2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Det sker, at det ikke er så let at få glæde af livet. Nogle gange skal dette læres specielt. Jeg studerede.
For det første lærte jeg, at nydelsen af livet ikke handler om noget stort og prangende, som at rejse eller feste. Selvom dette også. Og det er ikke det, der skal mange penge til. De vigtigste og gode ting i vores liv er som bekendt gratis. Livets glæde kan hver dag opnås fra en række små ting. Det vigtigste her er at stille korrekt ind.
Jeg plejede at vågne om morgenen, springe op og løbe. Nu ser det sådan ud: Jeg åbner langsomt og lukker øjnene. Jeg gaber. Strækning. Jeg gaber igen. Jeg gør mig tilpas, åbner øjnene. Jeg hører buldrende af biler dæmpet ved vinduet. Jeg ligger og nyder stilheden og denne nynnen og det blå morgenlys og den klare kølige luft og sengens blødhed og loftets hvidhed. Jeg hører fuglenes kvidren, og mit åndedrag stopper af lykke.
Faktisk kan man bogstaveligt talt nyde alt.
For eksempel fra busser. Jeg tuller ikke. Engang betalte jeg selv for det. Min mand og jeg boede i Israel og gennemgik den såkaldte trinvise procedure for at opnå statsborgerskab. Og ved interviewet til et midlertidigt opholdsvisum blev jeg spurgt, hvad jeg kan lide i Israel. Af overraskelse fortalte jeg sandheden: natur og busser. Generelt fik jeg ikke visum.
Altså om bussen. Da jeg steg på en israelsk bus fra gaden i den varme israelske sommer, gik jeg til himlen. Vild varme gav plads til strømme af kølig luft, af en eller anden grund var der altid ledige sæder i bussen. Da jeg klatrede ind i enden af bussen, floppede jeg ned på det frie sæde nær vinduet, strakte benene og begyndte at nyde.
Jeg forsøger også at finde glæde i alt, og hvis dette ikke lykkes, så er dette et signal for mig om, at noget skal ændres.
For eksempel forsøgte jeg at lære engelsk fra klassen, der sad ved bordet. Og jeg var meget kedelig og irriteret over alt. Så kom jeg på ideen om at lære engelsk fra film og tv -shows med undertekster. Så jeg kan gøre det med glæde.
Jeg elsker at campere, men jeg kan ikke lide at sove i et telt. Det var så smertefuldt for mig, at jeg måtte nægte at rejse med mere end en overnatning, fordi det var over min styrke. Men på en eller anden måde sad jeg på en almindelig udflugt i en klapstol midt i skoven og kiggede på teltet, og det gik op for mig. Hvad hvis teltet er stort, som et lille hus, og der vil være en oppustelig madras og en rigtig seng i det, og der vil være netvinduer i "taget", så bliver det en helt anden sag! Sandt nok har vi endnu ikke købt sådan et telt, men det vigtigste er, at nu er det klart, hvor vi skal hen.
Dette mener jeg, at hvis du passer på, kan du næsten altid finde en måde at leve med glæde på. Men for dette skal du først og fremmest erkende din ret til glæde. Og det er ikke alle, der giver det til sig selv. Når alt kommer til alt, hvis "forretning er tid - sjov er en time" og "jeg er det sidste bogstav i alfabetet", og generelt skal du først tænke på andre og derefter om dig selv, ellers er det egoisme, hvis du har brug for at gøre hvad der er nødvendigt, og ikke hvad der vil, hvilken slags fornøjelse kan vi tale om. Sandsynligvis blev næsten alle os opdraget i dette paradigme. Derfor sker det, at du skal lære at leve med glæde. Men den gode nyhed er, at du kan lære det! Det sker, at det ikke er så let at gøre det selv, fordi belastningen af holdninger absorberet fra barndommen forstyrrer. Og her kan du bruge hjælp fra en psykolog.
Generelt er der lykke, og den er nær! Og du kan lære at være glad! -
Anbefalede:
Sygdom Som En Måde At Få Lykke På. Rejse Til Og Fra Hospitalet
At blive syg er ikke sundt. Det gør ondt, det gør ondt, det er ubehageligt. Det er hjælpeløst, irritabelt. Dette kræver en stor indsats, det er dyrt for kroppen, det koster penge, det ødelægger planer, sætter hele familien i alarmberedskab. Og alligevel befinder vi os en dag her - i en sygdom og på et hospital.
Dit Eget Liv Eller Et Stafetløb Fra Din Barndom? Retten Til Dit Liv Eller Hvordan Du Kan Flygte Fra Fangenskabet I Andres Scripts
Tager vi selv som voksne og succesrige mennesker beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi nogle gange os til at tænke: "Jeg taler nu som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi, at sønnen gentager sin bedstefars skæbne, og derfor er det af en eller anden grund etableret i familien … Livsscenarier og forældreskrifter - hvilken indflydelse har de på vores skæbne?
Lykke Er Stadig Ikke Noget For Mig. Refleksioner Fra En Psykoterapeut
Jeg husker udmærket, hvor ofte jeg i begyndelsen af min karriere som psykoterapeut kom til vejlederen og klagede rædsomt over, at X -møder allerede var gået, og klienten stadig ikke bevægede sig, vi markerede alle tid og trampede, rejste fra den ene blindgyde til den anden.
Når Vi "spiser Ingenting", Men Bliver Tykke "fra Luften" ⠀
Du ved, det sker, at du spiser lidt, og du bliver meget tyk. Eller når du spiste en kage og følte dig som en elefant. Det vil sige, at vi kan skelne mellem ægte vægtforøgelse og en indre ængstelig følelse. Vi har allerede forstået, at dette ikke handler om mad, det fungerer som en mulighed for at mærke disse tilstande.
BONJOUR, LYKKE! (fra Cyklen "Favorite Writers Inspire")
Françoise Sagan er en af mine yndlingsforfattere. Og selvom jeg relativt for nylig blev bekendt med hendes værker, forekommer det mig, som om jeg altid har læst det. Det hele startede med bogen "Bonjour, sorg!" Derefter rettede hun hurtigt sig selv, men noterede sig dette faktum selv.
