En Kendt Djævel Er Bedre End En Ukendt Engel

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

At komme i en vanskelig situation, nogle gange ser en person ikke en vej ud. I sammenvævningen af hans tro, holdninger, synspunkter er der ingen acceptabel løsning. "Jeg ved ikke, hvad jeg skal gøre", "Vi skiltes, og jeg kan ikke gøre noget, jeg græder bare", "jeg kan ikke se pointen i, hvorfor jeg lever". Virkeligheden har ændret sig: den elskede er gået, der er problemer på arbejdet, der er ingen penge, fremtiden er skræmmende. Livet er ved at være ude af kontrol. Angsten vokser, tankerne går i en cirkel. Først et forsøg på at gentænke en ny, febrilsk søgning, så er styrken ved at løbe tør, apati, en depressiv tilstand. Det ligner et værelse låst indefra med en tabt nøgle til låsen. I en anden tid og i en anden tilstand ville han have fundet en vej ud, men stærke følelser blokerer accept og søgning.

Hjernen er så arrangeret, at den kommer med de mest tragiske scenarier, der forsøger at afdække, fordi det er sværere at klare det uventede. Uendelig "hvad nu hvis …" maler billeder af en personlig apokalypse. Det er kun at komme under tæppet, krølle sig sammen i en kugle og vente på dens begyndelse, alligevel er der ingen styrke længere. Pladsen for ens egne ideer om verden bliver til et bur, et lille rum med dårlig belysning, fyldt med skygger af frygt. Så fingrenes bevægelser, oplyst af lampen, fremstår på væggen som monstre. Fremspringet af skygger på bevidsthedens væg gør selv en harmløs tanke frygtelig: "hvad nu hvis …". De dramatiske scener slutter med en gribende "alt er meget dårligt!"

For på en eller anden måde at klare, leder de først og fremmest efter grunde: "hvorfor, for hvad!". Et godt eksempel er en elskedes død. Følelsen af skyld ledsager lidelse: hvis jeg havde gjort noget i tide, havde jeg været i live. Jeg vil gerne effektivisere virkeligheden, returnere kontrollen til usikkerhedens område, hvor du føler dig selv i en fri flyvning ind i afgrunden, der er ikke noget at klamre sig til. Frit fald er værre end noget monster. Årsagen vil vende tilbage i det mindste noget under jorden.

Når en ængstelig person rejser sig på højre fod, bliver det roligere. Han fløjter ikke, fordi der ikke vil være penge, hilser ikke over tærsklen, gør ikke mange ting eller tværtimod øger reguleringen af sit eget liv. Sorte katte, ødelagte spejle, konspirationsteorier og mere. Sådan er han reddet fra angst. Generelt er det sikreste sted fængslet. Der er en streng ordre, stærke vægge, mad efter planen. Efter ritualer og overtro bygger en person sine egne, kun synlige for ham, betonvægge, beskytter sig selv, praktisk talt selvfølgelig. Sådan manifesterer frygtundgåelse sig. Jo mere frygt, jo flere restriktioner, jo færre muligheder. Din egen celle er klar, med tiden bliver pladsen i den kun mindre.

Når jeg sammen med en klient begynder at undersøge den rationelle side af hans frygt, gør han det normalt modstræbende: "Jeg forstår, at dette ikke er så skræmmende …". Vores tankegang er konservativ, den følger altid den mindste modstands vej, dette er gentagelsens vej. En kendt djævel er bedre end en ukendt engel. Det engang dannede udseende, opfattelsesmåden kræver mindre energi og er sikker, ved hjælp af det overlevede en person,. Forandringer er energikrævende og foruroligende. De giver anledning til ubehagelige følelser. Følelser trykker på pedalerne, og bevidstheden i passagersædet observerer kun processen og giver råd, der sjældent bliver lyttet til. Hver af os har vores egen eksklusive vej fra reaktion til handling. Nogen er rationel, gennem refleksioner, hvorefter der er en oplevelse, og derefter følelse og handling: "Åh, men fra denne side tænkte jeg ikke!". Nogen er tættere på billeder og fremstillinger: "Jeg er under indtryk …". Men altid er bevidsthed og handling ledsaget af en oplevelse, der ændrer holdningen til problemet.

