2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
De fleste mennesker bruger mere end halvdelen af deres liv på at gøre den anden halvdel utilfreds.
J. La Bruyere
"Nogle dør i femogtyve, men de bliver simpelthen ikke begravet, før de er halvfjerds."
Ofte gør en person en mærkelig, ved første øjekast, erkendelse for sig selv - at han ikke lever. Fortsætter med at drikke, spise, kommunikere, shoppe, rejse, kommer han til den konklusion, at han ikke føler glæde, at han forsøger at fylde en eller anden indre tomhed med al denne aktivitet …
På samme tid forvandles kvantitet på ingen måde til kvalitet, idet målstangen kun hæves, og efter at have opnået det ønskede, børster en person arbejdssved af og modtager ikke tilfredshed.
Denne artikel diskuterer kort de vigtigste bekymringsområder, der fører til fremkomsten af dette indre tomrum, der ligesom det sorte hul eller Dementorer fra Harry Potter suger liv ud af os og ikke tillader os at glæde os. Det skete bare sådan, at de alle begyndte med bogstavet "C".
"C" # 1: FRYGT
Der er to former for motivation: "fra" og "til". I det første tilfælde er vi motiverede, fordi vi løber væk fra alt uønsket i livet. Først og fremmest er det vores frygt.
Napoleon Hill talte i sit berømte værk Think and Grow Rich om seks hovedtyper af frygt: frygt for kritik, fattigdom, kærlighedstab, sygdom, alderdom og død.
Under alle omstændigheder er frygt en negativ motivator og er altid forbundet med en tilstand af ubehag, modstand, kamp. Mens det er der, bruger vi meget styrke og vitalitet på at vedligeholde det. I sidste ende bliver det fast i form af vaner, og vi vænner os så meget til at leve i frygt, at vi ikke kan forestille os vores liv uden det.
At give slip på frygt er et nødvendigt skridt, hvis vi vil flytte fra eksistens til liv. Det er umuligt at glæde sig, hvis du hele tiden bærer en pose med halvtreds kilo på dine skuldre. Selvom du er så vant til det, at du ikke mærker denne byrde …
"C" nr. 2: AFHÆNGIGHED
Et fuldt liv er umuligt uden en følelsesmæssig komponent. At leve og ikke føle følelser, være som bag et tykt glas, fører ofte til jagten på genstande, der kan fylde dette indre tomrum.
Udadtil ser det ud til, at vi klamrer os til noget eller nogen: mad, alkohol, sex, onlinespil, gamle relationer … Vi skaber illusionen om et liv, hvor vi kan nyde og føle os rolige og behagelige.
Måske er en af de bedste forklaringer på denne proces Leontiefs forskydningslov fra et sandt motiv til et mellemliggende mål. For eksempel havde vi et motiv til at "lindre stress", og vi valgte alkohol som et middel til at opnå det, vi ønskede. Men båret af processen glemte vi det oprindelige motiv og fandt os mildt sagt ikke helt på det ønskede tidspunkt.
En lignende mekanisme ligger til grund for mad, leg og endda kærlighedsafhængighed. Vi jagtede en mirage og spillede lidt og troede, at vi på ethvert tidspunkt kunne stoppe, men umærkeligt blev fanger af præstationsprocessen, som blev et nyt mål for os.
Tilstedeværelsen af en anden persons tilknytninger i dette netværk oversætter afhængighed til afhængighed, hvilket kun styrker det resulterende komplekse system af relationer. Sidstnævnte tager fra en person, hvis ikke alt, så det meste af hans styrke, følelser og tid, så han ikke kan leve i fred og nyde.
"C" nr. 3: SCENARIER
Dette punkt indtager en særlig plads blandt alle andre årsager, da det på den ene side er praktisk talt uhåndgribeligt, og på den anden side har det næsten den mest betydningsfulde indflydelse på spørgsmålet om, hvorfor vi ikke lever.
Et livsscenario er et sæt interne holdninger, regler, der besvarer spørgsmålet om, hvordan man skal leve, hvordan man skal handle, og hvad man skal stræbe efter i livet. Alt dette danner en slags spor, som vi ubevidst går langs. For eksempel kaldes det mest almindelige scenario "endnu ikke".
