Misundelsens Psykologi

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Et særpræg ved mennesker, der er kendetegnet ved misundelse, er den konstante sammenligning af sig selv med andre mennesker. Og i de fleste tilfælde ikke kun dig selv. De kan sammenligne deres børn med bekendtskabsbørn, deres ægtemænd med venners ægtemænd, deres succes i arbejdet med andres succeser osv.

Det vil sige, hvad de”misundelige mennesker” selv har, har ingen værdi for dem. Det vigtigste er, at naboen har. Og hvis naboen har mere eller bedre, så er det alt … Det er nødvendigt at kæmpe med sådan misundelse. Det er nødvendigt at undersøge sådan misundelse og forsøge at forstå, hvilke psykologiske problemer og menneskelige behov det taler om?

Selvfølgelig er det ret svært at overvinde misundelsen af dem, der let går gennem livet, til den såkaldte "heldige". Derfor er det næsten umuligt slet ikke at misunde. Men det er forkert hele tiden at misunde, ikke kun med hensyn til moralske og moralske normer, men også med hensyn til uproduktiviteten af denne følelse, undertrykte følelser. Undertrykte følelser er kendt for at være ødelæggende. Misundelse over en anden person, hans succeser og præstationer, folk devaluerer deres eget potentiale, deres præstationer og muligheder … Hvis vi taler om misundelse, som kun lejlighedsvis manifesterer sig, episodisk, så er sådan misundelse ikke nødvendigvis ødelæggende.

For eksempel: pigen mødte sin veninde og så, at hun havde tabt sig. Vores pige ville også tabe sig i lang tid, men det kunne hun ikke. Hun var stadig doven, stoppede med at gå i fitnesscenter osv. Og da hun så sin ven, tænkte hun: "Det viser sig, at Svetka har viljestyrke, men det har jeg ikke?" Som et resultat - misundelse skubber hende til handling - melder pigen sig ikke desto mindre til gymnastiksalen og begynder at holde sig til kosten mere strengt.

Det næste eksempel: En procesingeniør var lidt jaloux på sin kollega på arbejdet:”Mærkeligt. Det ser ud til at være en middelmådig udvikling, men for det betalte de også en separat præmie …"

Vores ingeniør besluttede også at prøve det og - ved at ændre sin sædvanlige arbejdsretning - overgik sin kollega. Dens udvikling blev sendt til en paneuropæisk konkurrence. Og beløbet på hans præmie oversteg det beløb, der blev tildelt en kollega.

Selvfølgelig fungerer tingene ikke altid så godt.

Men faktisk kan man observere situationer, hvor episodiske manifestationer af misundelse for mennesker med et højt indre potentiale og selvtillid fik dem til nye præstationer.

Det eneste, der er vigtigt i disse øjeblikke, er at stoppe op og tænke: hvad vil du helt præcist? Tabe dig, fordi Svetka har tabt sig? Flyve til hvile i Bali, fordi en ven holdt ferie der? At lave din egen udvikling, så "kollegaen" ikke går rundt med sådan et smart look?

Så det ikke sker, at du med fokus på en andens resultat befinder dig i jagten på andres præstationer og ikke lever dit liv. Det vil sige, at du opnår noget, men det gør dig ikke glad.

Derfor er det bedste, en person kan gøre med sin misundelse, enten at gå i terapi eller selv at finde ud af arten af sin misundelse, at undersøge hvilke situationer for andre menneskers succes er typiske for misundelsen i ham, osv. Alt dette vil hjælpe med at forstå sig selv, i hans vartegn, behov, i deres virkelige ønsker.

Hvad er vigtigt:

1. Lev dit liv.

2. Prøv, prøv, konkurrer, stræb! Prøv samtidig, så din drivkraft ikke var en følelse af misundelse, men lyst, lidenskab, kærlighed til dit arbejde (til din familie).

3. Husk altid, at ved at være jaloux, accepterer du, at den andens unikhed, betydning og værdi er fremherskende over din egen. Du vil genkende ham som en vinder og dig selv som en taber.

4. Hvis misundelsesfølelsen ofte besøger dig - kontakt en psykolog, psykoterapeut.

psykolog Tatiana Smirnova, Kiev.