Eksistentiel Ensomhed. Typer Af Ensomhed

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Eksistentiel ensomhed er en slags længsel, en stærk mental angst kombineret med sorg og kedsomhed, som en person oplever konstant eller i bestemte perioder af livet.

Lad os se nærmere på - hvad er denne tilstand, hvordan opleves den, hvad er årsagerne til dens forekomst?

Ensomhed er af to typer - ekstern og intern. Ekstern ensomhed er en enklere tilstand, som regel er den knyttet til interne processer.

Hvad er årsagerne til ensomhed?

Først og fremmest er dette en afvisning af sig selv som person (en person føler, at han er helt anderledes, derfor skammer han sig over sig selv og sine egenskaber, for ellers vil ingen acceptere ham i dette samfund, dem omkring ham, som selv inde i hans bevidsthed, vil afvise ham - "Jeg ved, at denne person helt sikkert vil afvise mig. Det kan ikke være anderledes!"); projektiv evaluerende kritisk tænkning i forhold til andre ("Alle mennesker er dumme, dårlige, utilfredse, uinteressante osv."). To situationer kan opstå her - når en person er af ringe interesse selv for sig selv, eller tværtimod er han for interesseret i sig selv (følgelig er de omkring ham meget "falmede" i sammenligning med ham).

En anden mulighed er en smertefuld barndomshistorie, der er direkte relateret til forhold til tidlige tilknytningsobjekter (mor, far, bedstemor, bedstefar), der afviste, kritiserede og ikke accepterede barnet i deres "gruppe" ("Her er vi voksne, kloge og interessante, og du sidder i dit hjørne og blander dig ikke i voksensamtaler "). Som en konsekvens vil denne adfærd reproducere sig i voksenalderen med andre mennesker, selv med dem, som personen endnu ikke har indgået et forhold med. Sagen er, at visse ændringer allerede har fundet sted inde i personlighedens bevidsthed på grund af tidligere barndomsforhold, hun blev afvist og vendte tilbage "til hjørnet", så hun forsøger ikke at møde sin skam og skuffelse i mennesker.

Roden til problemet er en dyb mistillid til mennesker, mangel på tro på andres oprigtighed og samvittighedsfuldhed og generelt manglende evne til at stole på (det handler ikke om at stole på materielle værdier eller f.eks. maskine; i konteksten - tillid til dybe følelser hos en person, som er meget vigtige for ham) …

Derudover kan vi her møde en tendens til idealisering-relativt set bør alle mennesker, som jeg vil interagere med, være 90-60-90, det vil sige, at visse rammer er tildelt. Hvis en person "slår ud" af de fastsatte grænser, kan han ikke overleve denne frustration - kommunikationsobjektet er ufuldkommen og passer ikke ind i de idealiserede rammer. Over tid bliver frustrationens tilstand utålelig, så en person beslutter sig for ikke at støde på nogen for ikke at genopleve smertefulde fornemmelser, ikke for at se i øjnene, at mennesker er ufuldkomne og begår fejl, at de er dumme, uinteressante og tænk mærkeligt - det er bedre ikke at komme i kontakt. Generelt er ethvert menneskeligt problem relateret til det faktum, at han ikke kan overleve oplevelser, der opstår i lignende situationer. Hvad betyder det? En person går udenfor og kommer i situationer, der forårsager uacceptable følelser for ham, beslutter at isolere sig fra verden omkring ham (“Alt … Det er umuligt at holde ud … Jeg må hellere gemme mig i mit hus, jeg vil benægte og undertrykke ved hjælp af alle mulige psykologiske forsvar, så uudholdelig smerte! ").

Når man taler om ekstern ensomhed, er det således vigtigt at understrege, at idealiserings- og de-idealiseringsprocessen for en person virkelig kan være uudholdelig på grund af forekomsten af frustration.

Ekstern ensomhed svarer til indre, de går altid i par. Nogle gange er der en anden situation - en person er i kontakt med mennesker, men indeni føler han sig ensom ("alene i en mængde eller alene sammen"). Hvordan forstår man udtrykket "ensomhed i mængden"? Det betyder, at menneskene omkring dem ikke kan opfylde behovene hos en person, faktisk er dette det næste trin i ensomhed på grund af frustrationstilstanden ved idealisering (det vil sige, at personen var i stand til at komme i kontakt og opbygge relationer, men han oplever stadig frustration på grund af ufuldkomne mennesker).

