2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2024-01-12 20:56
Ethvert psykologisk forsvar udfører den funktion at forhindre tab af selvværd. Det vil sige, at en person udvikler bestemte tankeformer og reaktioner for at beskytte et positivt, konsekvent selvbillede.
Når forsvar anvendes bevidst og ikke påvirker andre menneskers personlighed, er det ikke dysfunktionelt, der er ikke noget galt med dem.
Imidlertid fungerer beskyttelsen ganske ofte som et skjold, der adskiller en person fra forbindelsen til virkeligheden og destabiliserer forholdet til andre og derefter hans egen følelsesmæssige tilstand.
Denne artikel blev skrevet med det formål at analysere, hvad der er forskellen mellem de psykologiske forsvar for "rationalisering" og "devaluering", siden det sker, at de er forvirrede.
Rationalisering - dette er et forsøg på at give plausibel motivation til dine handlinger, til at retfærdiggøre fiasko, til at forklare dig selv, hvad der sker på en sådan måde, at det ikke ville være ulideligt smertefuldt.
Eksempel på rationalisering: en person begrunder sin besættelse med, at han viser omsorg og opmærksomhed. I dette tilfælde sker der en substitution af begreber, endvidere forhindrer sådan selvberettigelse ham i at se dybt ind i sig selv og forstå den sande motivation for sine handlinger (for eksempel at han styres af frygten for at miste kontrollen over en anden / over sin egen følelser).
Rationalisering som et psykologisk forsvar har lidt at gøre med objektiv virkelighed.
I åbne kilder nævnes I. Krylovs fabel "Ræven og druerne" som et eksempel på rationalisering. Ræven forklarer hans fiasko i forsøg på at spise på druer ved, at druerne stadig er grønne. Denne type reaktion kan indikere en stærk frustrerende effekt af ikke at nå målet. Du kan reducere graden af denne indflydelse ved at overbevise dig selv om, at målet ikke er så ønskeligt.
Afskrivninger er en demonstration af de urimelige overlegenhed af egne værdier i forhold til andres værdier.
Værdier er det, der er vigtigt for en person (hans overbevisning, hans mening, holdning til nogle livsfænomener, hans handlinger, hans behov, interesser).
Ved at devaluere, forsøger en person at føle sig mere betydningsfuld ved at behandle sine egne værdier som overlegne i betydning i forhold til andre menneskers værdier.
Devaluering er multifunktionel; den udfører kontrollens funktioner, en stabilisator for personlig overbevisning, en stigning i selvværd, et svar på negative følelser og en række andre.
Eksempler på værdiansættelse af adfærd … En ven kommunikerer med dig ud fra moraliseringsperspektivet, kalder dig uheldig og devaluerer dermed din overbevisning, din måde at leve på. Selvom dit liv faktisk ikke er værre. En klient gav et eksempel på, hvordan en mand, hun kendte, begyndte at overbevise hende om, at en kvinde ikke kunne tjene meget, og kaldte så endda en sådan kvinde for en prostitueret. Her har devalueringen allerede taget form af en fornærmelse. Konen fortæller sin mand, at han absolut ikke gør noget for hende, idet hun som argument henviser til afslag på at købe hende en pelsjakke, men helt overstreger alle hans tidligere handlinger. Således devaluerer hun alle hendes mands handlinger, der ikke har nogen værdi for hende i øjeblikket, og sætter hendes ønsker over hans evner
Devaluering kan have form af en nedsættende, nedladende holdning, benægtelse af dine fortjenester, demonstration af overlegenhed, både materiel og moralsk, sammenligne dig med andre, der ikke er til din fordel, urimelig fordømmelse af dine interesser, synspunkter, erhverv, social kreds, forsøg på at underminere din selvtillid …
Det er vigtigt i de tidlige stadier at anerkende forsøg på afskrivninger, siden denne form for kommunikation har en destabiliserende effekt på psyken og kvaliteten af relationer.
Lad mig opsummere. Efter min mening kan vi tale om afskrivninger, hvis andre rører vores værdier negativt.
