2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
På mange måder afhænger kvaliteten af en persons liv af, hvor sikker han er på sig selv. Det er trods alt tillid, der sætter os i stand til at opnå de ønskede resultater. Desuden, hvad der er vigtigt, netop de resultater, som personen selv ønsker, og ikke sit miljø. En vigtig betingelse for dette vil være, hvordan en person forholder sig til sine værdier, hvor meget han forstår og accepterer sin værdi.
Ofte læser folk, der stræber efter at få selvtillid, smarte bøger, går på træning, men efter et stykke tid indrømmer de, at de af en eller anden grund ikke bliver mere selvsikre. De færdigheder og viden, som folk tager fra bøger og træninger, er naturligvis nyttige. Uden at ændre nogle af tankemønstrene vil den (fordel) dog være minimal.
Faktum er, at tillid indebærer brug af andre overbevisninger, end personen er vant til. Og det er aldrig let at ændre tro, især om dig selv. Forestil dig, at du står på ski, det er let og behageligt at bevæge sig på en riflet bane, men hvis du slukker for banen, bliver du nødt til at lægge en større indsats. Desuden skal du bruge meget tid og kræfter for at lægge et nyt skispor.
Det er det samme med vores overbevisning. Vores vaner med at tænke og evaluere os selv på en bestemt måde ligner meget et riflet spor, fordi du har brugt et sådant system i lang tid. Og for at en ny kan fungere, er det nødvendigt at lægge et nyt spor og samtidig også at rulle det.
Den største hindring for at få selvtillid er efter min mening vanen med at devaluere dig selv. Selvfølgelig lever vi alle i et samfund og sammenligner os selv med dem omkring os. En sådan sammenligning er imidlertid ofte ikke til fordel for en person. Folk forklarer ofte denne devaluering af sig selv ved, at de kun udviser selvkritik. Men det er ofte ikke tilfældet.
Når en usikker person sammenligner sig selv med andre, undervurderes resultaterne som regel. Som et resultat af dette begynder personen at bekymre sig. Et andet mønster udløses fra en mangel eller en utilsigtet fejl for at lave en tragedie i en universel skala. På samme tid vil konsekvensen af en sådan reaktion være lidelse og følgelig anklagen af sig selv med alle de efterfølgende konsekvenser.
Vanen med at devaluere dine handlinger og resultater er efter min mening din tillids fjende nummer et. Det er nyttigt at huske, når du arbejder på din tillid til, at der ikke er perfekte mennesker, og hver af os har ret til at begå fejl.
Lev med glæde! Anton Chernykh.
Anbefalede:
Traume: Bedste Ven Og Værste Fjende Rullede Ind I En
Jeg siger traumer, selvom jeg ikke mener det som en begivenhed, men dens konsekvenser. Forskellige skader sker for en person i hele hans liv lige fra begyndelsen, langsigtede konsekvenser af en skade opstår, hvis der er to forhold: 1. At fordøje traumet for psyken viste sig at være en overvældende opgave.
NÅR DET BEDSTE ER DET GODES Fjende
NÅR DET BEDSTE ER DET GODES fjende US Navy SEALs har en særlig øvelse: de binder deres hænder bag deres ryg, binder deres ankler og smider dem i en pool på 3 meter dyb. Hans opgave er at overleve i fem minutter. Som det ofte er tilfældet i SEAL -uddannelse, fejler langt de fleste rekrutter.
Om Tillidens Skade
Ofte siger psykologer om tillid, at man ligesom har brug for at stole på verden og mennesker og alt det jazz. Jeg er uenig. Hvis du efterlader denne sætning i denne form, viser det sig at være rent affald. Jeg tror, at den anden del skal tilføjes til denne opsætning:
Er Kroppen En Fjende Eller En Ven?
Alle taber sig og slankekure kæmper konstant med sult og betragter det som deres værste fjende. Alle overspisende mennesker kæmper med følelser af overmætning for at spise endnu en lækker bid. Mennesker med normal spiseadfærd reagerer roligt på signaler fra deres krop og tilfredsstiller dem.
Stress: En Fjende Eller En Hjælper?
Svar først på spørgsmålet. Hvad synes du: har du brug for at håndtere stress? Mon ikke din mening vil ændre sig efter at have læst den. For 100 år siden formulerede Hans Selye begrebet stress, og selv da opdelte forskeren det i 2 typer:
