Psykologiske Problemer, Der Fører Os Til Psykosomatik (træning)

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

For ikke så længe siden var mange af os ikke engang klar over, at årsagen til lidelser og sygdomme i vores krop kunne være en form for psykologiske holdninger eller vores destruktive adfærd. Allerede i dag har vi på en eller anden måde afklaret disse spørgsmål for os selv. Og samtidig, da emnet psykosomatik meget ofte dukker op i parapsykologiske strømninger, er det stadig ikke helt klart, hvordan dette kan "behandles", og hvad der virkelig kan hjælpe her. I forskellige artikler om psykosomatik har jeg allerede skrevet om, hvad "en psykolog-psykoterapeut kan eller ikke kan", når han arbejder med psykosomatiske patienter (f.eks. At en psykolog ikke heler og ikke ser lige igennem dig, så ved en diagnose, fortæl hvilket problem der forårsagede sygdommen). Vi diskuterede også arten af de anvendte metoder, eller rettere det faktum, at videnskabelige metoder har fordele i forhold til parapsykologiske, netop fordi de kan bevise sygdommens indbyrdes afhængighed med et specifikt problem og feedback, hvis den virkelig findes.

I dette indlæg vil jeg også fokusere på den videnskabelige tilgang, der bruges i psykosomatisk medicin. Da en klient, der er vild med esoterisme og parapsykologiske lærdomme, oftest har sin egen idé og forståelse for, hvordan "psykosomatik" fungerer og følgelig, hvordan man behandler det, og ofte "hjælp" fra en psykolog-psykoterapeut kun "generer ham" hvis denne specialist ikke arbejder med de samme parapsykologiske teknikker.

For en person af videnskabelig karakter virker en sådan tilgang først og fremmest mærkelig. Og ikke så meget, selvom han ikke tror på ham, men fordi han ikke kender og forstår ham. Faktisk er alt meget simpelt i medicin, du kommer til lægen, han ordinerer en undersøgelse, studerer resultaterne, ordinerer medicin eller andre korrigerende metoder, og du begynder at blive behandlet. Efter et stykke tid har du et resultat eller en gentagen undersøgelse og et resultat.

Når lægen siger til patienten: "Dette er psykologisk for dig", er spektret af følelser, der haster over patienten, ganske anderledes. Ud fra tanken om, at lægen simpelthen er inkompetent, eller de vil afskedige ham, skal du ikke tro på ham og betragte ham som en simulator, og slutte med tanken om, at han mener en slags psyko, eller utroligt håbløs - uhelbredelig. Og hvad kan jeg nu gøre? Lægen kan ikke hjælpe ham (og den anden og tredje, som regel også), organet gør virkelig ondt, eller lidelsen forstyrrer normal funktion, men der er ingen pille til dette. Patienten begynder flittigt at studere forskellige slags litteratur, forsøger at forstå, hvilken slags "psykogenier" og så videre, og generelt, teoretisk, bliver forbindelsen mellem psyken og kroppen klar, han forstår, at alt er i orden med ham og at lægen virkelig er kompetent, fordi den leder den til beslægtede specialister. Men hvordan alt dette angår ham personligt, er generelt uforståeligt. Bemærk trods alt, at en psykosomatisk lidelse eller sygdom ikke er andet end en fremskrivning af UNDERTRYKTE oplevelser, ERSTATT eller afskrevet som ikkeeksisterende. Hvorfor skulle han gå til en psykolog? Han er så vant til at ignorere sine psykologiske problemer, at de ikke havde andet valg end at somatisere …

Dels i dette tilfælde kan det hjælpe at holde en struktureret dagbog, som jeg skrev om i en af de tidligere artikler. Imidlertid er det netop tilfældet, når klienten ikke forstår, hvad "alt dette betyder", men symptomet ikke er gået nogen steder, men det kan være intensiveret eller et nyt er dukket op.

Så er der ikke noget at gøre. Ved at hænge hovedet og tage mod til sig, kommer klienten til en medicinsk (klinisk) psykolog eller psykosomatisk specialist og siger: "Jeg har helbredsproblemer, men lægen sagde, at det var psykologisk."Og en pause, som “Jeg tror på ham, siden jeg kom til dig, men hvis du siger, at det er noget sludder, vil jeg grine med dig med glæde, for jeg kan ikke engang forestille mig, hvad sådanne psykologiske problemer kunne have gjort dette mod mig”. Klienter er naturligvis forskellige, og forskellige teknikker og øvelser kan hjælpe alle med at se deres problemer i øjnene og begynde at løse dem. Ikke desto mindre er følgende i den indledende fase velegnet til de fleste.

Jeg foreslår, at du tager et stykke papir og opregner alt, hvad klienten skal udholde i dette liv. Startende fra pelsen på en hund i sengen eller gnidning af en kniv på en tom tallerken og slutter med en svigermor / svigermor, der simpelthen driver hende til vanvid eller med økonomiske problemer osv. Jo mere ærlige og detaljeret listen, jo bedre for klienten selv. Så snart abstraktioner som "forkert, forkert eller ubelejligt osv." Forstyrrer oprettelsen af en liste, beder jeg dig om at præcisere, hvad der præcist er forkert, og hvad der præcist er ubelejligt. Jeg anbefaler, at du ikke læser videre, men prøver at lave denne øvelse så at sige "for dig selv". Opret din egen "sorte liste", som du kan arbejde videre med senere.

Når listen er færdig, tager vi den og opdeler den i to andre - "jeg vil udholde dette, fordi …" og huske, at "når vi ikke kan ændre noget, kan vi ændre vores holdning til det." Denne formulering af spørgsmålet bidrager til at forstå, hvorfor vi vælger at lade "det" være uændret i vores liv. Og det andet - "jeg vil ikke udholde dette, fordi …".

Derefter tager vi den anden af den resulterende liste og deler den med to igen - "Jeg vil ikke udholde det, og jeg ved, hvordan jeg kan ændre det" og "Jeg vil ikke udholde det, og jeg ved ikke, hvad at gøre ved det”.

Det er den sidste af disse lister, der på en eller anden måde konstant vil dukke op i psykoterapi, og det er ham, der kan danne grundlag for din anmodning til en psykoterapeut. En specialist i psykosomatik kan også invitere dig til at tænke over, hvordan din psykosomatiske lidelse eller sygdom hjælper med at udholde alt det, du "ikke ved, hvordan du ændrer". Og hvis denne forbindelse ved første øjekast ikke er indlysende, vil arbejdet med en psykoterapeut på en eller anden måde snart få dig til at forstå dette. Listen "Jeg vil ikke udholde dette, og jeg ved, hvordan jeg ændrer mig" forventer bare en magisk stimulans, og det ville være bedre, hvis du selv blev denne stimulant;)

psykolog-psykoterapeut,

psykosomatik specialist.