Hvorfor Betale En Psykolog, Hvis Du Har Veninder?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

For nylig stødte jeg på et uddrag fra tv -serien "Sex and the City", hvor Carrie torturerede sine venner med historier om, hvilken ged hendes drømmemand viste sig at være, hvordan han ikke så en så smuk, smart og sjov, ekstraordinær, talentfuld, sexet - Carrie og at han havde en finger, hun er ikke det værd og vil snart bide i albuerne, når han indser, hvem han har mistet! Men det bliver for sent!

Hvordan kunne han bytte mig til en tynd mode model Natasha og gifte sig med hende! Hvor blind og utaknemmelig man må være! En dag vil han dø gammel og ensom, og jeg synes synd på ham! Han gik glip af sin chance.

Først lyttede Carries venner til hendes lidelser længe og standhaftigt, men efter et stykke tid var de så trætte af denne endeløse strøm af ord og følelser, at de besluttede at fortælle hende sandheden: Du er besat af manden i din drømme, vi er trætte, der er ikke mere styrke.”…

Carrie reagerer ærgerligt: "Er det ikke muligt at klynke foran dine veninder i øjeblikket, hvor vi bryder sammen?"

Veninderne er enige: "Det kan du selvfølgelig, men ville det ikke være bedre at klynke foran en psykolog?"

Carrie er fornærmet overrasket: "Hvorfor betale nogen, hvis du kan hælde din sjæl gratis ud og samtidig have noget at drikke? Jeg har ikke brug for hjælp fra en professionel, jeg har dig."

Til hvilket Samantha siger: "Ja, selv i 10 minutter - så afbrød vi ilten og kontrolskuddet." Carrie fornærmer igen: "Jeg har ikke brug for terapi, jeg har brug for nye venner."

Hvortil veninderne svarer: "Vi er lige så forskrækkede som dig. Det er som om den ene blinde fører den anden. Nogle gange er det nyttigt at tale med nogen med et åbent sind."

Dette fragment fra filmen mindede mig om min fortid, da jeg også irriterede mine venner med mine følelsesmæssige oplevelser om et andet mislykket forhold.

Først lyttede de med glæde og støttede mig, gav råd, tilbød at score, smide alt ud af mit hoved, de sagde, at denne person simpelthen ikke passede dig og ikke så det. Generelt støttede de mig på alle mulige måder, gav mig råd!

Men deres tålmodighed sluttede. Der var stadig følelser i mig, jeg slikede stadig mine sår efter endnu en skuffelse, og de havde simpelthen ikke kræfter til at lytte. Jeg indså, at jeg allerede irriterede dem med mit konstant lidende udseende af et offer. Det blev trods alt gentaget gennem årene.

Mænd ændrede sig som kærlighedsobjekter, men lidelsens essens forblev den samme. En og samme historie gentog sig i mit liv, som en melodi på en slidt plade. Og jeg forstod slet ikke, hvad der skete i mit liv, og at jeg faldt i samme scenario.

Ja, jeg blev også fornærmet over for mine venner over, at de var trætte af mit klynk, og jeg blev ved med at lide alene i fantastisk isolation og troede, at ingen forstod mig. På det tidspunkt fandtes mit billede af verden simpelthen ikke, at jeg kunne henvende mig til en psykolog for at få hjælp.

Jeg hørte snarere om sådanne mennesker, men de forekom mig en slags fjern, uforståelig, mærkelig, at psykisk usunde mennesker, der ikke kan håndtere deres problemer på egen hånd henvende sig til dem. Og hvis jeg går til en psykolog, så indrømmer jeg på den måde min svaghed.

At indrømme, at jeg mislykkedes og bede nogen om hjælp, er som at indrømme mit problem, nederlag. Så tænkte jeg da. Nå, jeg er stærk og sund, jeg kan klare det selv! Jeg har det fint, jeg er ikke syg!

Og generelt, hvordan kan jeg gå til en helt fremmed, fordi jeg ikke kender ham, kan jeg stole på ham, hvordan kan jeg åbne op. Jeg vil hellere selv læse bøgerne og se videoen og finde ud af det. Jeg er ikke en slags fjols!

Så jeg så ikke en mulighed for mig selv at løse mine problemer med en psykolog, og jeg forstod heller ikke de mennesker, der henvender sig til psykologer.

