2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Nytår er en lys og festlig egenskab af barndommen. Vi vokser op i et samfund, hvor der lægges stor vægt på nytårsaften. I barndommen, hvis du var så heldig at blive født i en gennemsnitlig familie, hvor nytåret blev fejret med et juletræ, regn og mandariner, føltes nytåret som et højdepunkt i skødesløshed: vi modtog gaver, glæde, fyldte maven med lækker mad og så klokkespillet med ventet åndedrag.
Hvad skete der med os voksne? Man får indtryk af, at irritationen af et bestemt regnehold for hele befolkningen stiger netop i perioden før nytår. Vi bliver kedelige, kræsne om hinanden. Vi forsøger at fange alt og sidde på alle stole på én gang. Vi forhandler med venner, gør forsøg på at fejre ferien sammen. Hvilket er meget langt fra den ubekymrede, lyse barndom, da vi følte, at en ferie blev skabt for os, og var glade for det, vi havde.
Jeg håber, at du vil tilgive mig for nu, med den omhyggelighed, der er forbundet med psykoanalytikere, vil jeg trække en lille mursten ud af det ideelle billede af barndomsminder: begivenheden og erindringen om den er to forskellige begivenheder. Personen er villig til at romantisere fortiden. Når en person bliver spurgt om, hvilke øjeblikke af hans liv, der var betydningsfulde for ham, vil de fleste af os let nævne situationer, der virkede forfærdelige og uoverstigelige for os i det øjeblik, vi oplevede dem direkte!
Bagsiden af medaljen med sentimentalisering af oplevelser er netop, at de ikke tillader os at åbne op for nye muligheder og opleve det ukendte!
Fejlen med den "nostalgiske" er i høj grad i, at balancen mellem varme minder, let sorg og direkte apati ligger uden for deres styrke. På et tidspunkt opvejer apati: og en person, der ikke ventede på et mirakel, som i det mindste let kunne sammenlignes med den "retoucherede" hukommelse om situationen, viser sig at være et gidsel af dystre tanker.
Du kan kun komme ud af en sådan fælde ved at vende dig tilbage til "virkeligheden". Har du bemærket, at tænkning aldrig sker om nutiden? Så snart du tænker over det, forsvinder øjeblikket i nuet øjeblikkeligt. Du savnede det! Alle vores tanker er fokuseret på enten fortiden eller fremtiden. Gode minder - er det ikke andet end at opleve en "preppy" version af øjeblikket? Er det ikke i det mindste uretfærdigt fra vores side at forsøge at sidestille nuet med alle dets virkeligheder med en ombygget version af det øjeblik, som du oplevede for mange år siden?
Tilbage til "virkelighed" er muligt igennem mindfulness praksis (se mine andre artikler om mindfulness nedenfor). Koncentration på "her og nu" kan begynde med praksis med at styre opmærksomhed, koncentration - generelt alt, hvad vi har mistet evnen til at gøre med accelerationen af livets tempo.
Den anden væsentlige årsag til fortvivlelsen før nytår er den overvurderede betydning. Næsten alle har vi en “ideel” version af nytårsaften. Det formes af de generelt accepterede sociale holdninger, vi lever i; er baseret på personlig unik erfaring og bestemmes i høj grad af den kultur, hvor personen er født og opvokset (eller, som det ofte er tilfældet, lagdeling af en række kulturer). Forestil dig, hvor meget mere ked af det en person er i stand til, hvis de begivenheder, de står over for, ikke passer ind i et velskrevet scenario, som personen selv bestilte! Med andre ord berøver vi os selv og forbyder os selv at opleve spontan glæde!
Beredskab til det ukendte, spontanitet, åbenhed over for nye indtryk - var disse kvaliteter ikke afgørende for den positive opfattelse af det nye år i barndommen? Hvem fortalte dig, at forventningen om et mirakel ikke kan returneres? Selve naturen ved et mirakel er, at vi ikke ved, hvad det er, før det sker!
Ved at sætte scenen for skuffelse ved at "drysse" den med negative tanker, får vi en omfangsrig, forgrenet skuffelse i alle farver. Gødning af jorden med venlige, lette, positive tanker (og endnu mere ved at gøre det bevidst!), Vi gør vores bedste for at skabe glæde i os!
Engang, da jeg sad i sofaen den 31. december og viste min utilfredshed med alt mit udseende, kom min mor ind på mit værelse og fortalte som svar på min nagende mig vigtig, venlig visdom, som i mange år blev et stjernekast for jeg venter på det nye år: hvis der ikke er stemning, har en person ret til at skabe det for sig selv. Allerede efter mange år brugt psykologi - og bare vokset op! - Jeg indså, at humør - som lykke - udelukkende dannes på grund af en persons indre tilstand, som en person selv kan ændre. Med andre ord er omverdenen ikke i stand til at gøre os lykkelige eller triste: sådan magi er kun underlagt os selv! At være trist eller glad er den umistelige ret for os hver især. Det er nok at anerkende denne ret! Så valget er dit!
Anbefalede:
Modløshed Og Utroskab
Hvad skal jeg gøre med mit eget liv? spørger manden. Mit liv er som en yndlingsbog. I begyndelsen åbnede jeg den, og hele verden blev åbenbaret for mig. Den ene opdagelse fulgte den anden. Hvor meget visdom, hvor mange praktiske råd, hvor mange muligheder hun gav mig.
