Mand Og Psykoterapi

Video: Mand Og Psykoterapi

Video: Mand Og Psykoterapi
Video: Ny kunnskap om psykoterapi 2024, Kan
Mand Og Psykoterapi
Mand Og Psykoterapi
Anonim

"En mand kender ikke sin styrke, før han har brug for den."

R. Johnson

En mand på en psykoterapeut.

Problem nr. 1. En mand skal "gøre alt selv".

Hjælp opfattes som en manifestation af svaghed, hvilket betyder, at besøget på specialistens kontor skal udsættes i lang tid og omhyggeligt skjules.

Problem nr. 2. Psykoterapeutens køn.

# 2.1 Psykoterapeuten er en mand.

At gå til en mand betyder at møde en imaginær konkurrent. Tværtimod er en person angiveligt klogere og mere erfaren, hvis han "ved", hvordan man løser problemer. Og hvis du tænder en lommeregner i dit hoved og forsøger at beregne, hvor meget denne specialist tjener (i fantasi, selvfølgelig, fordi antallet af rigtige klienter er ukendt), så kan det vise sig, at specialisten er rigere / mere succesrig, hvilket forårsager skjult misundelse. Og igen konkurrencemæssige følelser: hvordan er han bedre end mig?

Dette punkt er imidlertid endnu mere belastet, hvis:

# 2.2 Psykoterapeuten er en kvinde.

Der er flere muligheder her. En kvindeterapeut, afhængigt af alder, er let forbundet med betydelige figurer: mor, bedstemor, kone, elskede. Disse billeder kan være modstridende, og så giver dette anledning til modstand mod arbejde, op til afslutningen af terapien. Hvis der ikke var sådanne markante tal, eller de ikke var støttende nok, kan psykoterapeutens billede idealiseres, hvilket også forhindrer fremskridt i arbejdet. Det ideelle image, der er skabt på kontoret, kan forhindre søgen efter en partner i virkeligheden eller hindre opbygningen af relationer, der i klientens sind taber for de virkelige. For eksempel kræver konen penge / opmærksomhed / ideelt faderskab af sin mand, og så videre, mens terapeuten accepterer, indtager en ikke-dømmende stilling og udforsker mandens indre verden.

Problem nr. 3 Investering.

Det er vigtigt for en mand at se, hvad han investerer i. For mænd er psykoterapi en investering, hvor der er brug for et klart resultat inden for en bestemt tidsramme. For kvinder er spørgsmålet om brugt tid og mental styrke mere typisk. Investeringsspørgsmålet er et problem, fordi den dybdegående tilgang snarere forudsætter undersøgelse af ens personlighed end omsætning af varer. For en mand er spørgsmålet mere relevant: "Hvilke trin skal der tages for at opnå et resultat?" End spørgsmålene: "Hvad føler jeg, og hvordan påvirker mine følelser hændelsesforløbet?"

Problem nr. 4 At håndtere følelser. Vores kultur tilskynder til maskuline reaktioner på følelser frem for at leve dem, især omkring en anden person. Det vil sige, at gå i gymnastiksalen, udmatte dig selv på løbebåndet eller starte en kamp er mere at foretrække end at tale om følelser på kontoret.

Alle de ovennævnte "problemer" afspejler myter om psykologer.

- Faktisk løser terapeuten ikke problemer for klienten. Han lytter opmærksomt og giver feedback på modstridende holdninger, undertrykte ubevidste fantasier og følelser. Men du skal stadig beslutte, hvad du skal gøre med dette uden for kontoret på egen hånd.

- Psykoterapeutens køn og alder er ikke vigtig. Eventuelle associationer og fantasier henvendt til en specialist er ikke en hindring, men en anden nøgle til at forstå din personlighed.

- Investeringerne vender fuldt ud tilbage, når der findes svar på vitale spørgsmål: "Hvem er jeg egentlig?" og "Hvad er meningen med livet for mig?" Som et resultat af psykoterapi ændres livskvaliteten, som tidligere kunne reduceres til niveauet for overlevelse og ikke mere.

- At arbejde med følelser kan ikke gøre en person til en "svagling", forbudet mod følelser er ikke andet end udvikling af kulturelle holdninger. I virkeligheden i det mentale liv fungerer følelser som et kompas lige for både mænd og kvinder.

Og afslutningsvis vil jeg gerne anbefale R. Johnsons bog "He". Denne bog kan være en god start på terapi.

Anbefalede: