Hvorfor Føler Vi, Hvad Vi Føler. Forbudte Og Tilladte Følelser

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Livsscenario - dette er en "ubevidst livsplan." Vi begynder at skrive det fra fødslen, i en alder af 4-5 definerer vi hovedpunkterne og indholdet, og i en alder af 7 er vores manuskript allerede klar. Det har, som ethvert skriftligt script, en begyndelse, midten og slutning. Et livsscenario er et komplekst begreb, der omfatter vores holdning til os selv, andre og verden, de psykologiske spil, vi spiller, de følelser, vi oplever. Vi vil tale om dem. Om følelser og vores følelsesmæssige script.

Hvordan forstår du dit følelsesmæssige scenario?

Du skal stille dig selv følgende spørgsmål: Hvilke følelser er ikke tilgængelige for mig? Hvilke følelser jeg aldrig oplever eller oplever meget sjældent. Og hvilke følelser er altid på overfladen og let tilgængelige? Følelsesdagbog er en effektiv måde at analysere dit følelsesmæssige scenario på.

Følelsesmæssigt scenario - dette er det område af følelser, vi kan føle, det inkluderer forbudte og tilladte følelser.

Det følelsesmæssige scenario dannes fra barndommen afhængigt af det miljø, hvor barnet vokser op, og af de følelser, der er tilgængelige i familien.

1. I nogle familier, et barn det er forbudt at græde … Dette sker især ofte, hvis barnet er en dreng, men med piger er det ganske muligt. Og så ser vi foran os en voksen, der aldrig er trist eller trist, som ubevidst forbyder sig selv at vise denne følelse. Måske forstærker det det med den mentale holdning, at "svækkelser græder."
2. I andre familier, barnet det er forbudt at vise vrede. Dette sker især ofte, hvis barnet er en pige, men med drenge er det også en mulig mulighed. Og så ser vi foran os en voksen, der aldrig er vred, som om han ikke har ret til det. Mest sandsynligt vil det være en meget lydig voksen, der er bange for at være sig selv, at tale om sine ønsker og behov, at søge og finde sin plads i verden.
3. Der er familier, hvor barnet det er forbudt at føle frygt, forældre kan sige "du er så lille, hvorfor er du bange." Og så kan vi se en voksen foran os, der vil erstatte følelsen af frygt, han eller hun kan virke for sig selv almægtig og frygtløs, mens han går glip af virkeligheden og objektiv fare.
4. Og familier, hvor glæde er forbudt … Hvor et barn ikke må være et barn, hvor enhver manifestation af latter og sjov kritiseres. Der er ikke tid til at have det sjovt i sådanne familier, det er spild af tid. Og så vil der før os være en meget seriøs voksen, der ikke har adgang til legende, frihed til at grine hjerteligt, og verden for sådan en voksen vil bogstaveligt talt være dyster.

Og så er der familier, hvor de taler sproget om skam, skyld og harme. Og dette sprog bliver så velkendt, at understøttelsessproget, gennemsigtig og direkte kommunikation, når du direkte kan angive dine behov, virker fremmed.

Ekko eller levende manifestationer af et følelsesmæssigt scenario opleves af alle, men dette scenario kan bemærkes, revideres og omskrives. Så livet funkler med nye følelsesmæssige farver.