Om Gestalt -tilgangen I Enkle Ord

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Jeg har ikke tænkt mig at tale her om de teoretiske og praktiske aspekter af Gestalt -tilgangen, men jeg vil skrive, hvordan jeg arbejder i denne retning.

Det er vigtigt for mig, at der i gestalt lægges meget vægt på sessionerne kundens faktiske følelser og følelser, som giver dig mulighed for at leve smertefulde oplevelser med en psykolog og omdanne dem til en oplevelse, som du roligt kan huske.

Den moderne person har en meget udviklet intellektuel sfære, og han forsøger at løse de fleste problemer gennem sindet og logikken. Men mennesker er også udstyret med forskellige følelser: behagelige og ikke meget, de kan ikke slukkes efter behag med en knap, men de kan ignoreres og forskydes. Det hjælper et stykke tid, og så begynder det at arbejde imod personen. Fordi følelser faktisk ikke slukker, de fortsætter med at påvirke tanker og handlinger, kun de ikke realiseres og ikke længere er tilgængelige til kontrol, de føles som uforståeligt ubehag og angst. Det er som om en usynlig sabotør slår sig ned i en person, der griber ind i det mest upassende øjeblik og bryder tankevækkende planer og målrettede handlinger, hvilket gør livet til en fuldstændig misforståelse. Jeg kalder det intrapersonlig konflikt, når en person ved, hvad man skal gøre med sit sind, men konstant bryder sammen, og som følge heraf viser alt sig slet ikke efter hensigten. De mest almindelige manifestationer af konflikt kan være et valg mellem lyst og behov, "rigtigt" og ønsket, følelser og fornuft.

Jeg beskæftiger mig med forskning og løsning af intrapersonlige konflikterved hjælp af gestalt -metoden. Du kan møde tanken om, at gestaltterapeuter kun anbefaler at fokusere på følelser, de glæder sig over udtryk for følelser overalt og for alle. Dette er stærkt overdrevet og ligner ikke meget sandheden. Gestaltterapeuter tilbyder læg mærke til dine impulser og følelser, tage dem i betragtning i dine beslutninger og handlinger, bruge på lige fod med fornuften, udtrykke situationen tilstrækkeligt i kommunikation med andre. Og jeg hjælper klienten i et sikkert miljø med at opdage og udfolde deres skjulte impulser og følelser, udforske dem og give dem mulighed for at bruge dem til deres fordel. Det viser sig, at følelser ikke kan undertrykkes, de kan kontrolleres. Takket være dette frigives en masse energi og styrke, som tidligere blev brugt på intrapersonlig konflikt, og nu kan bruges til at skabe det liv, som klienten ønsker sig selv. Desuden føler en person sig meget mere selvsikker og stabil ved at lægge mærke til og tage hensyn til deres følelser, begynde at fokusere på dem og på tanker i deres handlinger. Fordi han ser det generelle billede af, hvad der sker bedre og mere hensigtsmæssigt kan vurdere sig selv, sine styrker og evner.