År gik, og jeg fandt virkelig ud af meget selv, bjerge af bøger, artikler blev genlæst, gigabyte videomateriale blev revideret. Jeg indså, hvor meget i livet der kan ændres ved hjælp af psykologi.

Men jeg stødte på et problem, som jeg ikke selv kunne løse. Og ideen kom til mig om at begynde at gå til en psykolog. Jeg blev rådet til at have en god gestaltterapeut, og jeg besluttede mig for dette eksperiment.

Jeg husker, hvor meget jeg var nervøs og ikke sov natten før vores møde. Tankerne snurrede i mit hoved:

Hvem er hun, hvad er hun, hvordan vil hun reagere på mig, hvordan kan jeg åbne op for en helt fremmed, hvad skal vi tale om?

Pludselig kan vi ikke lide eller passer ikke til hinanden. Jeg var meget ængstelig og skamfuld over at fortælle noget om mig selv, især hvorfor jeg kom, noget jeg ikke selv kunne klare.

Jeg forestillede mig, at det ville være sådan en mor, der ville undersøge mig under et mikroskop, fordømme mig, undervise i livet og stille diagnoser.

Kan hun hjælpe mig? Vil hun forstå min smerte? Hvordan kan simple samtaler generelt hjælpe - tænkte jeg. Jeg var bange, men samtidig interessant.

Og jeg var også ked af at betale penge for enkle samtaler, hvorfor betale? Hvis du ikke kan betale? Som Carrie sagde. Måske vil det på en eller anden måde løse sig selv og blive bedre?

Jeg tænkte, Gud, hvorfor gjorde jeg det, hvorfor lavede en aftale, jeg kan aflyse alt og leve i fred. Det ser ud til, at alt er fint. Nu ved jeg, at de fleste mennesker står over for en sådan indre modstand mod forandringer.

Jeg tog dog mod til mig og gik til mødet med en længe glemt følelse, som før en eksamen. Jeg besluttede, at jeg kun ville gå en gang, på en eller anden måde overleve det og derefter dumpe det under et påskud.

Hvad skete der så, spørger du?

I den første session modtog jeg så meget accept, varme, forståelse og dømmekraft fra min psykolog, at jeg var forbløffet.

De ser mig, de dømmer mig ikke, de forstår mig, de straffer mig ikke, devaluerer ikke min lidelse! Jeg var i et behageligt chok, da jeg fik en ny oplevelse af interaktion med en fremmed, ukendt for mig før.

Og jeg glædede mig til det næste møde, for jeg kunne så godt lide dem. Men alligevel oplevede jeg hver gang modstand inden sessionen og ville flygte. Men da mødet sluttede, tænkte jeg, hvor godt det var, at jeg kom.

Jeg husker stadig mange øjeblikke og indsigter, og de hjælper mig i mit liv. Jeg lærte mig selv at kende endnu mere. Selvom mange af erkendelserne ikke var behagelige, var de de mest nyttige og fremmede mig mest.

Vores fælles arbejde fortsatte og oftere og oftere begyndte jeg at fange mig selv med at tænke på, at jeg vil gøre det samme, jeg vil være psykolog! Jeg kunne så godt lide denne proces - oprigtig, ikke -fordømmende kommunikation med en person fra hjerte til hjerte og de resultater og transformationer, der kan forekomme. Det er som at røre ved folks sjæle og opbygge relationer på et helt nyt niveau af interaktion. Det var en meget værdifuld oplevelse for mig.

Sandsynligvis var jeg heldig, at jeg kom til min psykolog, og jeg husker hende og vores fælles arbejde med stor varme og taknemmelighed.

Mange år er gået, og nu er jeg selv blevet psykolog og fortsætter også min personlige terapi. Selvfølgelig har min mening om psykologer, klienter og deres arbejde ændret sig fuldstændigt.

Og hvis du tager vores eksempel med Carrie.

Hvad er forskellen mellem en ven og en psykolog - hist og her taler vi ud, og det bliver lettere. Nogle gange kan vi dog ikke sige alt 100% oprigtigt til en ven. Vi kan have begrænsninger, fælles bekendte, en ven vil ikke give garantier for, at hun ikke vil fortælle din historie til en anden, det er ofte bare synd at fortælle noget, da det er meget personligt og intimt, hvilket vi er bange for at indrømme selv til os selv.

