2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
”Jeg har arbejdet med mange psykologer. Jeg formår at indse mine problemer og endda deres årsager. Men jeg kan absolut ikke begynde at ændre mit liv. Det forekommer mig, at intet vil fungere, og mine hænder er modløse. Hvorfor sker dette? Sandsynligvis skal jeg nå et sidste punkt - når der ikke er noget at tabe."
Har du virkelig brug for at synke til bunden for at skubbe fra den og springe ud af hullet? Men vil der være styrke tilbage til springet?
Er det ikke bedre at begynde at handle, mens der i det mindste er nogle interne ressourcer, og mens der er noget at miste? Enhver ændring af det nye fører jo altid til, at en person mister noget gammelt. Din komfortzone. Ofte er dette ikke den zone, hvor den er god, men den, hvor den er sædvanlig.
En person fortsætter med at holde fast i denne vane, selvom det ikke har gjort ham glad i lang tid. Eller måske gjorde det aldrig. Men han håber fortsat, at alt en dag vil ændre sig.
Hvis vi ikke har taget noget på i flere år, hvis det ikke kan lide det eller slet ikke passer, hvad er meningen med at beholde det? Hvad er sandsynligheden for, at den mindst en gang mere bliver taget på og glæder os?
Hvorfor klæber folk sig så stærkt til det velkendte - det der ikke bringer dem lykke og er bange for forandring?
Oftest er årsagen frygten for at miste kontrollen over omstændighederne og miste en følelse af sikkerhed. Frygt for forandring er ofte baseret på stærke negative følelser, man tidligere har oplevet, når man prøver at ændre noget.
Blandt andre årsager kan der være en neurotisk personlighed, et højt angstniveau, lavt selvværd og perfektionisme.
Frygt for forandring kan også opstå som følge af en traumatisk begivenhed, på grund af hvilken en person måtte stå over for store vanskeligheder (for eksempel en alvorlig forringelse af helbred eller økonomisk situation). Derfor gør han sit bedste for at beskytte sig selv mod en gentagelse af en sådan situation.
Ofte kommer frygten for forandring fra barndommen, når et barn står over for en uventet skilsmisse fra sine forældre, en elskedes død, adskillelse fra sin familie, et pludseligt træk osv.
Og det er også meget svært at tage og give slip på noget, hvor der er foretaget mange investeringer - følelser, håb, forventninger. Når alt kommer til alt, hvis vi har investeret vores værdifulde aktier et sted, har vi ret til at forvente udbytte. Men hvis en person indser, at der ikke vil være udbytte, vil han være i stand til at tage sine aktier og investere dem i et mere lovende projekt. Så det er med vores forventninger.
Det nye bliver dog aldrig det perfektionerede gamle. Det nye bliver anderledes. Hvis en person ændrer en etværelses lejlighed til en toværelses, og i høj grad fortryder tabet af den tidligere lejlighed, vil han ikke lide den nye lejlighed, og han vil konstant sammenligne den med den gamle. Og det kan ikke være det samme, kun dobbelt så meget. Hun er anderledes.
Hvis du ikke kan slippe det gamle, skal du finde ud af, hvad værdifuldt der blev investeret der og tage din investering. Omstændighederne i sig selv er sjældent værdifulde. Værdien repræsenteres af følelserne forbundet med dem. Så du skal forstå, hvad disse følelser er, hvorfor de er så værdifulde for en person, og hvordan han vil være i stand til at modtage dem på en anden måde. Og så vil det endelig være muligt at ændre de gamle omstændigheder, for de vil ikke længere være af værdi.
Anbefalede:
Dit Eget Liv Eller Et Stafetløb Fra Din Barndom? Retten Til Dit Liv Eller Hvordan Du Kan Flygte Fra Fangenskabet I Andres Scripts
Tager vi selv som voksne og succesrige mennesker beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi nogle gange os til at tænke: "Jeg taler nu som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi, at sønnen gentager sin bedstefars skæbne, og derfor er det af en eller anden grund etableret i familien … Livsscenarier og forældreskrifter - hvilken indflydelse har de på vores skæbne?
Hvorfor Er Det Så Svært At ændre Tro, Der Skader Os?
Hvis alt er så simpelt, hvis du bare skal ændre en forkert tro, hvorfor så overhovedet gider bygge en have? Det tager bare tre minutter at stoppe med at tænke: "Jeg er den værste og mest foragtelige person i verden". Og hvorfor varer psykoterapi så længe, hvad kan du tale om med en psykolog i timevis, uge efter uge?
Hvad Forhindrer Os I At ændre Vores Liv Til Det Bedre
Familie- og sociale scenarier Normalt er folk meget afhængige af familiescenarier - de algoritmer for liv og adfærd, som vi lærer af vores forældre fra tidlig barndom. Samtidig er det ikke så vigtigt, om vi kan lide vores forældres liv eller ej, og om vi vil efterligne dem.
Hvorfor Er Det Bedre At Stille Dit Spørgsmål Til En Psykolog Personligt
HVORFOR ER DET BEDRE AT STIL DIT SPØRGSMÅL PERSONLIGT TIL EN PSYKOLOG, frem for at søge et svar på egen hånd? Ud fra mine personlige erfaringer har jeg netop taget en sådan konklusion. Jeg vil ikke devaluere mennesker og deres evner, og det er slet ikke det, jeg skriver om.
Er Det Muligt At ændre Virkeligheden, Eller Skal Du Nøjes Med At ændre Din Holdning Til Den?
Hver af Tarot Arcana beskriver en eller anden facet af virkeligheden (eller illusionen), afhængigt af troens dogmer. Arcana illustrerer arketyper, forskellige former for væren. I dag taler vi om tryllekunstneren. Han kaldes "Jester's Mask"
