Lykke Er Stadig Ikke Noget For Mig. Refleksioner Fra En Psykoterapeut

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Jeg husker udmærket, hvor ofte jeg i begyndelsen af min karriere som psykoterapeut kom til vejlederen og klagede rædsomt over, at X -møder allerede var gået, og klienten stadig ikke bevægede sig, vi markerede alle tid og trampede, rejste fra den ene blindgyde til den anden.

“Stakkels ting,” sagde hun til mig, “undlader du igen at levere varerne til tiden?

Det var overvældende for mig, at det nogle gange tager så lang tid at lede efter døren efter ændringer, klienten er stadig utilfreds og utilfreds med sig selv og mig på samme tid, og klientens anmodning betyder ikke, at han er villig til at håndtere sig selv i det hele taget ikke alt for anstændige detaljer, der afsløres undervejs.

Mange fagfolk, især begyndere, kæmper for at finde det positive - i følelser, adfærd, umiddelbare resultater af klientens arbejde. Det gør de selvfølgelig. Stol på en erfaren optimist, gode ting kan findes i næsten enhver situation, spørgsmålet "Hvorfor?" Og hvorfor har vi så travlt med at fjerne det negative et sted ude af syne? Negativt og positivt er i det væsentlige kun godt i fotografering, et forsøg på at proppe vores hverdagens oplevelser ind i dem giver normalt ikke noget fornuftigt. Vrede, jalousi, aggression, smerte, forvirring, svaghed falder normalt i "negative oplevelser". Tja, virkelig, hvem er efter smerter? Vi er ikke masochister, masochister er ikke os.

Når terapeuten er bange for negative, hårde, ubehagelige følelser og begynder at presse processen frem med al sin magt, "drukner" han den ofte, og terapieresultaterne kan være overfladiske og vil ikke vare længe. Fordi en vigtig del af arbejdsgangen er at kende, respektere, kramme og omfavne din mørke, uelskede og smertefulde side. Træk hende ud i lyset. Ja, ja, dette er måske hovedhemmeligheden, at lære at møde de indre dæmoner og se dem i øjnene. Og endda få venner med dem. Nå, det er helt sikkert at føre en dialog. Resultatet er normalt en bivirkning, da lykke er en bivirkning af livet.

Uanset om vi accepterer os selv eller ej, er det stadig svært for os. Som man siger, går sætningen "Jeg skal hurtigt til Paris på forretningsrejse" stadig hårdt - i dele. Fordi accept i os er stærkt forbundet med ophør af alle og alle former for ændringer, selvom vi bare accepterer os selv, stopper vi endelig med at flyve i sumpen, synke dybere og dybere, og vi har endelig styrken til at se os omkring og fløjte, f.eks., Sivka-Burka til undsætning.

Det samme gælder for terapi. En terapeut, der ikke er i stand til at acceptere en klient, er en professionel inkompetence, ligesom en armløs bokser. Samtidig dræber terapi, der udelukkende er baseret på accept, klientens håb om muligheden for forandring, da den ignorerer det faktum, at personen kom, fordi hans liv i det mindste er blevet ubehageligt og oftere - uudholdeligt. Derfor er et forhold til en rimelig god terapeut bygget på en balance mellem frustration og støtte, mellem accept og en strategi for forandring.

Og hvis du synes, at andre forhold ser anderledes ud, må jeg skuffe dig.