Indtil vi lærer to sprog mere eller modtager tre eksamensbeviser, kan vi ikke gøre krav på et bedre sted i livet …
Indtil vi når niveauet for Abramovichs indkomst, kan vi ikke slappe af og nyde livet …
Essensen i ethvert scenario er dets betingelse. Af en eller anden grund er vi nødt til at opfylde nogle betingelser, nogle gange helt urealistiske. Ofte udvikler situationen sig som i et eventyr, hvor en præst hyrede en arbejder: "Du vasker hytten, renser gården, melker køerne, slipper kvæget, rydder op i stalden og - sover, hviler!"
Og nogle gange er disse betingelser ikke nok, og vi, ligesom Sisyfos, efter at have rullet en sten på et bjerg, starter processen på ny. I øvrigt er dette en anden version af livsscenariet kaldet "næsten".
Scenariokonditionering minder lidt om det foregående punkt om kodependenser, da vi er tvunget til at gå i en ond cirkel og forblive bundet til det livsspor, ad hvilket der absolut ikke er noget ønske om at komme videre.
"C" nr. 4: SELVVURDERING
Selvværd er et indre billede af sig selv, som både har form og indhold. Overraskende nok har dette billede intet at gøre med viljestyrke og dannes udelukkende på, hvordan vi forholder os til os selv.
Der er jo mennesker, der konsekvent fremkalder positive følelser i os og bogstaveligt tiltrækker os med deres styrke, positive, indre lys. Hvis vi ikke selv er blandt disse heldige, så kan vi tale om problemer med selvværd.
Maxwell Moltz, som plastikkirurg, opdagede en mærkelig effekt, som han senere beskrev i sin bog "Psychocybernetics". Nogle mennesker, der gennemgik plastikkirurgi, var stadig utilfredse med sig selv, selv efter at deres ansigt var præcis, hvad de ville. M. Moltz forklarer dette ved, at ændringen i kroppens fysiske parametre ikke førte til ændringer i det indre billede af sig selv.
Vi kan ikke begynde at leve, før vi tillader os selv at gøre det. Nøglen her er tilstrækkeligt selvværd, baseret på udtryk for accept, påskønnelse, taknemmelighed og kærlighed til sig selv.
"C" nr. 5: FAMILIE
Familien bestemmer de mennesker, der er vigtigst for os i livet. Forholdet til dem er grundlaget for alt andet.
Familieproblemer eller mangel på samme er ofte virkelig som revner i grundlaget for vores livs hjem. Efterlader vi dem uden opsyn, fortsætter vi med at bygge en bygning, der kan begynde at svaje. Hvis vi fortsætter med at lukke øjnene for dette, kan strukturerne til enhver tid bryde sammen, uanset hvor korrekte og perfekte de kan synes for os.
Gensidige klager, antydninger, vrede i parforhold påfører os alvorlige psykologiske traumer, fodrer vores smerte-krop og fortrænger kærligheden fra livet.
Ofte opstår sådanne problemer i relationer bogstaveligt talt foran vores øjne, hvilket hurtigt ændrer vores liv. Dette er ofte en konsekvens af, at vi opfatter familie og relationer som noget statisk, som for eksempel et fotografi for mange år siden, hvor alt var fint.
Familien er dog som en levende organisme, der konstant udvikler sig og kræver en investering af energi, tid og selvfølgelig kærlighed. Hvis mennesker i vores nærmeste miljø er utilfredse, og vi ikke lægger mærke til dette, ikke prøver eller ikke kan hjælpe dem, vil vi ikke begynde at leve og glæde os selv.
"C" nr. 6: SELVREALISERING
Hver af os stræber efter selvudfoldelse på en eller anden måde. Hvis opgaven med at "finde dit sted i solen" virker umulig, indikerer det, at der er forhindringer, der forstyrrer processen med selvudfoldelse. Ofte er det "S", som vi talte om, især fra de første "tre". Frygt, kodeafhængigheder og scenarie -betingelse holder en person i et stramt greb, hvor han ofte glemmer, at han har sine egne ønsker og værdier, ikke andre.
