VERDEN MØDER MEGET OFTE IKKE VORES FORVENTNINGER

Video: VERDEN MØDER MEGET OFTE IKKE VORES FORVENTNINGER

Video: VERDEN MØDER MEGET OFTE IKKE VORES FORVENTNINGER
Video: ❗️🖋15 ПРАВИЛ БОГАТЫХ ЛЮДЕЙ #какстатьбогатым #какстатьбогатымиуспешным 2024, Marts
VERDEN MØDER MEGET OFTE IKKE VORES FORVENTNINGER
VERDEN MØDER MEGET OFTE IKKE VORES FORVENTNINGER
Anonim

Verden lever meget ofte ikke op til vores forventninger.

Denne simple virkelighed er meget vanskelig at bære, hvis håb og forventninger fra den vedvarer - i støtte, accept, anerkendelse.

Det samme givne overføres lettere, hvis der er en intern ressource til selvaccept, tro på sig selv og selvforsørgelse.

Denne ressource giver dig mulighed for ikke at være afhængig af accept, anerkendelse i det omfang et barn afhængigt af voksne har brug for det.

I enhver form for væren, hvor det lykkedes os at acceptere os selv, tilpasse vores værdi, stopper vi med at vente på bekræftelse fra verden om, at vi er gode nok, og alt er fint med os.

Og vi stopper afhængigt af ham.

Hvis jeg troede, at jeg var en god nok mor.

Hvis jeg troede, at jeg er en attraktiv kvinde.

Hvis jeg indrømmede, at jeg er professionel.

Hvis jeg er sikker på, at jeg har ret til min stemme, min mening, mit valg….

Hvis jeg er overbevist om, at andre mennesker kan overleve på egen hånd uden mig, og jeg vil ikke være dårlig, hvis jeg foretrækker mig selv.

Hvis jeg er i god kontakt med mig selv - mine behov, mine følelser, mit forsvar, kender jeg dem, forstår, accepterer og administrerer dem som en god forælder styrer et barn - med opmærksomhed, men også med grænser.

Alt, hvad der genkendes, bliver en ressource.

Når jeg står over for en negativ vurdering fra nogen … Jeg forbliver værdifuld, er jeg stadig vigtig. En negativ vurdering er en mulig udviklingszone.

Måske skal jeg præcisere noget med den anden - hvad der forårsagede hans utilfredshed.

Måske var det min fejl. Måske misforstod han noget. Måske vil han mere, end jeg kan give ham.

Hans vurdering ændrer ikke mine ideer om mig selv.

Det afslører et problemområde i forholdet mellem os, som jeg vil kunne afklare. Eller det vil det ikke.

Alt, der ikke er bevilget, ikke anerkendt i sig selv, forbliver en zone med fusion med verden. I denne zone med ikke -tilegnelse af mig selv - af mig selv, i den nuværende tilstand - den måde, jeg kan være på i dette øjeblik.

I denne zone venter jeg på bekræftelse fra verden om, at alt er i orden med mig.

I denne zone forventer jeg, at verden giver mig, hvad mine forældre ikke gav.

I denne zone har jeg stadig ikke tillid til mig selv og er bange for, at andre ikke vil tro mig.

I denne zone opretter jeg kodeafhængige relationer med verden generelt og med enkeltpersoner i særdeleshed.

Ofte spørgsmålet "Hvorfor er du så dum?" betyder noget helt andet: "Hvorfor forstår og accepterer du mig ikke?"

Eller her er spørgsmålet: "Hvorfor er du så uansvarlig?" betyder - "Jeg kan ikke andet end at tage dit ansvar, jeg bliver involveret i at løse dine problemer - fordi jeg er bange for at miste kontrollen over forholdet"

Eller - "Hvordan kan du leve uden mig, nyde livet?" betyder: "For at jeg kan nyde livet, har jeg brug for, at du altid er der, når jeg har brug for dig."

