. Limen her er N.s penge, hvoraf der er meget få (læs: godt arbejde, hvilket ikke er nok, for drømmerens tilfælde).

Det var denne drøm, der ikke gav en løsning, der blot afspejlede drømmerens følelsesmæssige tilstand, en del af den følelsesmæssige stress i dagtimerne. Du kan naturligvis finde en løsning på problemet gennem yderligere arbejde med det, men dette er et emne for en separat artikel.

P. S. Forhåbentlig vil kun erfarne drømmere bruge ovenstående teknik. Og de mindre erfarne vil ikke desto mindre henvende sig til en drømsprofessionel for ikke at gå den forkerte vej og / eller forværre problemet.