Og nogle gange vil du ikke indrømme dine fejl eller ødelægge den myte, du har opfundet om din partner. Hvad hvis alt stadig fungerer, og han kommer tilbage? Fordi indtil for nylig beundrede du og fortalte dem, hvor vidunderlig han er, og hvordan du elsker ham, og dette er den bedste mand på jorden, og alt er bare perfekt i dit forhold.

Men det vigtigste efter min mening er forskellen. Hvis du ikke bare vil udtale dig, smide dine følelser ud, men også løse din situation, bryde ud af det samme scenario, så hjælper dine venner dig ikke. Fordi veninder er en del af dit sædvanlige script, hvor du fortæller dem det samme i mange år.

Landskabet er anderledes, mændene er forskellige, men samtalerne og oplevelserne er de samme. Og dette har sin egen bestemte spænding, sin egen sødme - at opbygge relationer i årevis, blive skuffet og derefter svælge i dine lidelser med dine venner.

Psykologen hjælper dig med at se din situation udefra, du vil identificere dine roller, som du konstant spiller, du er bevidst om din førende mentale tilstand, som danner livets begivenheder, tiltrækker visse mænd, ser på din situation som om fra udenfor, og så vil du selv bestemme, om du vil fortsætte med at spille det samme gentagne spil eller ønsker at nå et nyt niveau af forhold. Og diskutere helt andre emner med dine veninder.

Hvis du har taget beslutningen om at ændre noget i dit irriterende liv, så er det dine veninder, der kan være en forhindring på vej til forandring. De er derefter vant til dine generelle roller og kan ubevidst afspille det sædvanlige scenario med dig.

Og der er en anden interessant kendsgerning, som jeg observerede på mig selv mere end én gang. Når nære mennesker eller venner fortæller os noget, selvom det er de fedeste råd eller fortolkninger, ser vi ikke ud til at høre det.

Men så snart vi begynder at kommunikere med en fremmed, en medrejsende i toget, en psykolog, så kan de samme tanker, der blev sagt til andre, straks gå op og gåderne vil øjeblikkeligt komme sammen! Nogle gange virker det som om vi for første gang hørte, hvad vi hørte mange gange før og forstod alt.

Og Carrie fortalte også sine venner: "Trods alt overlevede gamle mennesker på en eller anden måde uden psykologer." Hvortil Miranda med rimelighed svarede: "Ja, men kun grænsen for gamle menneskers liv var 30 år."

Og vi er ikke længere gamle mennesker. Verden står ikke stille. Tiden er kommet til at behandle omhyggeligt og med tillid først og fremmest over for ham selv såvel som over for sine venner og veninder.

Og når du føler, at du selv ikke længere kan klare det, ikke ser en vej ud og virkelig vil ændre noget i dit liv, så kan du altid regne med nogens professionelle hjælp.

Et andet spørgsmål, som jeg plejede at stille mig selv, men nu hører jeg det ofte fra andre - kan jeg selv arbejde med noget uden hjælp udefra?

Jeg vil sige - selvfølgelig kan du det, jeg har opnået meget i selvstændigt arbejde med mig selv.

Men der er begreber som blinde pletter og psykiske forsvarssystemer, der forhindrer dig i at komme tæt på og helbrede de mest smertefulde problemer på egen hånd! Du selv vil simpelthen ikke se dem, du vil ikke forstå, hvad problemet er, og hvordan du løser det. Men det er let for en professionel at se.

Afslutningsvis vil jeg sige - jeg elsker og elsker mine venner, og jeg har brug for dem, er vigtige og værdifulde, uden dem ville mit liv være meget kedeligt og ufuldstændigt. Og jeg er glad for at dele mine begivenheder og tanker med dem. Men nu overdriver jeg det ikke.

Og hvis jeg føler, at jeg sidder fast i problemer, kan jeg ikke klare mig selv og virkelig gerne vil løse dem, så arbejder jeg i denne retning med en psykolog. Og det er en garanti for mig, at situationen snart vil ændre sig til det bedre, og jeg vil stoppe med at gå i en ond cirkel. Og jeg har det fint, og mine venner er glade!

Psykolog Irina Stetsenko