Mobbing Og Chikane Er De Mest Almindelige årsager Til "kontorpsykosomatik"

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Der er mange artikler på Internettet om de ubehagelige psykologiske aspekter ved kontorlivet, herunder mobning med elementer af chikane og chikane, der strømmer ind i mobning. Jeg vil fortælle dig om den side af sagen, som jeg skal beskæftige mig med som psykosomatisk specialist, da det er dette, der er det eneste væsentlige bevis på, at det, der sker på dit kontor, kan gå ud over loven og blive straffet strafbart. Problemet med mobning eller chikane er jo et psykologisk aspekt, der ikke kan “mærkes”, præsenteres og bevises. Men disse fænomener forringer livskvaliteten, undergraver den fysiske sundhed og fører nogle gange endda til psykiske lidelser, hvilket presser offeret for mobning eller chikane til ulovlige, ulovlige handlinger.

Hvad er mobbing, og hvordan manifesterer det sig?

Mobbing / mobning / ganging up er udtryk, der betyder det samme ved mindre forskelle - mobning. Både ledere og underordnede kan blive ofre. Der kan være mange grunde, og både nye medarbejdere, der "ikke passede ind i teamet" og gamle, der pludselig begyndte at "skille sig ud" af deres overordnede, kan blive chikaneret. Offeret kan være "sandt", som ikke kunne lide "som standard", eller det kan være en "provokatør", der bevidst eller ej skaber en modstandssituation.

Denne mobning kan genkendes ved følgende tegn:

- offeret ikke får de nødvendige oplysninger eller er forsynet med det på en sådan måde, at hun ikke kan ændre noget (i sine konklusioner, beslutninger, tilrettelæggelse af begivenheder osv.), rapporteres for sent eller i en forvrænget form

- dokumenter fra offerets skrivebord forsvinder med jævne mellemrum eller overføres til et andet sted, de nødvendige sider lukkes på computeren, eller filer slettes, kontakter forvirres, eller der foretages en absurd distribution osv.;

- de starter ikke samtaler med offeret om abstrakte emner (ferier, fødselsdage, en opsigtsvækkende film, en nyligt åbnet butik osv.), de bliver trodsigt tavse i hendes nærvær, hvilket resulterer i, at offeret føler sig isoleret;

- næsten enhver mobbing -situation er forbundet med spredning af forskellige rygter om offeret, herunder af seksuel karakter, ofte helt latterligt, mens ingen accepterer offerets forklaringer;

- de gør konstant grin med offeret og ikke altid "venligt". For eksempel er hældt kaffe et vigtigt dokument, som offeret arbejdede med, skjulte personlige ejendele, salt i te osv. Nogle gange diskuteres og udarbejdes den næste "vittighed" af en hel gruppe;

- Der oprettes en situation med indirekte former for seksuel chikane omkring offeret: de giver uanstændige tegn (de ser på kroppen i lang tid, sender kys, inviterer til blink osv.); kommentere offerets udseende, tøj og krop; lave komplimenter for erotisk indhold, smide erotiske fotos eller billeder osv.

Hvad er chikane, og hvordan manifesterer det sig?

Chikane - Dette udtryk refererer oftest til seksuel chikane. Det inkluderer eksplicitte seksuelle påstande og skjulte, tilslørede (hints) og endda indirekte (når din tilstand forværres på grund af det faktum, at du er vidne til manifestation af chikane over for en kollega). Du kan genkende en chikane situation i følgende tilfælde:

- chikane kan have form af mobning, når forskellige former for seksuelle provokationer er specielt organiseret og rettet mod at overleve nogen fra kollektivet;

- kønsskældsord, hvem tænker "af hvilken krop" og hvad "gennem hvilket sted" gør, hvordan og hvad han opnår (gennem sengen) osv.

- uanstændige vittigheder, kommentarer, komplimenter af seksuel karakter;

- direkte eller indirekte opfordringer til privatliv i rygerum / køkken / toilet, middage, der flyder til morgenmad osv.;

- forslag til løsning af arbejdsspørgsmål gennem ture til landet, ture til en restaurant osv.;

- løfter om forfremmelse eller overførsel til andre stillinger i bytte for ydelser af seksuel karakter, både skjult og direkte

- tvang til at have sex eller tilskyndelse til at ændre udseende (makeup, tøj, frisure) for en mere sexet gennem truslen om degradering, overførsel eller afskedigelse;

- uregulerede berøringer, herunder tryk i en elevator, transport, strygende hænder, skuldre osv.

Hvad kan der gøres i en mobbing -situation:

- at indrømme, at det, der sker, er virkelighed og ikke en fantasi, og det sker ikke fordi du på en eller anden måde ikke er sådan, men fordi disse fænomener i en eller anden form er til stede i ethvert team og næsten hver "nybegynder" er udsat for dem, "individualist" eller "promotor";

- tro på dig selv - husk hvilke succeser du formåede at opnå i livet, hvilke vanskeligheder du med succes har overvundet; Opbyg dit selvværd konstant og husk, at mange mennesker, herunder dine venner, familie og kolleger fra andre afdelinger, behandler dig positivt;

- ikke for at træffe hurtige beslutninger, tænk, hvis du har alle oplysninger, og hvem skubber dig til at træffe hurtige beslutninger, hvorfor skulle du tage beslutningen? Afvis ikke "under den varme hånd", hvis du er leder og ikke ændrer det grundlæggende fundament for den afdeling, der er betroet dig, før du er sikker på, at de foreslåede ændringer er klare for dine underordnede;