Hvis vi går tilbage til fabelen "Ræven og druerne", handlede det så om værdier? Var druer værdifulde for ræven? Hun så bare druerne og ville smage dem. I stedet for druer kan der være noget andet: fisk, fugl, hare osv. Det vil sige, at druer til ræven ikke er en værdi, men et ønske.
Druen kan ikke ses som en person, så det er usandsynligt, at den føler sig devalueret.
Hvis vi betragter fabelen som en metafor for menneskelige relationer, så kan rævens ord bestemt kaldes devaluering.
For eksempel kommer en klient til en psykolog og siger, at han ønsker at få et resultat hurtigt. Psykologen forstår, at den angivne anmodning ikke kan løses på kort tid og informerer klienten om det, som svar, som han hører: "Dit kontor med certifikater ser smukt ud, men som psykolog er du absolut inkonsekvent."
I dette tilfælde ville klientens erklæring helt sikkert være en afskrivning, siden for det første er det ikke underbygget, og for det andet påvirker det en specialists personlighed og sfære af hans værdier, krænker hans grænser.
Rationalisering er selvberettigelse, begrundelse for rigtigheden af ens handlinger, hvilket skete uden direkte at påvirke andre menneskers værdisystem.
For eksempel kan en person begrunde sin uvillighed eller frygt for at gå til en psykolog ved, at alle psykologer er svindlere.
Sådan så jeg forskellen. Jeg vil blive glad, hvis du deler dine observationer!
* Kunstner: Christian Schloe.
* Alle artikler er ophavsretligt beskyttet. Ved kopiering kræves et link til forfatteren!
Anbefalede:
Hvordan Adskiller En Samtale Med En Psykolog Sig Fra En Samtale Med En Ven?
Mange tror, at det er nok at tale med en ven eller kæreste - og problemet i forholdet eller konflikten eller den alvorlige tilstand vil forsvinde. Du kan chatte med en ven gratis, og effekten vil være den samme, som hvis du gik til en betalt konsultation med en psykolog.
Hvordan Adskiller Ensomhed Sig Fra Opgivelse?
Ensomhed med et dramatisk skær, der er en trist tilstand af opgivelse. Det er som om de ikke falder ind i det efter eget valg, dem der har en "snæver åbning" (tilgiv metaforen) - accept, falder ubevidst . De efterlader / efterlader dem, der ikke kan tillade / tillade deres næste et andet verdensbillede eller uenighed (en anden måde at træffe beslutninger på og handle ud fra andre betydninger).
Hvordan Adskiller Psykologisk Hjælp Sig Fra Venlig Støtte?
Mange mennesker siger:”Hvorfor har jeg brug for en psykolog? Min bedste psykolog er min ven "eller" jeg kan dele alt, hvad der sker med min mor, søster osv. " Familie, nære mennesker, at have venner er bestemt en stor værdi. Nogle gange har vi brug for at tale, vi har virkelig brug for venlig rådgivning, opmuntring, så en af vores venner bare siger:
Hvordan Adskiller Gestaltterapi Sig Fra Psykoanalyse?
Generelt bemærker klienten ikke forskellen mellem Gestaltterapi og psykoanalyse - i øjeblikket er der mange forskellige retninger, derfor vælger enhver psykolog, der forbedrer sit område, en individuel tilgang til hver klient, der kombinerer flere metoder fra forskellige retninger.
Terapeutisk Gruppe: Hvordan Gruppeterapi Adskiller Sig Fra Individuel Terapi
Så hvad er forskellen mellem individuel og gruppepsykoterapi? Jeg synes, at gruppeterapi er yderst nyttig, når du du føler, at noget ikke er rigtigt i dit liv, at det er på tide at ændre noget, men det er meget svært at afgøre, hvad der specifikt … Selvfølgelig, i individuel terapi er dette problem også udarbejdet, men det særegne ved gruppeterapi er, at du hører andre forskellige historier om gruppemedlemmerne, og nogle af dem kan give genlyd i din sjæl, og du vil forstå:
