Måske Et Mål, Måske Ikke

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Mit andet yndlingsemne, efter motivation, er mål! De bliver nu råbt om i hvert hjørne, store guruer lover at fortælle dig hemmeligheder og hemmeligheder om, hvordan du sætter mål korrekt. Og jeg vil bare give dig uddrag fra lærebogen igen, om motivationens psykologi, det viste sig at være meget. Denne artikel vil fokusere på mål og hvad den gennemsnitlige dødelige har brug for at vide om dem. Der vil ikke være mirakler, kun fakta, ja, nogle af mine forklaringer og eksempler.

Hvad er målet? er et bevidst, planlagt resultat af aktivitet, et subjektivt billede, en model af det fremtidige produkt af aktivitet. Målsætning tilskynder en person til at gøre passende indsats for at nå det. Jo mere specifikt målet er, desto stærkere tilskynder det til aktivitetens udførelse. At fremhæve mellemliggende mål har en betydelig motivationsværdi. I dette tilfælde fungerer motivet som en grund til at sætte bestemte mål. Et mål, understøttet af et stort antal motiver, vil have en stærkere effekt på menneskelig aktivitet. Men glem ikke at spole tilbage.

Alt ser ud til at være enkelt og klart her, men nu er det smukkeste, jeg fandt i lærebogen, målsætningsordningen! Det særegne er, og selvom du nu selv vil se …

Effektiv målretning, hvordan man sætter mål:

1. Værdien af målet (hvad er formålet med at nå målet, hvad det vil give);
2. Måder at nå målet (hvilke metoder og måder at opnå på);
3. Stadier af måloppnåelse (mellemliggende mål og stadier af deres præstationer);
4. Mulige vanskeligheder med at nå målet og måder at forhindre dem på;
5. Selvkontrol (former og metoder til kontrol, hvor meget implementeringen opfylder målet, hvor succesfuldt målet nås).

Så du? Sig ja! Okay, mest af alt i denne ordning kunne jeg godt lide det fjerde punkt: Mulige vanskeligheder med at nå målet og måder at forhindre dem på. Da jeg så ham, gispede jeg bare! Hvad betyder dette, og hvorfor er han så vigtig for mig? Ja, fordi alle glemmer ham ved disse moderigtige træninger om målene, men i lærebogen er der og tager ikke penge.

Hvad er han for mig, og husk i min artikel om motivation, der var en formel: Motivation = Motiv + Situationsfaktorer … Og jeg sagde, at der tages hensyn til situationsfaktorer, uanset om vi kan lide det eller ej. Så de er søde og det er de. Og for effektiv målretning skal de trods alt tages i betragtning. Inden du haster i kamp, skal du se dig omkring på slagmarken. Ingen siger at opgive alt, hvis der er vanskeligheder og mulige vanskeligheder, skal du bare se dem, vide og på en eller anden måde klare dem. Og det er bedre at vide om det før, ikke under. Du kan ikke forudse alt, men jo mere du ved, jo mere sandsynligt er det, at du vil kunne nå målet.

Lad os nu tale om, hvad der hjælper os med at nå vores mål

Bevidsthed om et mål øger sandsynligheden for at nå det. Evnen til at kvantificere præstationer resulterer i et ønske om at forbedre tidligere resultater.

Kun ens egen idé og en uafhængigt truffet beslutning får en person til at tage dristige og endda risikable handlinger, der fører til et resultat.

En stor opgave skal opdeles i små og ukomplicerede trin, og først gå videre til den næste opgave efter at have gennemført den forrige. Alle trin ledsages derefter af positive følelser. Det er også vigtigt at registrere succeser og fiaskoer til analyse og efterfølgende motivation.

Planer implementeres ofte ikke, fordi en person mangler målrettet, vedholdenhed, mod, og han ikke har den rette motivation til at gennemføre dem.

De fleste mennesker er fokuseret på hurtig succes. Selve processen giver dem ikke glæde. Folk er fokuseret på hurtig succes, og som ikke er i stand til at nyde processen, ikke får behørig tilfredshed med resultatet, er dømt til at sætte nye og nye mål og køre sig selv fra top til top uden at modtage ordentlig tilfredshed.

Aktivitetens succes kombineres med den optimale kombination af mod og rationalisme.

Et bevidst fastsat mål er i stand til at ændre aktivitetsstrukturen og overvinde eller udskyde mental overmætning.

I løbet af fælles aktiviteter handler folk modigere og mere risikabelt end individuelt.

Hvad påvirker fiasko?

Svigt er ikke noget tilfældigt, dets årsager bør søges i personlige faktorer, i et lavt motivationsniveau, i mangel på kompetence. Og mangel på indsats.

