Et Brud. Død Af Et Knust Hjerte

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Et brud. Død af et knust hjerte

Er det muligt at dø af at bryde et forhold? Ja. Hvis du nogensinde har haft et figurativt hjertesorg, ved du, hvor utroligt smertefuldt et sammenbrud kan være. Uanset om du er teenager eller voksen, kan brud på et romantisk forhold være et af de værste tab, du nogensinde vil opleve.

Hvad betyder det bogstaveligt talt

Lægerne opdagede, at der var sådan noget som et "knust hjerte". Det medicinske udtryk for dette syndrom kaldes takotsubo kardiomyopati. Et normalt organ ser ud som om det er bogstaveligt talt brudt, og venstre ventrikel er strakt for at danne en smal cervikal del. Japanske læger identificerede denne diagnose i 1990.

Sygdommen kan have symptomer på et hjerteanfald, så en præcis diagnose kan ikke stilles uden medicinsk vurdering. Den fysiske årsag er stadig ukendt, men forskning viser, at nogle mennesker kan være følsomme over for stresshormoner, som vores kroppe frigiver, når de informeres om traumatiske begivenheder, såsom død af en elsket, partnerafvisning eller anden væsentlig negativ situation, såsom en naturlig katastrofe eller tab af job. Selvom læger endnu ikke har midlerne til at forhindre dette fænomen, behandles det normalt med betablokkere. Grundlæggende er et par dages hospitalsindlæggelse nok til at komme sig, men der er dødsfald blandt nogle mennesker. For nylig rapporterede Journal of the American Medical Association, at en 37-årig kvinde døde af brudt hjertesyndrom, som opstod, da hendes elskede hund døde.

Metafor

Selv når dit hjerte ikke er fysisk knust, får den følelsesmæssige smerte, som et sammenbrud kan forårsage, det til at føles som om det bogstaveligt talt ikke bliver brudt i stykker. Det siges, at romantisk brud er en af de mest stressende og psykologisk destruktive oplevelser i en persons liv. Tabet af et barn eller en ægtefælle er de eneste slag, der overgår ham i grad af ødelæggelse.

De fleste traumatiske oplevelser vil erkende, at dette er et fysiologisk tab - nogle kan føle et greb om deres hjerter; nogle har akutte mavesmerter. Andre har svært ved at trække vejret. Det er alle normale og forventede reaktioner på en frygtelig uheldig og unormal situation.

Når det kommer til afvisning, har vores hjerner en tendens til at fortolke oplevelsen som et fysisk angreb på kroppen. Og denne form for følelsesmæssig smerte aktiverer de samme faktorer som ved fysisk lidelse. Det er derfor, nogle af os græder - hjernen reagerer på samme måde, som den gør mod fysiologiske smerter.

Mænd er mere følsomme

Selvom det stærkere køn generelt forventes at reagere mere konsekvent end kvinder, ser det ud til, at mænds svar på afvisning ofte er betydelige. Mens kvinder føler sig "syge i hjertet", kedelige og har brug for en "kokon" for at klare et brud, er mænd mere lydhøre udefra. Stansning af vægge, misbrug af alkohol og endda ty til vold mod andre eller os selv. Faktisk viser statistik, at den mandlige befolkning er fire gange mere tilbøjelig til at dø af selvmord som reaktion på mislykkede forhold end kvinden. Desværre er de også mere tilbøjelige til at søge gengældelse og straffe den person, der afviste dem. På trods af den stigende bevidsthed om, at de har brug for at lære at håndtere deres følelser, ser det ud til, at mænd stadig ikke finder proaktive og støttende metoder til at håndtere afvisning, selv i dagens verden.

Hvad hjælper os med at helbrede?

Desværre er der ingen let måde. Hvis en person virkelig lider af takotsuba, er brudt hjertesyndrom, medicin og sengeleje de anbefalede behandlinger. Hvis du lider af et følelsesmæssigt chok, der midlertidigt slog dig væk, er tid og selvbevidsthed det eneste, der hjælper dig med at komme sig.

Hvad er de bedste måder at øve selvbevidsthed på?

Integrer mindfulness i dit liv. Bevidsthed og påskønnelse af øjeblikket hjælper dig med at fokusere på nuet og give slip på tilknytning til fortiden eller ubrugelige bekymringer om fremtiden. Yoga og meditation er også gode måder at træne din indre kerne på.

Spis sund mad, masser af frisk frugt og grønt. Forskning bekræfter konsekvent de positive virkninger af sund kost på psykologisk og følelsesmæssigt velvære. Et par ændringer i din kost vil reducere depression og angst - ja, mor havde ret - at spise frugt og grønt er godt.

Få kontakt med mennesker, der accepterer og elsker dig for den du er … Nogle gange hjælper selskab med venner og familie os mest. Når vi mister kærligheden, skal vi fylde hullet i det følelsesmæssige landskab med venskaber, ikke ricochet tilbage til romantik. Tillad dig selv at nyde støtte fra dine kære, giv dig selv tid til at helbrede, inden du starter en ny romantik.

Selvmedlidenhed er ikke den bedste løsningså sæt dig ikke fast i det. Selvom vi alle sørger med forskellige hastigheder, og sorg er en naturlig del af helingsprocessen, må du ikke tillade dig selv at bruge for meget tid på at trække dig tilbage fra verden. Ensomhed i weekenden er ikke skadelig, men når livet stopper i flere uger, er det allerede symptomer på depression, og det kan være på tide at søge professionel hjælp. Vær ikke bange for at bede om støtte, hvis du har brug for det. Tabssmerterne er ægte, og du fortjener lindring.

Bliv ikke hængt på hævn, forskning har bevist, at den eneste, der lider af hævngerrige fantasier, er drømmeren selv, der lader sig selv være i fortiden. Vær ikke under en illusion, og husk, at den bedste måde at få hævn på er at komme videre uden negativ energi og være glad.