Sådan frustration kan også være smertefuld, men dette er allerede et vigtigt skridt i adskillelses- og individueringsperioden (processen med dannelse af personlighed), når en person indser, at ingen vil redde ham, er der ingen ideelle mennesker i nærheden, og faktisk du nødt til at affinde sig med hele denne situation og modtage fra andre, hvad de kan give (selvom dette kan være minimum af deres egne ønsker).

Den tidligste manifestation af indre ensomhed er forbundet med objekter for tilknytning. Som regel, hvis en person konstant føler en smertefuld indre længsel efter mennesker og er i en isoleret tilstand (uanset om der er nogen i nærheden), indikerer dette først og fremmest en længsel efter genstanden for kærlighed. Sådan en dybt smertefuld melankoli er iboende hos individer, der har nogle træk ved psykens grænseoverskridende organisation, eller omvendt "multi-borderline" (kontinuum stammer fra det neurotiske tættere på grænsen). Manifestationen af mental angst på dette niveau er direkte relateret til tidlige tilknytningsobjekter (mor, far, bedstemor, bedstefar osv.) Og fraværet af en stærk følelsesmæssig forbindelse (dvs. "der var ikke noget stabilt tilknytningsobjekt"). For eksempel har et barn en mor, men hun tilfredsstiller ham med jævne mellemrum, forlader eller gør dårlige gerninger, og derfor er der en følelse af, at moren i dag eller i morgen helt vil forlade. Flere muligheder - moderen er gået, og barnet forstår slet ikke, om hun vil vende tilbage; moderen er ophørt med at mærke følelser i forhold til barnet, er ikke inkluderet i hans oplevelser, viser ikke opmærksomhed og omsorg (barnet forstår ikke, om den tidligere mor vil vende tilbage).

Grundlæggende forekommer sådan en kedelig og smertefuld melankoli hos mennesker, hvis mor var følelsesmæssigt kold (mens moderens objekt kunne være funktionelt ideelt (en god og korrekt mor i andres person osv.), Men selve "moderens adfærd" (når moderen oplever for barnet, tænker over hans behov og ønsker) var det ikke). I dette tilfælde vil barnet ved siden af moderen føle sig ensomt, vil ikke opleve fuldstændig fusion med moderens genstand.

Som følge heraf vil længslen efter evig fusion hele tiden presse ham til at finde et stabilt og stabilt objekt for tilknytning, som man kan stole på, som ikke vil forråde, forlade eller skade.

Det er næsten umuligt at håndtere længslen efter vedhæftningsobjektet på egen hånd, du skal søge hjælp fra en psykoterapeut - i den virkelige verden er det svært at finde et vedhæftningsobjekt, der opfylder alle behov (pålidelighed, stabilitet, ansvar, dyb følelsesmæssig kontakt osv.) og kunstige tilstande lidt "hæver" psyke, forbedrer hendes tilstand og giver hende mulighed for at finde en pålidelig partner. Hvorfor det? Ud fra vores traumer danner vi yderligere relationer. Hvordan ser dette ud i et eksempel?

En person føler sig kold over for sig selv fra andre, han kan ikke stole på nogen, for forræderi vil helt sikkert følge tillid. Som regel er hans adfærdslinje at søge efter mennesker, der vil gengive det traume, han har modtaget, ubevidst, men samtidig en særlig provokation af situationer, hvor han kan bevise for sig selv, at verden trods alt er indrettet den måde, han ser det på. Over tid vil dette føre til fuldstændig isolation fra andre - det er meget lettere at leve uden smerter.

Når separationsprocessen er afsluttet, kan følelsen af ensomhed med jævne mellemrum vende tilbage til personen, men den vil være baseret på udsagnet:”Nogen var med mig en gang og vil altid være der. Måske vil denne person ikke fuldt ud tilfredsstille mine behov, men han vil ikke opgive mig. Følelsen af indre stabilitet og pålidelighed udgør selve kernen, der gør os henholdsvis stærkere og mere selvsikre, følelsen af ensomhed, der opleves, vil ikke være så smertefuld.