Instruktioner Til Substitutter I Systemiske Konstellationer: Føler, Tænk Ikke

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Ethvert medlem af konstellationsgruppen kan blive en erstatning i den systemiske konstellation ifølge Bert Hellinger -metoden - i tilfælde af at han vælges af den person, der laver hans konstellation

Så hvad hvis du vælges til at være vikar?

1. Husk - du kan nægte. Hvis du føler, at den foreslåede rolle på en eller anden måde er ubehagelig for dig, eller du er bange for, at det bliver for svært for dig (og oftest betyder det, at det hænger sammen med noget personligt) - har du altid ret til at svare”nej, tak du . Du behøver ikke at forklare noget, men bevar dit afslag så korrekt og høfligt som muligt.

2. Bliv ikke forvirret over den rolle, du er inviteret til. I stjernebillederne ifølge Bert Hellinger -metoden er køn, alder, udseende fuldstændig uvæsentligt: en mand kan være i rollen som kvinde og omvendt. En person kan tildeles rollen som et barn eller en voksen, en levende deltager eller en død, og endda til rollen som en abstrakt figur - Sygdom, skæbne, arbejde, succes osv. Hele pointen er, at valget er baseret på klientens indre følelser, og ikke på den ydre lighed.

3. Ingen grund til at opfinde noget. Efter at den person, der foretager placeringen, har valgt dig og sat dig et sted i rummet, begynder nogle stedfortrædere at gå i panik: hvad nu hvis der ikke sker noget? Rolig: det vil helt sikkert fungere. Det vigtigste er at falde til ro og "slukke for hovedet". Der er ingen grund til at opfinde noget, bare ro ned og mærk de fornemmelser, der vil komme til dig. Det er bedst at fokusere på kropslige fornemmelser. (Jeg støder ofte på, at stedfortrædere, der oprigtigt ønsker at hjælpe, begynder at tale om nogle af deres gæt, fortolkninger af situationen, der analyseres, antagelser - om alt andet end deres egne følelser. I dette tilfælde er det bedst at spørge dem at fokusere på kropslige fornemmelser: for det første er de ofte de mest betydningsfulde og informative, og for det andet ved at fokusere på fornemmelser i kroppen, falder stedfortræderen til ro og læser mere præcist de indgående oplysninger).

4. Vær opmærksom på dine følelser og fornemmelser. Vær særlig opmærksom på følgende punkter:

• fornemmelser i kroppen (hurtig hjerterytme, åndenød, svaghed osv.);

• følelser (ligegyldighed, vrede, længsel, lyst til at græde osv.);

• impulser til bevægelse (efter terapeutens tilladelse kan du begynde at bevæge dig, hvis du vil have det, og som du vil have det);

• obsessive tanker, billeder og sætninger. Selvom du ikke forstår deres betydning, vil det, der så besat er "at bede om tungen" sandsynligvis have stor betydning i dette arrangement.

Der er ingen grund til at skamme sig eller tro, at du vil blive "misforstået" - en stedfortræder i systemiske konstellationer udtrykker ikke sine egne følelser, han er kun en "antenne" til udsendelse af andres følelser.

5. Vær forberedt på spørgsmål fra stjernebilledet. Terapeuten vil med jævne mellemrum stille dig spørgsmål som:”Hvordan har du det? Hvad ændrede sig? Hvad vil du lave? osv. Det er vigtigt at huske, at stedfortræderen:

• beskriver kun sine følelser som observatør og tilføjer ikke noget fra sig selv;

• bedømmer eller vurderer ikke: dine følelser er vigtige, ikke dine fortolkninger;

• beskriver hans tilstand, følelser, humør kort - en eller to sætninger, og nogle gange er et ord nok.

I tilfælde af at du i konstellationen har et ønske om at bevæge dig, sige noget, nogle fornemmelser - løft din hånd, så terapeuten vil være opmærksom på dig. Ligesom i første klasse. 

6. Vær ikke bange for at deltage i den systemiske konstellation som en erstatning. De følelser, der optræder under konstellationen, er ikke dine, de overføres simpelthen gennem dig. Derfor, når stjernebilledet er slut, vil denne følelsesmæssige tilstand forsvinde, selvom den var meget stærk i stjernebilledet. Der er ikke noget at være bange for disse følelser, tværtimod har deltagelse i konstellationer en terapeutisk effekt, herunder for vikarer, hvis deres rolle på en eller anden måde ekko med noget personligt for stedfortræderen selv (og det sker næsten altid, fordi klienten vælger en erstatte en bestemt rolle ikke tilfældigt).

Enhver person kan være en erstatning; dette kræver ingen særlige evner.

Det eneste, jeg gerne vil bemærke, er, at det er uønsket at lave et arrangement i 2 tilfælde:

• når du lige har lavet din egen konstellation som klient;

• hvis du er sent i din graviditet.

Forresten, før du deltager i systemiske konstellationer som klient, anbefales det at deltage som en substitut - på denne måde vil du være gennemsyret af tillid til selve metoden til systemiske konstellationer ifølge Bert Hellinger.

Generelt er dette en meget interessant oplevelse, der vil være nyttig for alle!