2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Nogle gange, for at være glad, skal du bare stoppe med at gøre bestemte ting. Giv op nogle vaner.
Efter at have læst denne artikel finder du ud af, hvilke adfærdsmønstre og tankemønstre, der forhindrer mennesker i at leve lykkeligt.
10 ting, du skal stoppe med at gøre for at ændre dit liv til det bedre.
1. Vanen med at udsætte til i morgen. Gør de vigtige og nødvendige ting med det samme. Forvent ikke at være i humør i morgen. Usandsynlig. Du kommer i humør, når du tager handling. Begynd at løbe om morgenen, stop med at ryge, opgive stivelsesholdige fødevarer og slik, tal med din chef om at hæve din løn. Gør det uden forsinkelse til i morgen. Fordi "i morgen" kan trække ud i mange år.
2. Vanen med at leve i fortiden. Bare slip fortiden. Du har passeret et eller andet trin i dit liv. Der var både gode og dårlige. Men nu er det fortid. Begynd at leve i nuet. Plan for fremtiden. Hvis du altid tænker et eller andet sted i minderne om svundne dage, så går dagens glæder dig forbi.
3. Forbud mod realisering af dine drømme. Når du har en drøm, er det fantastisk! Lad det gå i opfyldelse. Usikkerhed om, hvad der vil vise sig, frygt for hvad andre vil sige, tvivl osv. Får dig til at opgive din drøm. Ikke nødvendigt. Leg det til.
4. Lad andre mennesker bestemme for dig. Tag dit eget valg. Valget træffes ofte for dig. De siger, hvem de studerer til, hvor de skal arbejde, med hvem de skal bo, hvad de skal spise og drikke. Beslut selv. Fordi det er dit liv. Kun du selv ved, hvad du kan lide, og hvad lykke er for dig. Vær ikke bange for fejl. Den, der vælger for dig, tager også fejl.
5. Vanen med at bebrejde andre for dine fiaskoer. Andre og omstændigheder. Forældre, chef, kolleger, eksmand. Dårligt vejr, regering, stigende eller faldende valutakurser. Ja, der er svære øjeblikke i livet. Nogle gange går tingene ikke, som du vil, og hvordan du planlægger. Men du behøver ikke spilde din styrke og energi på at lede efter de skyldige. Harme ødelægger. Tilgiv alle. Start en ny side i dit liv, ikke belastet af harme. Hvis psykisk traume forstyrrer livet, skal du gå til en psykolog.
6. Tro på, at du er uværdig til det bedste. Husk, at ved din førstefødselsret fortjener du det allerbedste. Lige nu. Ufuldkommen og mangelfuld. Med ekstra kilo, med fregner på næsen, med ufuldstændig uddannelse. For ung eller for gammel. Lige meget! Du har ret til at elske, skabe og være glad. Du fortjener altid det bedste.
7. Vent på et mirakel. Forvent dig at vinde en million. Eller en smuk prins vil banke på din dør med hoven på sin hvide hest. At drømme er vidunderligt. Men tag også nogle rigtige skridt mod dine drømme. Hvis du vil vinde en million, skal du først købe en lotteri.
8. Vanen med at redde alle. Har du så travlt med andres anliggender, at du ikke har tid nok til dig selv? Er du en livredder og en vest og et toilet til at dræne andres negativitet? Løber du så hurtigt som du kan og hjælper en anden ved at lægge dine anliggender til side? Denne vane er dobbelt dårlig. Du begrænser ikke kun dit liv, udsætter dig selv til senere. Du forstyrrer stadig den andens liv. Giv ham ikke en chance for at lære at løse sine problemer.
9. Vent på godkendelse fra andre. Godkend dig selv. Kærlighed og ros. Evaluer dig selv og dine handlinger selv. Support og vejledning. Du er alene! Pas på dig selv med kærlighed.
10. Bevis, at du har ret. For hvem og hvad prøver du at bevise? Hvorfor har du brug for en tilståelse af, at du har ret? Hvis du har ret, så har du ret. Måske har du stadig et lille barn, der beviser noget for sine forældre, men de tror ikke.
Du har allerede bevist alt for dem, for dig selv, for andre. Tag det roligt. Selvom andre tager fejl, er det deres valg. Lad dem have ret til at begå fejl.
Anbefalede:
30 Ting At Stoppe Med At Gøre Med Dig Selv
Som Maria Robinson sagde: "Ingen kan gå tilbage i tiden for at ændre det, men alle kan starte forfra for at skabe en ny slutning." Der er ikke noget mere sandt. Men først og fremmest skal du stoppe med at gøre det, der kan stoppe dig.
Hvorfor Skal Du Holde Op Med At Læse Psykologers Råd Og Allerede Gøre Noget Med Dit Liv
Tiltrak opmærksomhed og læste alle mulige forskellige "råd fra en psykolog": ja, det er kedeligt at læse og lytte til dem, banalitet over banalitet. Og det er sandt. Mens jeg studerede på psykologiafdelingen, lærte jeg hver dag noget nyt, ikke indlysende (om hvordan mekanismen for kognitiv dissonans fungerer, og hvorfor en person har brug for basale ganglier) - det var meget interessant og underholdende.
Jeg Vil Gøre Dig Glad Skat! Det Vigtigste Råd Fra En Familiepsykolog Om, Hvordan Du Gør Dit Barn Lykkeligt
Glad og tryg barndom starter med glad og trygge forældre! Trygge forældre. Den frygtelige sandhed er, at den største fare for børn er deres forældre. Deres forældre skændes indbyrdes! Hvilket, selv oprigtigt elsker deres børn, kan skade dem ulideligt.
Forældres Fejl Ved Opdragelse Af Børn. Hvad Skal Man Stoppe Med At Gøre Lige Nu
1. Ingen prioritet for søvn For nylig har der været en tendens til, at forældre minimerer vigtigheden af søvn. For normal udvikling skal barnet hvile nok. Stramningen af regimet i form af restriktioner i denne henseende er ikke en indikator på bæredygtighed.
HVORDAN SKAL DU FORLADE SELV I REST OG STOPPE AT ÆNDRE DIT LIV?
Hvordan ændrer man sit liv uden at gøre noget for dette? Vi lever i en tid med travlhed. Dette betyder noget i retning af følgende - hvis du vil være glad, skal du gøre noget. Og hvis du vil have succes, skal du gøre det samme. Selv at ændre din holdning til noget er at ændre dig, det betyder at gøre det samme for dig.
