Psykoterapeuten Og Computeren Er I Fokus For Din Overførsel

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Engang under en konsultation hørte jeg: "Du er det samme som min smartphone - en boring, hvor der er fyldt mange ting." Som svar spurgte jeg min patient, om gadgeten også lignede hans far?

Folk har en tendens til at bringe al bagage fra deres tidligere erfaring ind i nye relationer. Nogle gange er denne bagage så tung, at den risikerer at knuse nye ting.

Lad os tale om dine overførsler til terapeuten

… og til din personlige computer.

Overførselsfænomenet er et af de vigtigste inden for psykoterapeutisk teori og praksis. En person er som regel tilbøjelig til i sine nuværende forhold at genskabe de tankemønstre, adfærd og følelsesmæssige reaktioner, der blev dannet i begyndelsen af hans liv. Folk overfører til det virkelige liv og til andre mennesker det vigtigste, der var i barndommen i deres forhold til forældre, brødre og søstre.

Selvfølgelig udvikler og ændrer en persons personlighed sig gennem livet under påvirkning af vores venner, kære og oplevelser. Du er ikke bare et produkt af din familie. Dine forældre (eller andre forældrefigurer) og søskende var imidlertid med dig i din barndom, i dine dannelsesår, da du var til at påvirke og lige begyndte at forstå, hvordan folk opbygger relationer med hinanden. Disse tidlige forbindelser med deres kære skabte mønstre i dit sind, disse ideer og overbevisninger om, hvad du forventer af andre. Derefter blev der dannet et sæt behov, ønsker, frygt og håb, den sædvanlige viden om, hvad slags forhold kan være og om din plads i dem.

Folk tager deres modeller fra barndommen, og ofte arbejder de på et ubevidst niveau, hvilket påvirker valget af en partner og den generelle opfattelse af andre mennesker. Hvor ofte siger unge mennesker til deres veninder: "Du er den samme som min mor"? … eller omvendt.

Dernæst vil jeg spekulere om fænomenet "overførsel" på en usædvanlig måde. Lad mig vise dig, hvordan dette fænomen påvirker vores holdning til ting. Vi har trods alt en tendens til at menneskeliggøre vigtige objekter, sfærer og livsfænomener - biler, hjem, karriere, vejr, gadgets. Overførslen fungerer også her.

Ja, en personlig computer eller smartphone kan være et bekvemt mål for din overførsel. Moderne gadgets er så avancerede, at det til tider ser ud til, at de kan "tænke" som mennesker. De er meget interaktive. Vi beder dem om at gøre noget, og de gør det, og nogle gange viser de "ulydighed".

Det er kendt, at hvis en psykoterapeut opfører sig på en relativt neutral måde med en patient uden særlig at afsløre sine personlige følelser og oplysninger om sig selv, så begynder patienterne at opfatte specialisten i overensstemmelse med deres egne modeller, de lærte i barndommen. Hele denne proces er ofte dårligt forstået. Kendskabet til gamle skabeloner er, at de fungerer automatisk.

Lignende ting kan ske, når de interagerer med en computer. Det betyder ikke, at du skal behandle din elektroniske ven på samme måde som du behandler din mor, far eller bror. Jeg taler om, at det er meget sandsynligt, at du i din holdning til computeren vil indse et eller andet aspekt af de sædvanlige forhold til dine familiemedlemmer. Jeg ville dog ikke blive overrasket, hvis du insisterer på, at intet er det samme. Og så skal du være dobbelt forsigtig. Det kan jo være spændende, dramatisk og givende at lære din egen orddeling at kende. Til støtte vil jeg give nogle få eksempler, uden at krav er fuldstændige.

Så…

Du er dig. Computeren er som din forælder

Dette er den mest oplagte form for overførsel. Du opfatter den anden som en forælder og dig selv som det barn, du engang var.

Forestil dig, at Leonidas havde en mor, der stillede strenge krav til ham om, hvordan børn skulle opføre sig, og samtidig ofte ændrede reglerne. Som barn forsøgte han at være lydig, men på grund af kravens volatilitet kunne han ikke fuldt ud opfylde moderens forventninger. Så han voksede op i konstant tvivl om, hvorvidt han gjorde det rigtige. Denne forældrestil ledsages af frustration og hjælpeløshed hos barnet. Som voksen kan Leonard opleve en lignende oplevelse med en computer. Computeren skræmmer ham, han er ikke sikker og ved ikke, hvordan han skal "behage" ham. Når Leonid er ved computeren, kan det forekomme for ham, at maskinen ikke kan lide det, han laver. Han får fejlmeddelelser. Han fejler endnu engang. Computeren får ham til at føle sig frustreret, hjælpeløs og besejret. Måske vil han endda undgå computerarbejde, ligesom hans mor undgik.

