Introversion Er I Orden. Eller Hvorfor Introverte Skulle Omfavne Deres Egne Egenskaber

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Vi hører ofte, at folk bruger begreberne "indadvendthed" og "indadvendt" på en fordømmende og anklagende måde. Med henvisning til mig selv: "Jeg er en introvert, tilsyneladende skal du affinde dig med ensomhed", i forhold til en anden: "Nå, alt er klart med ham, han er sådan en introvert, du behøver ikke engang at prøv at komme igennem til ham."

Ved at forklare sig selv karakteren af sine psykologiske vanskeligheder refererer en person til indadvendthed som kilden til alle problemer, og som om alt umiddelbart bliver klart. Faktisk, nej, det gør det ikke.

Når vi taler om indadvendthed eller ekstraversion, mener vi kun måder til følelsesmæssig fodring. Hvis jeg er en indadvendt, så trækker jeg højst sandsynligt energi, når jeg henvender mig til mig selv, under ensomhed, refleksion og at være blandt mennesker, bruger jeg aktivt denne energi. Den udadvendte får derimod energi under kommunikationen, hans interesse vender sig mod omverdenen.

Ja, indadvendte er mere tilbøjelige til introspektion og introspektion, men indadvendthed er ikke synonymt med generthed, social frygt eller fjendtlighed. Genhed stammer fra mangel på selvtillid i sociale situationer og er ikke direkte relateret til den måde, hvorpå energi genopfyldes.

Jeg formoder, at de succeskriterier, der blev vedtaget i moderne vestlig kultur, bidrog til stigmatisering af introverte. Vores samfund bliver mere og mere konkurrencedygtigt og udadvendt: image, personligt brand, evnen til at oprette og vedligeholde nyttige forbindelser og opnå succes gennem korrekt netværk får en særlig værdi.

Introverte, der er tilbøjelige til få sociale kontakter, har svært ved at eksistere inden for denne pålagte ramme og endnu vanskeligere at affinde sig med behovet for at”annoncere” sig selv. Samtidig finder en parallel proces sted i samfundet - med teknologiens udvikling og internettets indtrængning i alle livets sfærer har indadvendte mennesker mulighed for at holde kontakten med omverdenen, men for at minimere psykologisk ubehag: arbejde eksternt, stift bekendtskab via internettet osv. etc.

Introversion bør ikke betragtes som en ulempe, og ekstroversion som en dyd, det er absolut neutrale kategorier. Desuden er de ikke vores bevidste valg. Disse indstillinger, ligesom temperament, er inkluderet i vores grundudstyr, billedligt talt.

For at overleve menneskeheden som art ser det ud til, at mangfoldighed og tilstedeværelsen af begge polariteter i befolkningen var nødvendig. Ifølge forskellige undersøgelser (citeret af den canadiske psykolog Jordan Peterson) lever de fleste mennesker stadig i den brede midte af "introversion-extraversion" kontinuum, og på de ekstreme punkter er der flere gange færre mennesker.

Så den største forskel mellem introverte og ekstroverte er måden, hvorpå energi genopfyldes.

Nogle andre træk ved den indadvendte holdning:

• Introverte har en lavere tærskel for følelsesmæssig ophidselse, hvilket betyder, at de er hurtigere end ekstroverte til at nå en tilstand af overbelastning fra eksterne stimuli. I kommunikationsprocessen kan der for eksempel være en følelse af, at "denne person er for meget." Og for ikke at være i en tilstand af fuldstændig udmattelse, er introverte nødt til at begrænse deres kontakter med mennesker, såvel som oplysninger, der kommer udefra.
• Introverte prioriterer dybde frem for bredde. Dette kan gælde for indtryk, information (viden) og kvaliteten af kommunikationen med andre mennesker. Det er usandsynligt, at en indadvendt har utallige bekendtskaber, men har sandsynligvis meget tætte forhold til dem, som han anser for at være venner. En indadvendt er mere tilbøjelig til at nyde let snak end at tale om noget vigtigt og meningsfuldt.
• Introverte tager normalt længere tid at tænke, før de reagerer på eksterne begivenheder. Den ekstraverte holdning forudsætter, at tænkning sker spontant under talen. I tilfælde af introversion går analysen lidt forud for udsagnet. Især derfor kræver kommunikation i telefonen forbundet med "tænkning på farten" mere energi fra introverte end fra ekstroverte.
• Introverte vælger ofte en skriftlig kommunikationsform frem for mundtlig, foretrækker en en-til-en-samtale frem for i en gruppe, og de skal ofte tilskyndes til at tale (en udadvendt er mere tilbøjelig til at tale på eget initiativ).

I betragtning af behovet for hvile fra folk til at genoplade deres interne "batterier" og mere udtalt træthed fra kommunikation, bør introverte ikke jagte deres udadvendte kammerater eller bebrejde sig selv for manglende evne til at være åbne og omgængelige 24 timer i døgnet. Introversion er ligesom medfødt temperament de egenskaber, der skal tages i betragtning for at tilpasse sig i samfundet uden at gå på kompromis med den psykologiske balance.