2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Mange mennesker benægter deres aggression og erklærer selvsikkert, at de ikke er præget af affekter ("jeg er ikke en ond person! Jeg er hvid og fluffy!"), Men samtidig tager de ikke nogen skridt i livet for at udtrykke sig selv, at forsvare deres synspunkt.
Aggression handler ikke kun om vrede og vrede. Aggression er alle følelser, der er inkluderet i vredets spektrum (irritation, en form for sindstyrke i et forsøg på at beskytte sig selv osv.). Hvis du er ret følsom over for vrede, vil du have tilstrækkelighed på dette sted (du vil sige, at du ikke kan lide noget, som du ikke vil gøre som din partner eller ven foreslår). Ellers er du tavs om dine følelser og når det punkt, hvor den akkumulerede irritation eksploderer i en ukontrollabel strøm af ord og følelser.
Aggression er en potentiel mulighed for at tage udefra (fra verden), hvad du kan lide og ønsker, og samtidig skubbe det uønskede væk. I denne forstand, selv for at tegne et billede, på en eller anden måde kreativt realisere dig selv, lære at danse og endda bare tale ud, skal du have sund aggression. Med andre ord er det en sund mulighed for blot at udtrykke dig selv, som du er.
Hvorfor betragtes rovdyr som aggressive dyr? De udtrykker sig, som de vil. Tænk, hvis aggression tages væk fra en løve, og han bliver et offer. Hvad sker der? Løven vil hurtigt dø, for i naturen er alt bygget på dette. Hvis et dyr lader sig selv være, udtrykke sig, tage sit eget fra livet, vil det overleve. I menneskeliv er alt mere forvirrende, men generelt, hvis man tager det meget skematisk, er der et mønster. Hvis du ikke tillader dig selv at være dig selv, vil du ikke være i stand til at overleve, du vil ikke tage alt det bedste fra livet, men du vil sidde i offerets position. Det er hvad aggression er til! Dette er din indre kerne, hvad der i begrebet personlighedsteori ifølge Z. Freud og i Gestaltterapi ifølge F. Perls kaldes id - ren energi, der kommer inde fra dig. Faktisk bærer styrken i dit ønske allerede aggression, styrke. Hvis jeg vil have et æble, så har jeg evnen til at spise det; hvis jeg vil opnå noget i livet, så har jeg styrken til at ville det.
Og en helt anden situation - hvis de i barndommen "hamrede" alle dine ønsker, så vil du gøre det inde i dig selv. Så snart lysten "spirer" lidt, vil du belejre den ("Vent! Det er farligt at begære noget for dig selv, så sid og tav, ikke ryk, glem alt om dine ønsker. Gør noget, bare ikke dit egen"). Der kan også være skam over dine ønsker, skyld for muligheden for at opleve dem, for at forsøge at realisere dem. Alle de følelser, du oplever, er direkte relateret til, hvordan du blev opvokset som barn. For eksempel, som reaktion på din indre spænding og energistigningen, kom din mor ind i rummet og sagde:”Hvorfor hopper du? Hvad laver du alligevel? Luk munden, gå til hjørnet. Hvordan opfører du dig?! " Som et resultat vil du automatisk undertrykke din aggression sammen med ophidselse.
Hvad skal man gøre? Du skal lære at bryde igennem din barndoms frygt, skam og skyld. Det er ikke altid let, men de færdigheder, du udvikler, hjælper dig med at forbedre dit liv.
Anbefalede:
Hvordan Stopper Man Med At Kritisere Sig Selv Og Begynder At Støtte Sig Selv? Og Hvorfor Kan Terapeuten Ikke Fortælle Dig, Hvor Hurtigt Han Kan Hjælpe Dig?
Vanen med selvkritik er en af de mest destruktive vaner for en persons trivsel. For indre velvære, først og fremmest. På ydersiden kan en person se godt ud og endda lykkes. Og indeni - at føle sig som en nonentity, der ikke kan klare sit liv.
"Jeg Kan Ikke Lade Være Med At Være Forsinket." Og "Hvorfor Gør Jeg Dette?"
Kilde: SEN er bare en måde at udtrykke latent aggression over for en, du er forsinket med. At være forsinket, slet ikke komme eller "af en god grund", komme to timer senere eller i slutningen af hele arrangementet er en af måderne at præsentere din aggression på.
Forbud Mod Følelser, Eller Når Du Ikke Kan Føle Og Være Dig Selv
Der er familier, hvor det var svært for forældre at acceptere, at et barn kunne græde eller være ked af det. En narcissistisk mor har et barn til andre formål. Mens hun stadig er gravid, forestiller hun sig, at hendes barn vil være perfekt som på iscenesatte fotos, smart, lydig, genial, erobre verden eller blive berømt, hvor hun ikke kunne.
Hvordan Kan Man Elske Sig Selv? Hvorfor Elsker Du Ikke Dig Selv?
Selvkærlighedsspørgsmål er direkte relateret til en persons selvværd. Hvordan lærer man at elske sig selv igen? Til at begynde med skal du finde inde i underbevidstheden årsagen, der påvirkede svækkelsen af sympati for dit indre "jeg"
Forstyrre Mig Ikke, Eller Hvordan Kan Du Beskytte Dig Selv Mod Aggression?
Hvordan beskytter du dig selv i en situation, hvor ukendte mennesker viser aggression i et nyt team for dig eller endda i en kø? Hvad er essensen af problemet, og hvorfor er der mere aggression i dit liv? Som regel angiver udbrud af aggressivitet og fjendtlighed fra andre altid, at inde i personen selv har en masse aggression - vi bemærker kun det, der er inde i os.
