Hvad Hvis Du Ikke Ved Noget Om Motivation?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

"Motivation" er nu et ord i de øverste overskrifter i forskellige artikler. Sociale netværk er fulde af billeder og inspirerende sætninger, og alle er engagerede i at genplacere denne skønhed på deres væg, som om det kan hjælpe på en eller anden måde. Alle mulige træninger lover at afsløre motivationens hemmeligheder og øge den til hidtil usete niveauer

Hvad er egentlig motivation? Hvordan er det som et psykologisk begreb? Hvad er dens essens, og hvordan fungerer det? Da jeg glorificerede mig selv for tanken om, at jeg var ved at være en ivrig modstander af motivation, indså jeg, at du bare skulle forstå problemet som specialist. For at gøre dette gjorde jeg en simpel ting, tog en lærebog om motivationens psykologi og læste den, og det viste sig, at der under dette koncept er en meget enkel teori, som få mennesker kender. Derfor er denne artikel for alle, der ønsker at forstå teorien og ikke ønsker at læse hele bogen.

Og lad os starte med en simpel formel, der i en første tilnærmelse forklarer hele essensen af motivation: Motivation = Motiv + Situationsfaktorer, hvor situationsfaktorer kan være opgavens kompleksitet, pres, krav, generelt alle træk ved situationen.

Billedet begynder at dukke op, det er ikke nok at sætte mål og løbe til barrikaderne, tage våben i kamp, du skal tage hensyn til de særlige forhold i situationen. Selv ikke, vil situationen blive taget i betragtning af sig selv, uanset om du forstår det eller ej.

Hvad selvstudiet skriver: Motivering - et sæt motiverende faktorer, der bestemmer en persons aktivitet, de omfatter motiver, behov, incitamenter, situationsfaktorer, der bestemmer (betingelse) menneskelig adfærd. Det viser sig jo flere motiver der bestemmer aktiviteten, jo højere er det overordnede motivationsniveau … I øvrigt er et højt motivationsniveau ikke altid godt, men mere om det senere.

Det generelle motivationsniveau afhænger af: antallet af motiver, der stimulerer aktiviteten; fra aktualisering af situationsfaktorer; ud fra hvert enkelt motivs motiverende kraft.

Lad os se, hvad der er motiv, alt er enkelt, - det er en motivation for handling … Det adskiller sig fra behovet ved at behovet tilskynder til aktivitet og motivet for rettet aktivitet. Desuden har hvert motiv sin egen styrke og intensitet. Og hvis vi fandt ud af det, og vi har motiver nok til at flytte bjerge, kan der være forskellige situationsfaktorer, der både kan svække og øge motivationen. Det er meget vigtigt at kunne analysere miljøet for effektivt at nå mål.

Og nu er det mest interessante at vide om motivation og motiver, takket være det, vi handler.

Motivation er intern og ekstern, eller rettere motiver er sådan.

Interne motiver - proceduremæssige og materielle motiver, de skaber glæde ved processen og aktivitetens indhold og ikke faktorer, der ikke er relateret til aktiviteten. Hvad betyder det, at motivation er intern, så når du forventer glæde ved aktiviteten, ikke fra resultatet, men fra processen.

Eksterne (ekstreme) motiver -de motiverende faktorer ligger uden for aktiviteten (pligtens og ansvarets motiv overfor samfundet eller enkeltpersoner, motiverne til selvbestemmelse og selvforbedring, ønsket om at opnå godkendelse, ønsket om at opnå en høj status, ønsket om magt og belønninger, motiverne til at undgå straf og præstation). Med andre ord er ekstrinsisk motivation altid rettet mod et mål, vi gør noget ikke fordi vi kan lide at gøre det, men fordi resultatet vil bringe os visse bonusser, så at sige.

Eksterne motiver uden interne, i aktivitetsprocessen, giver ikke den maksimale effekt. Hvis du ikke får glæde af aktivitetsprocessen, vil for det første vejen til målet være tornede og spændte, energien tørrer ud, selv når du sætter målet, og for det andet vil resultatet ikke bringe ordentlig tilfredshed. Arbejde uden iboende motivation fører til nedsat produktivitet, kronisk træthed, tab af interesse for livet, øget stress osv.

Proceduremæssigt og indholdsmæssigt motiv - det er altid en tilstand af glæde, glæde ved det du laver. Det er ved disse følelser, at du kan bestemme, hvilket motiv der leder dig. Men det skal bemærkes, at dette slet ikke betyder, at den indre motivation er "god", og den eksterne "dårlige" ikke er. Det er ikke derfor, jeg skriver alt dette; for at kunne sætte mål og opnå maksimale resultater, skal vi klart forstå, hvad der driver os, hvilket motiv, og hvis der mangler noget, skal vi tilføje.

Og nu et par ord mere om interne motiver, introducerede Mihai Csikszentmihalyi begrebet "flow", som er en fuldstændig dedikation til årsagen, en glædeligt følelse af aktivitet, når individet fuldstændigt opløses i aktivitetsemnet. Men der er én ting, men for at oplevelsen af "strømmen" kan opstå, skal opgavens kompleksitet lidt overstige mulighederne. Tobezh, tilstanden af "flow" er kun mulig, når målet er højt, men tilstrækkeligt, det vil sige sådan, at du har evnen og ressourcerne til at klare det.

