2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Der er mange problemer i vores liv. Naturligvis har vores slægtninge og venner dem også, og vi skal ofte lytte til klager over noget eller nogen. På den ene side er dette naturligt, folk vil på en eller anden måde lindre spændinger og tale fra. Men på den anden side tager det energi fra os konstant at lytte til nogens klager.
Det er godt at vise empati og sympati med vores kære og bekendte, når de har det dårligt, men konstant at lytte til klager er simpelthen skadeligt for os.
Og at nægte dette er meget svært. Vi vil jo ikke være ufølsomme mennesker eller egoister i øjnene på "klagere".
Derfor er det vigtigt at kunne identificere sådanne situationer, at vide, hvordan de kan påvirke vores liv, og at kunne reagere korrekt på dem.
Hvorfor ikke lytte til klager?
Sådanne mennesker forbander deres liv, udgør sig som ofre, klager over alt og alle, men gør ingenting for at ændre situationen, ændre deres liv.
Et stykke tid opfatter vi normalt disse klager (hvad skal man gøre, hvis en person har en vanskelig situation og er uheldig hele tiden …), men så begynder vi at forstå, at det ikke er situationen, men personen selv, at tendens til at klage over alt, og alle blev en del af hans livsstil.
Han bruger (bevidst eller ubevidst) disse klager som et manipulationsmiddel, hvis formål er at fremkalde skyldfølelse, medfølelse, medlidenhed med os og på samme tid fritage os selv for ansvar for det, der sker med ham.
Ofte bukker vi under for denne manipulation og føler os forpligtet til at løse hans problemer eller i det mindste sympatisk lytte til hans "udgydelser" og trøste ham.
Hvad sker der med os, når vi konstant lytter til andres klager
Sådanne "klagere" ved normalt, hvordan de skal have medlidenhed med deres samtalepartnere, og vi "penetrerer" ofte deres ulykker (virkelige eller fiktive) og begynder at opfatte deres problemer som vores egne.
Dette tager en betydelig del af vores energi fra os.
Vores følelsesmæssige tilstand ændrer sig, vores følelser er nu stort set bestemt af den situation, hvor den anden person er.
Følelser som frustration, skyld og sorg udløser hormonelle ændringer i hjernen, hvilket resulterer i:
Hvad kan vi gøre for at undgå at blive ledet af klagerne?
Livet forstyrrer og forvirrer ofte vores planer, og fra tid til anden må vi møde ubehagelige overraskelser og problemer.
Når vi fejler, oplever vi ofte frustration og følelser af bitterhed, men det er uklogt at "dvæle" ved disse negative følelser.
Vi bruger energi på disse følelser og på klager, som vi kunne bruge til at overvinde de forhindringer, der er opstået, til at løse problemer.
Sådan opfører klagerne sig, og du skal ikke lege med dem. Vi behøver ikke at lytte til endeløse klager og gøre andres problemer til vores egne.
Vi kan ikke løse andres problemer, vores egne problemer er nok for os.
Så … hvad skal man gøre?
1. Hold afstand
Når det er muligt, skal du holde afstand til sådanne mennesker, fordi de forsøger at manipulere dig.
Jo mindre du lytter til deres klager, jo hurtigere vil de forstå, at du ikke vil blive "gennemsyret" af deres negative oplevelser, du kommer ikke til at spilde energi på det.
2. Gør det klart for "klageren", at hans problem er hans problem
Hvis du har fundet tid til at lytte til klager, skal du lade "klageren" forstå, at hovedproblemet er hans holdning til situationen og til livet generelt.
Prøv ikke at være for "gennemsyret" af sin situation og rådgive ham til at løse problemet på egen hånd.
3. Vis ikke svaghed
Da du har at gøre med en manipulator, bør du ikke vise ham din vilje til at løse hans problemer.
Selvfølgelig kan du føle empati, men prøv at kontrollere situationen og skynd dig ikke at hjælpe, når problemet på ingen måde angår dig.
4. Sæt grænser
Du har ret til at forlange af en sådan person, at han ikke deler sine tragedier med dig og ikke plager dig med klager.
Hvis du allerede er træt af at lytte til al denne negativitet, skal du fortælle ham, at du ikke kan lide det, og at du ikke vil have, at han hælder en strøm af sine klager over dig.
Har du en ven eller slægtning, der klager til dig hele tiden? Det er tid til at handle!
Spil ikke deres spil, ellers vil du føle, at du af en eller anden grund har ladet meget negativitet komme ind i dit liv.
Anbefalede:
HELE TIDEN ER IKKE TIL PENGE
Klienten er en kvinde, 42 år gammel. Skilt. Der er en søn på 20 år. Arbejder som logistikchef. CL: “Jeg kom til at finde ud af, hvorfor det ikke fungerer med penge. For 21 års arbejde - hun er vokset i stillinger, er allerede forsynet med en lejlighed, men hele tiden er der ikke penge nok.
Hele Sandheden Om Det "magiske Pendel" Eller Hvordan Vi Ikke Tager Ansvar For Vores Liv
Hele sandheden om det "magiske pendel" eller hvordan vi ikke tager ansvar for vores liv .”Der var engang Ivanushka. Han levede for sig selv, lå på komfuret og vidste stadig ikke, hvad han skulle gøre. Ja, hvad skal man gøre.
Seksuel Energi Er Den Mest Livlige Og Uforudsigelige Energi I Os
På trods af den adgang til alle former for information og seksuel raffinement, der er til stede i vores samfund, støder jeg ofte på, at folk ikke forstår, hvad naturlig seksualitet er. Vores sind er begrænset af nogle overfladiske, indlærte ideer om sex.
Følelsesmæssig Afhængighed. Hvorfor Er Der Nogen Eller Noget Mellem Jer Hele Tiden?
Følelsesmæssig afhængighed kaldes også kærlighedsafhængighed, men kærlighed er en sund tilstand, når en person er i harmoni med sin partner og sig selv. I tilfælde af følelsesmæssig afhængighed afhænger den afhængige netop af destruktive oplevelser, fordi det kun er hans erfaring, der giver en følelse af at være fyldt med liv.
Skylder Din Partner Dig Hele Tiden? Skyldskyld. Relationspsykologi
Din partner bebrejder dig altid for alt, hvad skal du gøre? Til at begynde med skal du være opmærksom på, at der er noget inde i dig, der får den anden til at tage ansvar og flytte skylden på dig. Derfor oversætter du dette på en eller anden måde til kontakt.