Diana havde en svag vilje, uautoriseret far. Hun elskede og ynkede ham, viste bekymring og var meget opmærksom på hans behov, ofte til skade for hendes interesser. Som voksen opfatter hun computeren som noget skrøbeligt og sårbart. Hun er meget forsigtig, når den bruger den for ikke at skade den. Hun er meget omhyggelig med at diagnosticere og installere antivirusbeskyttelse. Diana føler, at hendes computers "sundhed og velvære" er i hendes hænder. Nogen synes måske, at hun bekymrer sig for meget om sin computer.

Disse er blot to særlige eksempler. Et mere generelt sted kan være sammenligning i henhold til kriterierne for styrke og kraft. I den tidlige barndoms opfattelse fremstår forældrefigurer som stærke. En computer kan meget vel fremkalde lignende følelser. Han tænker hurtigere end os, "ved" mere end os, han kan løse problemer, som en person ikke er i stand til at klare alene. Og hvis du husker om Internettet, åbner computeren et vindue ind i den "vidunderlige" verden. For nogle mennesker brænder sådanne evner på en computer eller smartphone følelser af beundring, ærefrygt, frygt og … inkompetence - hvad en baby kan føle på baggrund af en magtfuld far.

Du er som forælder. En computer som dig

Et patologisk eksempel på denne form for overførsel er en misbrugt voksen, der misbruger sit eget barn. Dette er processen med at gøre "passiv til aktiv", offeret til gerningsmanden.

Det er muligt, at nogle brugere kan misbruge deres computere på samme måde, som de blev misbrugt i barndommen. Men computere er ikke billige. For de fleste mennesker er muligheden for at skade dem ikke så attraktiv. Selvom der er dem, der kan smide deres dyre smartphone i væggen i vrede. På et mere subtilt niveau kan mennesker, der har oplevet dominerende kontrol og manipulation som børn - som om de bare var objekter at bruge, ikke mennesker - måske have det samme med deres computere. Vrede og vrede rettet mod computeren, når den ikke opfører sig, som du vil have den til at være et symptom på denne form for overførsel. Dette er den følelsesmæssige reaktion fra en frustreret, "snydt" forælder.

Men computeren kan behandles med ømhed, som et elsket barn. Du tager dig af hans "behov", "uddanner" ham, hjælper ham med at "udvikle og vokse" ved at tilføje software og hardware. Du investerer i din computer, så den kan mere, og du er stolt, når den gør noget nyt. Med entusiasme deltager du i skabelsen af et nyt "individ" med sine egne unikke færdigheder. Computeren bliver en afspejling af dig selv, dine evner og din personlighed. Du forstår også, at du udvikler det oprindelige potentiale, som dit "barn" allerede havde. Det kan også være fristende, at dit hjernebarn aldrig vil forlade dig, i modsætning til rigtige børn.

Du er, som du er. Computeren er som en velkomstforælder

Mange mennesker ønsker, bevidst eller ubevidst, at deres forældre skal blive lidt anderledes, mere perfekte. Dette ønske kan forme opfattelsen af en computer som at have de nødvendige egenskaber.

Olegs mor var ikke helt tilstrækkelig. Hendes adfærd og følelser var uforudsigelige. På et tidspunkt var hun omsorgsfuld og kærlig, i et andet var hun hård, uden nogen åbenbar grund blev hun anklagende, irriteret og aggressiv. Drengen var aldrig sikker på, hvad en ny dag eller endda en time ville bringe ham. Han blev et overvåget, paranoidt barn. Han var i konstant søgning efter i det mindste nogle spor, tegn, der angav, hvordan hans mor ville opføre sig. Han forsøgte at forudsige hendes skridt, men han tog ofte fejl i sine forudsigelser. Han følte sig hjælpeløs og vred og oplevede sit liv som uforudsigeligt, farligt og ude af kontrol.

Voksen Oleg er komfortabel med en computer. Bilen har trods alt alle de kvaliteter, som hans mor manglede - pålidelige, upartiske og ingen uforklarlige følelsesudbrud. Computeren er forudsigelig, og den avancerede bruger kan styre den. Ingen intimitet, Oleg får endda en fornøjelse af sit kolde herredømme over en underdanig maskine.

Lera har også en computer. Hun føler hans pålidelighed. Han er der altid og venter på hende. Han er opmærksom på, hvad hun vil, og giver øjeblikkelig feedback. Han giver hende mulighed for at udtrykke sine tanker, følelser og kreativitet. Han accepterer og ledsager hende på Internettet, hvor hun vil hen. Lera behandler sin computer som en sympatisk, medfølende ledsager, der genkender hendes værdi og personlighed … I modsætning til hendes forældre, der havde så travlt og optaget af deres bekymringer, at de ofte forsømte deres datter uden at vise interesse for hendes liv.

