2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvordan ændrer man sit liv uden at gøre noget for dette?
Vi lever i en tid med travlhed. Dette betyder noget i retning af følgende - hvis du vil være glad, skal du gøre noget. Og hvis du vil have succes, skal du gøre det samme. Selv at ændre din holdning til noget er at ændre dig, det betyder at gøre det samme for dig. Selv ordsproget "Hvis du vil være glad - vær" betyder, at du skal kæmpe for lykke.
Og jeg siger nej. Der er ingen grund til at kæmpe for lykke. Det er enten der eller ej. Tricket er, om du forhindrer det i at manifestere sig eller ej.
Psykoterapi er vejen til ikke-handling.
Når der sker noget i dit liv, er det første du begynder at gøre "iværksætteri". Du tænker, hvad du skal gøre for at forhindre, at dette sker, det være sig en krise, et skænderi, mangel på penge eller kærlighed.
Det samme sker i forhold til andre mennesker, der har haft noget i deres liv. Du begynder at rådgive noget, helt sikkert vil du endda gøre noget for en person.
Gør altid. At gøre for alle. Dette er vejen til ingen steder.
Vi forsøger at genskabe virkeligheden, andre mennesker og os selv. Vi tilpasser konstant livet til standarderne, men hvis du ændrer en anden person, vil du ikke lykkes. Og det nytter ikke at ændre sig selv.
Hvad skal man gøre? At slappe af? Prøv ikke?
Ja. En person ændrer sig ikke, når han gør vanvittige forsøg på at forbedre sig selv. Og ikke når han forsøger at gøre godt mod en anden person og påføre kærlighed.
En person ændrer det øjeblik, hvor han bliver sig selv og vender tilbage til, hvem han virkelig er.
Paradoksalt, men sandt.
Dit liv begynder at ændre sig i det øjeblik, du accepterer dig selv
Sådan accepterer du dig selv - kan du spørge. Lære. Dette er essensen af min metode til at opleve livet, som består i at finde mig selv i mig selv og i verden.
I løbet af mange års terapeutisk arbejde står jeg over for, at folk ikke lægger mærke til deres følelser, ikke ved noget om deres reelle behov og opbygger kontakt med andre mennesker "blindt" og erstatter sig selv med billeder, der er blevet indpodet fra barndommen.
Psykoterapi er en vej til accept
I mit arbejde er jeg ikke bekymret over at foretage ændringer i mit liv, slippe af med problemer og symptomer og forbedre forholdet til mennesker omkring mig. Psykoterapi er udelukkende interesseret i en person, men det overraskende er, at jo mere en person begynder at vide om sig selv, jo mere ændrer hans liv sig.
Jo mere du forstår dine behov, jo hurtigere
Det er umuligt ikke at ændre, men disse ændringer er passive. Du gør ikke noget for at ændre noget. Du opdager dig selv, lytter til dig selv, og alt andet kommer naturligt.
Psykoterapi er ikke længere en bevægelse fra, det er en mulighed for at ændre dit liv mod mætning og positivitet
På en måde er psykoterapi en luksus. Og dette er ikke en luksus forbundet med rigdom. Dette er den luksus, som en person har råd til at udvikle. Pointen er, at for at overleve i denne verden behøver du ikke udvikle dig. Men du vil have det. Og du tager den beslutning.
Psykoterapi er en ansvarlig beslutning
Når du søger psykoterapi, skal du forstå, at du har en lang vej at gå. Det er en proces, hvor du trin for trin lærer dig selv at kende, og hvordan du opbygger dit liv.
Forvent ikke, at psykoterapi ordner tingene. I hvert fald i begyndelsen og i første omgang vil det ikke fungere på den måde.
Når du går ind i psykoterapi, vil du begynde at lægge mærke til nye ønsker og ting, som du ikke har lagt mærke til før
Du vil se, hvad du stiller op med, men nu vil du ikke klare det. Disse opdagelser vil komplicere dit liv, det vil være fem til ti gange eller flere nye opdagelser. Udfoldning i psykoterapi er en sekundær proces, og du vil naturligvis komme til det. Men det primære er at lægge mærke til dig selv.
Hvor skal man starte?
Det bedste sted at begynde at lære dig selv at kende er personlig psykoterapi.
I en gruppe lærer du dig selv at kende på en måde gennem andre mennesker, observerer dem og lærer at lægge mærke til dig selv. I personlig terapi kommer du gradvist til dine følelser, behov og ønsker gennem kommunikation med terapeuten. Under alle omstændigheder er dette ikke en hurtig eller billig begivenhed, men resultatet er det værd.
Programmets første modul er gruppeterapi med praktisk indhold, som hjælper dig med at lære dig selv at kende allerede i den første session.
Anbefalede:
Giv Dig Selv Mulighed For At ændre Dit Liv
Et af de svære øjeblikke i arbejdet er, at folk ikke giver sig selv mulighed for at flygte fra deres skader og problemer. De ser ud til at være kommet på arbejde, men der er kun få fremskridt. Vi går alle rundt i bushen. Der er mennesker, der slet ikke går nogen steder for at bestemme noget som helst, for intet kan besluttes.
Dræb ELK I Dig Selv Eller Sådan ændrer Du Din Tankegang For At ændre Dit Liv
Jeg skriver normalt informative og analytiske artikler, men i dag vil jeg dele mine tanker og invitere dig til at diskutere. I løbet af dette år har jeg set tusindvis af artikler "Lad være med at klage, tak!" Og for at være ærlig, så føler jeg meget vrede over det.
Psykologtjeneste, Der Hjælper Med At ændre Dig Selv Og Dit Liv
Du vil ændre dig selv eller dit liv - en psykolog er en service, der kan hjælpe dig. Erklærer du ændringerne nødvendige for at opnå de ønskede resultater? Er du villig til at sætte mål og planlægge trin? Er du sikker på, at du vil gøre det denne gang?
10 Ting, Du Skal Stoppe Med At Gøre For At Gøre Dit Liv Lykkeligt
Nogle gange, for at være glad, skal du bare stoppe med at gøre bestemte ting. Giv op nogle vaner. Efter at have læst denne artikel finder du ud af, hvilke adfærdsmønstre og tankemønstre, der forhindrer mennesker i at leve lykkeligt. 10 ting, du skal stoppe med at gøre for at ændre dit liv til det bedre.
Er Det Muligt At ændre Virkeligheden, Eller Skal Du Nøjes Med At ændre Din Holdning Til Den?
Hver af Tarot Arcana beskriver en eller anden facet af virkeligheden (eller illusionen), afhængigt af troens dogmer. Arcana illustrerer arketyper, forskellige former for væren. I dag taler vi om tryllekunstneren. Han kaldes "Jester's Mask"