Succes er ofte forbundet med fare, angst og frustration i processen, og kan også føre til misundelse og aggression. Kun dem, der kan klare dette, og samtidig bevare deres jeg, er i stand til at bevare motivationen til handling.

Ikke at tro på sig selv fører til hjælpeløshed, hvilket medfører passivitet, reducerer motivationen til aktivitet.

Utilstrækkeligt selvværd kan føre til meget høje eller lave forudsigelser. I adfærd manifesterer dette sig i valget af for vanskelige eller for lette mål, i høj angst, mangel på tillid til ens evner, en tendens til at undgå konkurrencesituationer, ikke-kritik af vurderingen af det opnåede, i en fejlagtig prognose, etc.

Hvad ved vi om frygt? Og hvordan hjælper han os med at nå vores mål?

Når vi sætter mål, taler vi ofte om frygt, der "forhindrer" os i at handle. Det er interessant at bemærke, at frygt har tre faser: forventning, afslapning, ro. Og frygten er stærkest i første fase - at vente. Jo længere ventetid, desto stærkere er frygten. Når der sker en aktiv handling, er der ikke plads til frygt (følelsesmæssig frigivelse i handling).

Spænding (angst) afhænger af personens mening om deres evner og af ambitionsniveauet. Men det skal bemærkes, at et moderat spændingsniveau har en positiv effekt på aktiviteten.

Overraskende hjælper frygt og spænding os til at handle. Mens vi venter, er frygtniveauet KÆMPE, og jo mere vi venter, desto stærkere er vores frygt og angst. Men hvis vi begynder at handle, tag det første lille skridt, så går frygt og angst væk. Konklusioner, handle, og du bliver ikke bange!

Og nu, om det behagelige, om succesen

Selvtillid (evner) kan øge en persons tillid til effektiviteten af sine aktiviteter.

Det er niveauet for en persons tillid til deres evner, der bestemmer motivationen og effektiviteten af aktiviteter. (Collins)

Simmeramn bemærkede, at oplevelsen af succes i arbejdet har en positiv effekt på følelsen af deres egen kompetence (1990).

Aktivitetens succes kombineres med den optimale kombination af mod og rationalisme.

Folk, der forventer at få succes med at udføre en handling, gør et bedre stykke arbejde.

Og formlen for succes, jeg elsker formlerne)

Succes = Evne + Motivation for præstation + Situation (eksterne faktorer)

Evner er vores viden og færdigheder, kort sagt.

Jeg er her, uden at stoppe, fortæller alle om situationen, det er også klart her.

Og her er motivationen for præstation, der er en separat formel:

Motivation for Achievement = Motiv for Achievement + Chancer for succes + Værdi for succes

Hvordan kan du lide formlen, hva '? Jeg er henrykt. Motivet for præstation er ønsket om at opnå et resultat, det er sådan en impuls, så at sige. Chancerne for succes er præcis det fjerde punkt i målsætningen, hvor alle mulige vanskeligheder og måder at løse dem skal tages i betragtning. Og værdien af succes, dette er nyt, dette er spørgsmålet “Hvorfor?”, Hvorfor skal jeg nå dette mål? Hvad får jeg for at nå dette mål? Faktisk er det vigtige spørgsmål, som du helt sikkert skal stille dig selv, og skrive svar modsat hvert af dine mål. Så du ved en tilfældighed ikke spilder din energi på noget, som du ikke rigtig har brug for. Og hvordan forstår du, at det ikke var nødvendigt for dig, med rette vil du ikke føle tilfredshed med resultatet.

Og endnu et vigtigt punkt for at opnå succes. Mange mennesker tror, at indsats ikke er en væsentlig faktor for succes. Og det er ikke sådan, jeg tror det. Indsats er vigtigere end evne.

Hvilke kvaliteter kan hjælpe, lære at sætte og nå deres mål:

1. Sæt realistiske, men høje mål for dig selv;
2. Forstå dine styrker og svagheder;
3. Tro på effektiviteten af dine egne aktiviteter;
4. Bestemmelse af en bestemt adfærdsform, der ville give mulighed for at nå de fastsatte mål;
5. Tag ansvar for dine egne handlinger og deres konsekvenser.

Denne artikel kom ud, jeg håber, at du har lært noget nyt og vigtigt for dig selv, og nu sætter du kun dig selv dine egne mål og opnår effektive resultater. Held og lykke, og hvis noget, læs S. Zanyuks lærebog "Psychology of Motivation", og Kraften følger med dig!

Psykolog, Miroslava Miroshnik, miroslavamiroshnik.com