Sådan kan vi opdage vores fusion med verden. I deres forventninger, i deres mangel, i deres forsøg på at kontrollere, at holde fast i situationen, for at forhindre ændringer, der kan føre til tab.

De mest foruroligende, de mindst ressourcestærke, binder andre og binder sig selv - de mest stive, voldeligt.

Dem, der har ressourcen”slipper” mere, giver flere rettigheder til adskillelse, giver mere frihed.

Mine klienter, efter flere års terapi, taler om det med bitterhed.

At de allerede er klar - til at "frigive" deres kære i deres separate liv, at præcisere kontroversielle punkter (som i øvrigt er uundgåelige, fordi forskellige mennesker er forskellige verdener, og friktion mellem verdener er en naturlig ting), klar til at udveksle følelser, klar til at acceptere deres kære ufuldkommenheder, men …

Deres kære er ikke klar til det samme. Ikke klar til afklaringer, ikke klar til at dele ansvar, ikke klar til at give slip, ikke klar til at ændre.

(Måske med undtagelse af børn, der som regel glæder sig over sådanne ændringer).

Det kan være svært at affinde sig med dette …

Det virker så simpelt. Tag bare et skridt og hør. Endnu et trin - og forstå. Endnu et trin - og slip.

Mens vi venter på disse ændringer og insisterer på dem, fusionerer vi stadig med verden. Afhængig af ham. Ikke i samarbejde med ham.

Nogle vælger at ændre, andre gør ikke.

Nogen vælger en adskillelse, og nogen er så bange, at det stadig forekommer ham, at det kun er muligt at overleve ved en fusion.

Og begge disse "nogen" har lige rettigheder til deres valg …

Nogle gange bliver forskellen mellem dem så stor, at man kan komme til den skuffende konklusion, at kun blodforholdet var til fælles.

I alle andre henseender er vi helt forskellige verdener.

Verden lever ofte ikke op til vores forventninger.

Dette er lettest at overføre til en person, der har deres egne ressourcer på lager.

Dette er overbevisningen om ens eget værd, godhed, overbevisning om retten til ens behov, følelser og ønsker, dette er retten til at vælge sig selv, når det er nødvendigt at dele DINE ressourcer.

Dette er viljen til at tage energi, hvor de er klar til at give, fra mange forskellige kilder - og ikke en, hvor medafhængighed trækker.

“Jeg troede, at min mand var følelsesmæssigt dum, men det viste sig, at han bare var anderledes ….. Ikke som mig, han ser alt anderledes. Jeg tænkte - som jeg føler, burde han føle det samme…. Nu er det meget lettere for mig, efter at vi har afklaret alt."

”Jeg troede ikke på, at mit barn ville klare sig selv, jeg mindede ham om, hvornår han skulle rejse sig, hvornår han skulle lave lektier, hvornår han skulle sove…. Hvordan man tænker rigtigt, hvad man vil, men han modstod, og jeg var vred. Nu ser jeg, at han selv klarer det - det handlede kun om min angst. Nu er det lettere for mig og for min søn."

”Jeg tænkte, at hvis jeg ikke kan komme igennem til min mor, så hun forstår mig, så er det i mig. Jeg har stadig ikke fundet de rigtige ord og argumenter. Nu indser jeg tydeligt, at hun ikke hører det. Jeg gjorde alt, hvad jeg kunne. Hun vil ikke kunne høre mig, men jeg skulle heller ikke støtte hendes illusioner om en tæt sammensat familie. Det lod mig gå godt."

Verden er anderledes.

Vi skylder ikke hinanden noget.

Enten er vi enige, eller også gør vi det ikke.

Enten giver vi det af egen fri vilje (kærlighed, omsorg), eller også gør vi det ikke.

Eller vi tager alt det samme. Eller det gør vi ikke.

Sådan vælger vi - så bliver det)

Veronika Khlebova,

Anbefalede: