2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvorfor sker det nogle gange, at en person som en regelmæssig klient hos psykologer stadig ikke grundlæggende ændrer sin livsstil? Da han ikke befandt sig i kreativitet og arbejde, finder han ikke sig selv. Da han ikke kunne oprette en familie, gør han det ikke. Da han ikke troede på sig selv, tror han ikke på dem. Simpelthen allerede uden dybe følelser om denne score.
Selvfølgelig får en person accept af sig selv, hans situation, angsten forsvinder. Og dette er i sig selv en kæmpe præstation og tak fordi du gjorde dette muligt.
Men alligevel. Hvis vi vil gå længere end at finde ro i sindet, kan vi finde på at ramme en væg, mens vi arbejder med en terapeut. Alt er allerede klart, følelser er allerede frigjort … Men hvorfor står jeg stille?
Pointen er, at psykoterapi fungerer med vores følelsesmæssige sfære. Holdningssfæren, eller fornuften, det angår selvfølgelig også. Men mest kun for at befri de følelser og følelser fra fangenskab. Kognitiv adfærdsterapi klarer sig meget godt med dette. Det fungerer selv med temmelig alvorlige krænkelser af den følelsesmæssigt-frivillige sfære.
Men sagen går ikke videre end at bringe det tilbage til det normale gennem en holdningsændring. Men forgæves!
Dette bliver en anstødssten. Ikke kun i arbejdet med en terapeut, men også i livet for mange mennesker.
Forældet selvbillede!
Om deres evner, evner, tilladelser.
Til en vis grad ændrer disse holdninger sig i terapeutisk arbejde. Men disse ændringer vedrører det område, hvor en person tidligere følte sig som et barn, der skal adlyde sine forældre. Lad os bare sige, at det indre barn bliver meget friere, og mange frygt opløses ganske enkelt.
Imidlertid forbliver de ideer, der vedrører vores voksne tilstand (det er alt ordet "kan" refererer til) - de samme.
Det vil sige, at "jeg vil" får en person tilladelse, men vanskeligheder er stadig med "dåse".
Mange mennesker har imidlertid bare brug for at frigøre deres "ønsker", så ændringer kommer ind i deres liv. Der er dog dem, for hvem dette ikke er nok.
I dette tilfælde er fasen med at arbejde med installationer nødvendig.
Det er de samme bekræftelser, selvhypnose, autogen træning.
Det er allerede videnskabeligt bevist, at vores tanker påvirker virkeligheden. Vi er, hvad vi føler om os selv. Ja, ja, vi tænker ikke, men vi føler. Det er bare det, vi føler om os selv, er resultatet af vores tanker.
Dårligt humør, tristhed, selvtillid er følelser, der vækkes af en slags hårde tanker.
Tanker kan og bør kontrolleres!
Dette gøres af den del af personligheden, der kaldes den indre voksen.
Alle succesrige personer kender denne hemmelighed. Mere præcist er dette ikke en hemmelighed, men information kendt for alle. Men glade mennesker styrer deres formuer gennem tankekontrol.
Psykoterapi er så god, at den lærer os at være bevidste om vores tilstande til at opdage negative tanker og ideer, der påvirker os. Gennem større afsløring af følelser, gennem at tillade os at anerkende vores oplevelser og følelser, at udtrykke dem, kan vi begynde at se, hvad der udløser disse oplevelser. Det er tanker.
Og hvis vi begynder at arbejde med holdninger, er der ikke længere brug for en psykolog her. Medmindre det er for at afspejle en persons begrænsende overbevisning.
Motion til den første opdagelse af begrænsende overbevisninger i en selv
Svar dig selv på spørgsmålet - hvad vil jeg egentlig?
Fortæl os nu, hvorfor du stadig ikke har det.
Alle disse grunde, du navngiver, er nu din begrænsende overbevisning.
Hvad skal man gøre med dem? Lave om!
Hvordan?
Dette er en hel kunst. Hvilket er inden for enhver persons magt i verden!
Det er som at lære at gå eller skrive. Det virker utroligt svært i starten. Men så kan vi danse og skrive smukke tekster …
Her er en fantastisk ny opsætning til dig lige nu for at komme i gang.
"Hvis andre kunne gøre det, så kan jeg også!"
Forfatter: Anastasia Bulatova
Anbefalede:
"Plateau -effekt" Eller Når Psykoterapi "ikke Længere" Virker
I lang tid besluttede du at gå ind i psykoterapi, studerede de mest egnede typer og retninger, valgte omhyggeligt en erfaren og kvalificeret psykoterapeut? Det længe ventede møde fandt sted, alt gik godt, og de første møder bragte endda en følelse af tilfredshed, effektivitet, udsigter og korrektheden af det valgte valg?
Når Målindstilling Ikke Virker, Eller Hvorfor Jeg Ikke Gør Noget For At ændre
Kender du situationen: du indser tydeligt, at du har brug for ændringer i dit liv, sætter et mål i henhold til alle reglerne, men kan ikke opfylde planen? Forestil dig en ung professionel, Ekaterina, der for nylig fik en forfremmelse. Den nye stilling bragte ikke den forventede tilfredshed.
“Måske Går Det Over,” Eller Hvorfor Forsvinder Det Ikke Af Sig Selv? Eller Tænker På "essensen Af en Psykolog"
For nylig på et seminar delte en kollega, at en meget populær forespørgsel i Yandex lyder som "essensen af en psykolog" - du kan kontrollere, om det virkelig er sådan. Så hvad leder folk efter, når de søger efter "essensen af en psykolog"
Måske Et Mål, Måske Ikke
Mit andet yndlingsemne, efter motivation, er mål! De bliver nu råbt om i hvert hjørne, store guruer lover at fortælle dig hemmeligheder og hemmeligheder om, hvordan du sætter mål korrekt. Og jeg vil bare give dig uddrag fra lærebogen igen, om motivationens psykologi, det viste sig at være meget.
Er Det Muligt At ændre Virkeligheden, Eller Skal Du Nøjes Med At ændre Din Holdning Til Den?
Hver af Tarot Arcana beskriver en eller anden facet af virkeligheden (eller illusionen), afhængigt af troens dogmer. Arcana illustrerer arketyper, forskellige former for væren. I dag taler vi om tryllekunstneren. Han kaldes "Jester's Mask"