Problemet med selvrealisering tyder ofte på, at en person ikke lever sit eget liv, stræber efter at lytte til nogens autoritative mening, for at gøre alt "rigtigt". Dette hjælper bestemt med at tilpasse sig i samfundet, få anerkendelse og godkendelse. Men med tiden kommer forståelsen af, at løb i et egernhjul på ingen måde bringer dig tættere på et virkelig lykkeligt liv.
Selvrealisering er forbundet med manifestationen af de dybeste menneskelige værdier. I Maslows behovspyramide svarer den til dens “top”, hvor behovet for selvaktualisering er placeret. Men på et så højt niveau er "bedrag" umuligt, det er umuligt at overbevise dig selv om, at denne eller den forretning er din, hvis du føler en protest internt eller den samme tomhed …
"C" nr. 7: BETYDNING
Det sidste punkt i de problemer, der forhindrer os i at leve, er forbundet med mening, mere præcist, med følelsen af dets fravær.
Ofte opstår tabet af mening som et resultat af handling af problemer med det tidligere "C", som vi diskuterede ovenfor, og er en slags indikator. På trods af at denne følelse virker vag og nogle gange altomfattende, har den en meget specifik grund.
Nøglepunktet her er tabet af forbindelse med den vigtigste person i vores liv, det vil sige med os selv.
Vi opfatter ofte forræderi og forræderi foran nogen som en forbrydelse, kun hvis det ikke angår os selv. At forråde dig selv, at gå imod dine værdier ser ikke ud til at være usædvanligt.
Vi vil holde ud … Vi overlever … Ikke denne gang …
For tynd og usynlig linje, ud over hvilken vi begynder at miste kontakten med os selv. At miste dig selv. At føle mening er ikke nyt eller utroligt komplekst, der kræver øget forståelse. Tværtimod er det en følelse, der i sig selv er meget velkendt, enkel og forståelig. Som et lyst øjeblik fra barndommen. Som et øjeblik med indsigt. Som at vende hjem …
Anbefalede:
Hvorfor Møder Mænd Mig Ikke På Gaden Og På Offentlige Steder? Hvorfor Kommer Mænd Ikke Hen Til Dig På Gaden
Hvorfor møder mænd mig ikke på gaden og på offentlige steder? Hvorfor kommer ikke mænd til dig på gaden? Et af de hyppigste spørgsmål til en relationsekspert fra piger er:”Hvorfor møder mænd ikke mig på gaden og på offentlige steder? På gaden, ved nogle begivenheder eller koncerter, i parker, i indkøbs- og underholdningscentre, på kontoret osv.
Hvorfor Lever Jeg Efter Min Mors Regler Og Ikke Efter Mine Egne?
Mange mennesker tøver ikke med at leve som deres mor sagde: "ikke stikke ud, hold kæft, det ville være bedre ikke at åbne munden, være som alle andre," træffe beslutninger, træffe valg baseret på mors godkendelse, hendes råd og verdensbillede .
Hvorfor Ikke Passe På Mig? Hvorfor Bekymrer Mænd Sig Om Andre Kvinder, Men Ikke Om Mig?
Klager over manglende omsorg er mere typiske for kvinder, mens mænd kan tale om det med en vis værdighed (“Kvinden er ikke ligeglad med mig sådan … Og hvorfor?”). Men under alle omstændigheder begynder en person at stille sig selv et smertefuldt spørgsmål - hvad er der galt med mig, hvorfor er det givet til andre og ikke til mig?
Hvordan Adskiller Jeg Mig Fra Mine Forældre, Eller Hvorfor Lever Jeg Ikke, Som Jeg Vil
Ksenia Wittenberg, psykolog, traumeterapeut . Følelsesmæssig adskillelse fra forældre kræver nogle gange seriøst arbejde med sig selv i voksenalderen. Forholdet til forældrene er et problem for de fleste Omkring en tredjedel af alle kundehenvendelser handler om forhold til forældre.
Hvorfor Lever Jeg Efter Mine Forældres Regler Og Ikke Efter Mine Egne?
Mange tøver ikke med at leve, som deres forældre sagde: “ikke stikke ud, hold kæft, det ville være bedre ikke at åbne munden, være som alle andre”, træffe beslutninger, træffe valg baseret på forældrenes godkendelse, deres råd og billedet af verden, som undertiden strider mod moderne udfordringer.
