2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Intet er mere skadeligt for selvtillid og selvværd end at være i et følelsesmæssigt krænkende forhold.
I modsætning til fysisk misbrug er følelsesmæssigt misbrug mere lumsk og subtil. I nogle tilfælde er hverken misbrugeren eller offeret fuldt ud klar over, at dette allerede sker.
Faktisk kan følelsesmæssigt misbrug forekomme i ethvert forhold - mellem forælder og barn, mellem venner, slægtninge, kolleger …
Så hvad er følelsesmæssigt misbrug? Den omfatter regelmæssig "verbal kriminalitet", truende, mobbende adfærd og konstant kritik samt mere subtile skræmmende, latterlige og manipulerende taktikker. Følelsesmæssigt misbrug bruges til at kontrollere og underkaste en anden person, og det sker ganske ofte, fordi gerningsmanden, der har barndoms sår og traumer, misbruger det selv og påfører partneren nøjagtig det samme traume.
Misbrugere har ikke lært sunde mestringsmekanismer, hvordan man har positive, sunde relationer. I stedet føler de vrede, smerte, frygt og afmagt.
Mænd og kvinder, der misbruger følelsesmæssigt misbrug, har en tendens til at have en høj grad af personlighedsforstyrrelse, herunder grænseoverskridende, narcissistisk, antisocial eller paranoid lidelse. Disse lidelser er komorbide og forekommer ofte i kombination. Selvom følelsesmæssigt misbrug ikke altid fører til fysisk overgreb, går fysiske overgreb næsten altid forud for og ledsager følelsesmæssigt misbrug.
Ofre for vold opfatter ofte ikke misbrug som krænkende. De udvikler forsvarsmekanismer som benægtelse og minimering af lidelse, så stress lettere kan håndteres. Men konsekvenserne af langsigtet følelsesmæssigt misbrug kan forårsage alvorlige følelsesmæssige traumer hos offeret, depression, angst og posttraumatisk stresslidelse (PTSD).
Hvis du ikke er sikker på, hvordan denne destruktive adfærd ser ud, er Berry Davenports klassifikation her:
30 tegn på følelsesmæssigt misbrug
1. De ydmyger dig, ofte offentligt.
2. De ignorerer jævnligt dine meninger, ideer, forslag eller behov.
3. De bruger sarkasme eller drillerier til at ydmyge dig eller få dig til at føle dig dårlig om dig selv.
4. De beskylder dig for at være "for følsom" til at distrahere dig fra deres stødende bemærkninger.
5. De forsøger at kontrollere dig og behandler dig som et barn.
6. De forsøger at rette op på din adfærd eller tugt dig for det.
7. Du føler, at du har brug for tilladelse til at træffe nogle beslutninger eller for eksempel tilladelse til bare at gå ud et sted.
8. De forsøger at kontrollere økonomien, og hvordan du bruger dine penge.
9. De ydmyger og devaluerer dig, dine præstationer, dine håb og drømme.
10. De forsøger at få dig til at føle, at de altid har ret, og det har du ikke.
11. De giver dig afvisende eller foragtende udseende eller viser dømmekraft gennem kropssprog.
12. De påpeger jævnligt dine fejl eller mangler.
13. De anklager dig for ting, der ikke eksisterede, eller disse anklager svarer ikke til virkeligheden.
14. De ved ikke, hvordan de skal grine af sig selv og kan ikke stå, når andre griner af dem.
15. De er intolerante over for tilsyneladende mangel på respekt.
16. Når de kommer med undskyldninger for deres adfærd, forsøger de at bebrejde andre og har svært ved at undskylde.
17. Regelmæssigt overtræder dine grænser og ignorer dine anmodninger.
18. De bebrejder dig for deres problemer, vanskeligheder eller uheld.
19. De kalder dig dårlige navne, betegner dig dårligt eller kommer med hårde bemærkninger.
tyve. De er følelsesmæssigt fjerne, kolde eller følelsesmæssigt utilgængelige det meste af tiden.
21. De drager forvrængede konklusioner om, hvad de ser for at få opmærksomhed eller få, hvad de ønsker.
22. De viser dig ikke empati eller medfølelse.
23. De spiller offer og forsøger at lægge skylden på dig frem for at tage personligt ansvar.
24. De går væk, forsømmer dig eller lader dig straffe eller skræmme dig.
25. De lægger ikke mærke til dine følelser og er ligeglade med dem.
26. De ser dig som en forlængelse af sig selv, ikke som en person.
27. De bruger sex som en måde at kontrollere og kontrollere. For eksempel reducere beløbet til et minimum.
28. De deler personlige oplysninger om dig med andre.
29. De benægter deres følelsesmæssigt krænkende adfærd.
30. De truer dig subtilt, indirekte eller fremsætter negative bemærkninger for at skræmme eller kontrollere dig.
Hvis du ser nogen af tegnene på følelsesmæssigt misbrug i dit forhold, skal du først være ærlig over for dig selv. Du vil være i stand til at genvinde kontrollen over dit eget liv, stoppe misbruget og begynde at komme sig. Det første trin kan være smertefuldt og skræmmende.
Stressen ved følelsesmæssigt misbrug vil i sidste ende indhente dig i form af sygdom, følelsesmæssigt traume, depression eller angst. Du kan simpelthen ikke tillade misbruget at fortsætte, selvom det betyder afslutningen på forholdet. Jeg kan hjælpe dig med at navigere smerte og frygt og arbejde med dig, indtil dit selvværd er genoprettet.
Anbefalede:
Ofre For Følelsesmæssigt Misbrug (del 2). Varianter Af Manipulationer
Alle mennesker lyver. Og alligevel manipulerer alle mennesker hinanden i større eller mindre omfang for at nå deres personlige mål. Målene kan være forskellige, men meningen er den samme - at tvinge den anden til at gøre, hvad manipulatoren har brug for til skade for personlige interesser.
Hvordan Man Håndterer Følelsesmæssigt Misbrug
"Hvorfor gør han det her mod mig?" Jo mere vi dykker ned i motiverne til en anden persons adfærd, jo længere er vi fra sandheden. Vi snubler over vores egne fortolkninger, laver fejl og fortsætter på den forkerte rute. Vi ved så lidt om grænserne for, hvad der er tilladt i forhold til os, at vi let bukker under for manipulation og følelsesmæssig afpresning.
Ofre For Følelsesmæssigt Misbrug (del 3). Afslut
Hun kommer ind på kontoret. Midaldrende kvinde. Udadtil attraktivt, men så … uddød. Øjne løber, hænder fingrer nervøst serviet. Nogle gange ser hun på døren eller ud af vinduet med en slags hjemsøgt blik. For tre måneder siden fandt hun styrken til at forlade sin mand, der anklagede hende for ikke at få børn, mens hendes testresultater er i orden.
Implicit Misbrug I Parforhold. Del 1. Fysisk Misbrug
Jeg skrev en artikel om sex, og emnet "implicit" vold, "implicit" aggression blev fremhævet så levende, at jeg besluttede at sætte det i en separat artikel. Her taler vi om voksne mand-kvinde forhold. Implicit vold mod børn er et særskilt emne.
Følelsesmæssigt Misbrug Og Hvordan Man Håndterer Det
Følelsesmæssig vold, det lyder meget skræmmende, og ikke alle kvinder forstår, at dette gælder hende. Symptomer, der peger på dette: irritation, harme, slet ingen styrke til, hvad du vil. Og måske slet ikke ønsker og entusiasme. Det eneste ønske er at ligge ned og ikke gøre noget.