- prøv ikke at gentage alt på din egen måde, hvis dette ikke er din arbejdsopgave - først etablere tillidsfulde relationer til kolleger, og derefter komme med forslag, selvom du er sikker på, at dine metoder er meget effektive;

- finde ud af, hvilke traditioner der accepteres i teamet - hvordan det er sædvanligt at kontakte hinanden, ledelsen, indsende rapporter, hvem der kommunikerer med hvem, går til middag eller springer ud for at ryge, hvem de henvender sig til for at få hjælp, hvem de spørger til råds, hvad de gør, når de er for sent på arbejde, om det er sædvanligt at blive hængende efter arbejde, bruge telefonen til personlige formål osv.

- husk, at ikke alle bemærkninger eller hårde udsagn i din adresse betyder, at du bliver "mobbet", måske overdriver du skalaen, og et blik fra en uinteresseret person vil være nyttigt for dig.

- find kolleger, der ikke er involveret i mobbing mod dig, og begynd at løse arbejdsproblemer med deres hjælp, især bed dem om at give vigtige oplysninger rettidigt og fuldt ud osv.

- bukk dig ikke for "undertrykkelse" - opfør dig selvsikker og fokuser på arbejde, snart vil interessen for dig forsvinde, i vanskeligere situationer, søg hjælp fra en uafhængig part.

Hvad du kan gøre i en chikane situation:

På trods af at der inden for seksuel chikane konstant er debatter "hvem der har ret og hvem der tager fejl", er det vigtigt at tage højde for, at mentaliteten hos mennesker fra det post-sovjetiske rum for det meste presser os mod en stereotyp tolkning af kønsrelationer. Dette gælder både mænd, der kan se en seksuel appel i alt og reagere på afslag med formlen "hvis en kvinde sagde NEJ, betyder det JA", og for kvinder, der er vant til at flirte på arbejde og give tvetydige tip (hvilket er også chikane i udlandet og kan være påskud for retssager). Derfor, før en moralsk revurdering af værdier finder sted i vores land, og lovgivningsmæssige rammer sætter klare grænser for hver af parternes acceptable forhold, er det vigtigt at overholde en forretningsstil og huske, at et kontor er et sted, først og fremmest til arbejde.

Hvis du har mistanke om, at der bliver truffet handlinger mod dig, der falder ind under fortolkningen af seksuel chikane, er det tilrådeligt at involvere en uinteresseret part, der hjælper med objektivt at vurdere situationen og foreslå måder at rette den på, hvis det er nødvendigt. Denne side kan være din virksomheds organisationspsykolog (HR -specialist), lederen af en fagforening eller en specialist uden for organisationen.

Hvis dine mistanker er blevet bekræftet (eller hvis chikanen er så ærlig, at du ikke behøver at bekræfte noget), før du kontakter dine overordnede, retten eller tiltrækker nogen tæt på dig for at få hjælp, er det tilrådeligt at tale direkte med personen der på en eller anden måde “terroriserer” dig. Ellers kan det fremkalde en situation med hård mobbing mod dig, mens myndighederne vil forstå og træffe en beslutning.

Så den anden person ikke opfatter din samtale som et "rørende spil", bør du angive dine tanker klart og præcist, for eksempel: "Jeg betragter din adfærd som chikane, hvis du ikke holder op med at gøre … sagsøge en virksomhed, der beskytter ikke sine medarbejdere mod chikane på arbejdspladsen. " I tilfælde af indirekte chikane kan en sådan samtale også præcisere, at begge parter misforstod hinanden, og nu kan de prikke i'erne.

Samtalen kan føre til en midlertidig stilstand for at vende situationen mod dig. Tøv derfor ikke ved den første mistanke med at tale det over med slægtninge, venner, spørg kolleger, om der bliver chikaneret andre i din afdeling, registrer oplysninger med skjulte meddelelser i sociale netværk og gem dokumenter, der angiver dine besøg hos lægen (inkl. psykoterapeut) og sundhedsforringelse.

Hvis du af en eller anden grund bagtaler en kollega, skal du huske, at "alt skjult bliver tydeligt." Den virkelige situation åbner sig hurtigt nok, og den person, du anklagede, bliver et offer, og du er en aggressor og en voldtægtsforbryder, som lovende og interessante virksomheder sandsynligvis ikke vil ansætte. I informationsteknologiens verden er det ret vanskeligt at skjule oplysninger om intriger, organisering af svig og ondskab.

På en eller anden måde, når de udsættes for mobning eller chikane, er det vigtigt at forstå, at dette ikke er et problem, der kan ignoreres og tolereres for at beholde et job. Desværre udvikler den konstante stress, der ophobes fra dag til dag, før eller siden til psykosomatiske lidelser og sygdomme. På den ene side kan dette tjene som bevis på mobning og hjælpe med at repræsentere dine interesser i retten. På den anden side er det det, der tyder på, at situationen er for forsømt til fortsat at blive ignoreret. I det næste indlæg vil jeg beskrive de mest almindelige lidelser og sygdomme, der opstår hos”kontorarbejdere”, der er under konstant stress på arbejdspladsen.

Skrevet til Thedevochki magazine (thedevochki.com)

Fortsat