Du som ønsket forælder. En computer som dig

I denne sidste form for overførsel er der også en rolleomvendelse. Brugeren bærer de kvaliteter, som han gerne vil se hos sine forældre, computeren bliver som et barn. Ofte stræber folk efter at styrke kvaliteter i sig selv, der var fraværende hos deres forældre. Nogle gange kan denne trang gå for langt. Hvis dine forældre var meget strenge, kan du blive for liberal med dine egne børn. Hvis dine forældre er blevet fremmedgjort fra dit liv, kan du blive for påtrængende for dit barn.

En person stræber efter at være "god" til sin computer på et tidspunkt, hvor hans egne forældre ikke var "gode" med ham. En bruger er alt for forsigtig af frygt for at skade sin computer. En anden er så bekymret over vira og mulig skade, at han nægter at udforske Internettet, er forsigtig med at installere ny software og sjældent lader nogen bruge sin computer. Den tredje er meget interesseret i "hvordan alt fungerer der", og derfor forsøger han at lære mere og mere om hardware og software på sin computer.

Du er ligesom din computer. Din computer er ligesom dig

Nogle typer overførsler tjener til at forbedre selvholdningen. Når en forælder deler barnets synspunkter, genkender hans tanker og føler med sine følelser, beriges barnets personlighed i et så gunstigt "spejl". Når en dreng efterligner en mesterlig far, og en pige leger med sin mors portefølje, opstår identifikation med en accepterende og velvillig forælder, barnet styrker sit selvværd og selvværd.

På engelsk er der et ord twinship, hvilket betyder et venligt, tæt forhold mellem brødre og søstre. Denne følelse af fællesskab forstærker også en positiv selvholdning. I denne form for overførsel, når en person overfører sig selv til en anden, er der en risiko for, at den anden ikke bliver opfattet som en separat person. "Du er mig".

Brugere kan bruge deres computere til at forstærke og forbedre deres identitetsfølelse. En velvillig og opmærksom computer kan blive selve "spejlet". Du justerer maskinens hardware og software, og det bliver mere og mere en lydhør afspejling af dine behov, følelser og ambitioner. Ved at tilbyde dig sine fantastiske evner, er computeren i stand til at validere din følelse af succes og selvtillid. Du bruger meget tid sammen, og han bliver en forlængelse af din personlighed, som en god ven eller søskende.

Men det er risikabelt at stole for meget på en computer til at understøtte din identitet. At lægge alle dine æg i en kurv er en dårlig idé. Systemet kan mislykkes i det mest upassende øjeblik. Harddisken kan være beskadiget. Af en eller anden grund kan du blive adskilt fra din elskede bil. Jorden forsvinder under dine fødder. Du vil føle dig snydt, forladt, fortabt …

Hvordan kan du vide om din overførsel?

Dine psykologiske reaktioner på computeren kan være en kompleks kombination af nogle eller alle de typer overførsel, der er beskrevet ovenfor. Overførselstyper kan erstatte hinanden. Det er ofte svært at opdage de tanker eller følelsers interpersonelle oprindelse i forhold til computeren.

Hvilke tegn kan indikere, at dine interaktioner med computeren er overskyet af tidligere oplevelser med rigtige mennesker?

Hvis du vil smadre denne forbandede ting.

Når han "får" til at føle sig snydt og skuffet.

Når du føler dig ensom og tom, fordi du ikke har haft tid nok til at være sammen med ham.

Når du vil være sammen med ham mere end din familie og venner.

Når andre bemærker, hvor følelsesmæssigt knyttet du er til ham.

Enhver overdreven eller "utilstrækkelig" følelse af din gadget kan betyde, at den er mere end bare en maskine for dig.

Overførsel inden for psykoterapi

Det er let at gætte, at hvis du erstatter ordene "computer", "gadget", "maskine" med ordet "psykoterapeut" i en artikel, får du materiale om, hvordan fænomenet overførsel kan vise sig i den psykoterapeutiske proces. Du tager mentale og adfærdsmodeller med dig fra barndommen, der påvirker dine nuværende forhold og livet generelt. Nogle gange guider disse mønstre dig til de rigtige mennesker og produktive aktiviteter og beriger dermed dit liv. Nogle gange sker det ikke. Hvis du beslutter dig for at gennemgå psykoterapi, skal du være sikker på, at indflydelsen fra disse modeller i en eller anden grad vil vise sig i forhold til en specialist. Psykoterapi er en god måde at blive opmærksom på dine overførsler og fratage dem deres magt til at påvirke dig. En model er jo bare en model. En computer er ikke mor eller far, men bare en computer. Og en psykoterapeut er bare et menneske.