Her er 5 karakteristika ved "flow" -tilstanden:

1. Følelse af fuld involvering i aktiviteten;
2. Fuld koncentration af opmærksomhed, tanker og følelser i praksis;
3. Følelsen af, at du klart ved, hvordan du handler, en klar bevidsthed om mål;
4. Manglende frygt for mulige fejl og fejl;
5. Tab af den sædvanlige følelse af en klar bevidsthed om sig selv, sine omgivelser, som om man "opløses" i sin virksomhed.

D. de Cherms udpeger den proceduremæssigt meningsfulde motivation til at føle deres effektivitet, til at føle sig selv som en kilde til ændringer i verden omkring dem og søger at være årsag til deres egne handlinger (1976).

”Aktiviteten viser sig at være, jo mere iboende motiveret (internt), jo mere er den forbundet med verifikationen af dens evner og behøver ikke forstærkning. Ekstrinsisk (ekstern) motivation bliver, når motivet tilskriver det opnåede resultat til eksterne årsager, og når han ikke handler efter vilje, men som et resultat af ydre påvirkninger. - Hvad er vigtigt her, når vores aktiviteter er rettet mod at øge kompetence, hvilket er vigtigt for os, så er dette en iboende motivation, som er intern. Ekstern motivation, ekstrinsisk, retninger for at opnå et resultat, som vi kan lide, men ikke er vores ønske. Vi går på arbejde, laver nogle handlinger der, vi kan ikke lide dem, for eksempel skriver vi en rapport, vi gør det, fordi det er vores job, og ikke fordi det er vores ønske, mens vi modtager en belønning, vores løn er grunden til vores handlinger - sådan fungerer ekstrinsisk motivation.

Kombinationen af positive følelser med aktivitet øger motivationen (interessen) for denne aktivitet. Og så er motivation et incitament til aktivitet på grund af forventning om fornøjelsen forbundet med netop denne aktivitet. Endnu en gang vil jeg gentage, at for at aktiviteten skal være effektiv, er det nødvendigt, at der er både intern og ekstern motivation, og der bør være mere intern motivation. Derfor er det så vigtigt at gøre noget, der giver glæde eller finde glædelige øjeblikke i rutinearbejde.

Processen med at finde noget i aktiviteten, der får dig til at føle glæde fra processen, er et af de selvforstærkende øjeblikke. Selvforstærkning er en proces, hvor folk forbedrer og vedligeholder deres egen adfærd ved at belønne sig selv og have en form for kontrol over disse belønninger. (J. Frager, J. Feydimen, s.705) Overgangen fra ydre forstærkninger til selvforstærkning er et tegn på personlighedsudvikling.

Når en person, der udfører en aktivitet, gør sig gældende eller nyder værkets indhold eller proces, er dette en stærk selvforstærkning.

Motiver, som "forstås" og ikke fremkalder handlinger, er uden personlig betydning. Følgelig fremmer det at give dem en personlig betydning transformation til virkelig handlende motiver. (A. Leontev, 1975).

Hvad jeg ville sige ved dette, men det faktum, at ydre motivation kan blive til intern, når en person begynder at nyde aktiviteten. Og denne proces kan han ved hjælp af selvforstærkning regulere sig selv. For at begynde at nyde processen skal du give dine handlinger personlig mening. Og ogly, i stedet for arbejde, som du i det mindste er ligeglad med, fremstår der ved simple manipulationer arbejde, der har en personlig betydning for dig, og aktiviteten får farver.

Den indre motivation har en nuance. Presset og kravene fra miljøet, den lovede belønning og mulige straf kan alle reducere niveauet af iboende motivation. Ligesom dette, men som dette, for eksempel, tegnede du, du kunne lide det, så begyndte de at betale dig for det, du maler, og derefter et godt øjeblik stoppede de med at betale. Så i dette øjeblik vil dit niveau af iboende motivation for at tegne falde. Dette sker ofte hos atleter, der holder op med at spille i professionel sport. Er det muligt at gøre noget ved dette, er jeg bange for ikke, det bliver nødvendigt at lede efter nye betydninger for aktivitet, de gamle vil ikke fungere.

Det skal bemærkes, at man ved, hvilke motiver der bestemmer en persons stræben, med succes kan styre hans aktiviteter. I vores samfund er de mest populære motiver, der drives, penge, magt og præstation.

Det er interessant, at mestrene i at øge medarbejdernes motivation måske ikke tager højde for én kendsgerning, et højt motivationsniveau forårsager uønskede følelsesmæssige reaktioner (spænding, spænding, stress osv.), Hvilket fører til en forringelse af præstationen. Så for at udføre lette opgaver vil stærkere motivation være optimal; svag motivation er tilstrækkelig til vanskelige opgaver. (Erks og Dodson, 1908). Hvad er let og svag motivation, det hele afhænger af, hvor mange motiver der er involveret i motivation, og hvilken intensitet de har.

Her er sådan en artikel, hvis noget ikke var nok for dig, blev S. Zanyuks bog "The Psychology of Motivation" brugt, læs og del dine opdagelser, jeg kunne have savnet noget.

Psykolog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com