Troen på, at overtro og ritualer kan påvirke virkeligheden kaldes magisk tænkning. For en ængstelig person fungerer det kun i retning af begrænsninger. Når en person er god, fikserer han sig ikke over denne tilstand, når den er dårlig, så opfattes det som noget mere vigtigt, alvorligt. Ifølge A. A. Ukhtomskys definition opstår der en dominerende - et excitationsfokus i hjernen og i hele nervesystemet. Tanker kredser om en ubehagelig begivenhed eller situation, og det er meget svært at gøre noget ved det. Direkte råd virker ikke. Han er i en fast tilstand, hovedsagelig en trans, hvor han har fordybet sig. En klient kommer til en psykolog i grebet om sine begrænsninger. Det er nødvendigt at trække sig tilbage for at finde et andet udseende. Fantasi kan tage dig til ukendte afstande og tider og udvide ideen om dine muligheder. Lad os huske på flugten med Bulgakovs Margarita eller Cheshire -katens smil. Alt dette er også i en vis forstand magisk tænkning, men dens vektor er anderledes, den frigør. En metafor, en forening, en flygtig behagelig hukommelse kan udløse denne proces.

En kendt djævel er bedre end en ukendt engel. Dette er en appel til det ubevidste. Fra et rationelt synspunkt er sætningen meningsløs, men det er en metafor, og vi forstår straks, hvad det handler om. Frygten for det ukendte, for forandring bliver tydelig uden lange forklaringer. Dette er halvdelen af kampen. Korrektion kan startes med det samme sprog. Margarita, på en natflyvning til en fest af andre verdslige karakterer, oplevede befrielse fra hverdagens indre lænker. Problemernes omfang ændrede sig pludselig, de viste sig at være mindre og ubetydelige. Alice in Wonderland ændrede sig bogstaveligt talt i størrelse, og verden omkring os ændrede sig også, du kan ikke se det samme fra forskellige synsvinkler. Udover at tale på en voksen måde forsøger jeg sammen med klienten at skabe sit personlige eventyr, hvor han bliver en gulliver. Virkelighed og fantasi krydser hinanden, og der fødes en oplevelse, der giver en tiltrængt ressource.

Nogle terapiteknikker bruger klientens identifikation med fragmenter af deres egne fantasier. Ifølge F. Pearl giver dette os mulighed for at anvende fremmedgjorte personlighedstræk. I drømme er det, vi ser, også direkte relateret til oplevelser og har at gøre med manifestationen af vores følelser, muligvis ubevidste. Vi forbinder med os selv de træk hos mennesker, vi kan lide, karakterer fra film eller bøger. Dette hjælper med at mobilisere sig selv, til at vække psykens sovende ressourcer for at klare denne eller den opgave eller problemer. Store ting ses på afstand, siger folkelig visdom. For at se bredere ud, er dette allerede på en ny måde. Angst er altid forbundet med fremtiden, en anden vigtig parameter er tid. Vi accepterer ikke dens irreversibilitet dårligt og forsøger at stoppe det. Men desværre, eller måske heldigvis, er der ingen fryserammeknap på denne fjernbetjening.

Du har brug for vinger for at flyve. De kan findes derhjemme, men du kan flyve på denne måde. Alle, mindst en gang, fløj i en drøm, så meget at det var betagende. Det kræver styrke at tilpasse sig. Der er en ukendt engel i ethvert problem. Det er skræmmende at beslutte sig for en skilsmisse, friheden lokker, men skræmmende. Kendt djævel … måske allerede træt af min mand, og det er skræmmende at leve sådan hele mit liv, men han er velkendt, forståelig. Og der, og der, frygt, og du har brug for en creme, smurt med, som du får vinger, der giver dig mulighed for at flyve og efterlader tvivl. Det er muligt og enkelt at huske følelsen af flyvning og indtaste det billede, hvor du allerede har været en gang. Hvem vil vinde, djævel eller engel, ukendt frihed eller velkendt rutine. Valget afhænger af personens tilstand, i dag bestemmes det af et sæt tanker, der er blevet rullet mange gange, i morgen kan det være anderledes, psyken er multidimensionel. Det er tid til at lytte til dig selv, se efter muligheder for magiske transformationer i dit følelsesland. Og nu, allerede en flyvning, så meget, at det tager pusten fra dig.