Hvorfor Bliver Du Påvirket Af Giftige Mennesker? Personlighedspsykologi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Som praksis viser, er alt, hvad vi har indeni, også udenfor. Med andre ord, hvis der er ubalance i din indre verden, vil du møde giftige mennesker, der forgifter dit liv. Der er dog også et positivt øjeblik i dette - det er takket være sådanne situationer, at du vil kunne "bosætte" din indre verden og luge alt ukrudt ud (eller du vil ikke være så smertefuld at opfatte dette ukrudt). Hver af os er omgivet af mange mennesker med forskellige karakterer, og en af dem rører dig mere. Hvis du forstår, at en person er giftig, kan du ikke tage afstand fra ham, afbryde forholdet eller opfatte alle angreb i din retning anderledes, du bør spørge dig selv - hvorfor sker det?

Du ved ikke, hvad du skal stole på i dig selv. Du har ingen indre tillid til dine styrker og evner. Din tillid til livet afhænger udelukkende af nogle eksterne faktorer - nogen sagde, at livet er dårligt, og du troede på det (for eksempel fik du at vide, at Vasya ødelagde dit liv, og du endte med at afbryde forholdet til ham) og ikke tjekke deres egen oplevelse gennem deres følelser. Efter at have været påvirket af en giftig person, der kun ser et mareridt fra alle sider, "spiser" du hans ord, fordi du ikke vender dig ind i din bevidsthed ("Hvordan forholder jeg mig til min ven?", "Jeg kan godt lide denne kjole ? "). Lyt til dig selv!

Du respekterer ikke dig selv. Manglende selvværd giver andre mennesker mulighed for at overtræde dine grænser, dit verdensbillede og behandle dig respektløst.

Du har aldrig oplevet en normal, god, respektfuld holdning til dig selv fra andre. Sandsynligvis blev kritik, devaluering, fordømmelse, negativ holdning til dig accepteret i din familie, eller du kunne opfatte dette negative i større omfang end positive øjeblikke. Ganske ofte er der situationer, hvor psyken koncentrerer sig om det negative, selvom der i barndommen var meget positivt, og nu ser det ud til at bede om at lukke denne gestalt (hvis en person tager skylden, betyder det, at han gjorde noget forkert, og han vil bevise for andre - "Nej! Jeg har det godt! Jeg har ret!"). Det kan være anderledes - du vil ændre den person, der indtager en vigtig position i dit liv, så han bliver god, opmærksom og ved at sætte pris på. En anden mulighed er, at du havde et godt og venligt forhold, men du lærte ikke at stole på dem, de blev ikke en ressource for dig. Alle tidligere modtaget negative overlappede denne bestand. I dette tilfælde, når du kommer ind i tragten med kritik og fordømmelse, skal du huske en ressourceperson i dit liv, som nu kunne støtte (måske kan du huske støtteord eller et selvsikkert, fast blik) - dette hjælper dig med ikke at falde ind i et forhold med en giftig person hver gang.

Du har en tendens til at idealisere og devaluere. Giftige mennesker i begyndelsen af et forhold er næsten perfekte - de passer smukt, taler smukt, men ændrer sig derefter 180 grader. Denne adfærd er hovedsagelig typisk for mennesker med en eller anden form for afhængighed (alkoholisme, spil, stofmisbrug) eller en svag psyke. På et tidspunkt spiller de rollen som en stærk person, og så viser de skammelig svaghed og presser dig hertil - som et resultat oplever du idealiseringsprocessen og derefter devaluering, og du kan ikke komme ud af denne tragt. Hvorfor? Der har dannet sig et helt billede i dit sind - denne person var smuk, og han er virkelig smuk, jeg tror på dette, du skal bare fjerne denne skræk af afskrivninger og kritik, og så kommer jeg til det ideal, som han var på meget begyndende. Husk dog på, at personen i begyndelsen af forholdet simpelthen ikke afslørede sit virkelige jeg for dig.

Du har en tendens til at falde ind i et fusionerende forhold, et kodependent forhold. Relativt set, når du møder en person, på den tredje dag, du allerede er fuldstændig fusioneret ind i hans liv, går hånd i hånd med hinanden overalt, konstant korresponderer og ringer til hinanden. Hvis du ikke har tid til at lære en person at kende, lære ham bedre at kende, evaluere i henhold til dine kriterier, hvor meget han passer dig, smeltede du ind i dette forhold. Og i dette tilfælde er dette en giftig person eller en narcissist, en psykopat eller en sadist, du vil opfatte enhver handling gennem din kærligheds prisme ("Jeg elsker denne person så meget! Hvordan kan jeg forlade ham nu?"). Og her er der igen et akut spørgsmål om evnen til at distancere lidt i de indledende faser af et forhold, for at se tæt på en person.

På alle disse punkter kan du arbejde med dig selv - omhyggeligt analysere din adfærd og ord, forbedre noget indeni, gennemgå handlinger, holdninger, traumer. Jo mere du bliver opmærksom på dig selv, jo flere muligheder har du for at indgå i forhold til raske mennesker, du vil være i stand til at være mere selektiv i dine relationer, du vil være i stand til at vælge, hvilken afstand du vil etablere med denne person.

Det er ikke nødvendigt at afslutte forholdet, hvis den partner, du har boet med i 5-10 år, er giftig. Først og fremmest analyser årsagerne - hvad påvirkede det faktum, at du kom ind i dette forhold? Dette trin er vigtigt for dig - det er din vækst og psykologiske udvikling. Søg efter måder at distancere dig selv på, så du har det godt, uden at tage denne person så dybt og smertefuldt.