Hvorfor Studere Kropsorienteret Psykoterapi?

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Kropsorienteret terapi (TOT) eller dens "søster"-kropsorienteret psykoterapi, er i dag næsten den eneste integrerede og tilpassede moderne livsvilkårsmetoder. På trods af de objektive vanskeligheder forbundet med dens undervisning, fraværet af nogen rimelig propaganda af metoden blandt den brede befolkning samt mange andre forhindringer, fortsætter kropsterapien langsomt men sikkert med at vinde respekt fra specialister, tillid og hjerter hos mennesker. Lad os se hvorfor?

Hvad er TOT, og hvor bruges det?

Ved at kalde TOT -metoden undervurderer vi naturligvis i høj grad dens virkelige omfang. I dag i verden er der flere hundrede officielt anerkendte metoder, der kan kombineres under ét navn - kropsterapi. Af dette bliver det klart, at ingen kan betragtes som en 100% uddannet kropsterapeut, og ingen har ret til at påstå, at de har mestret det hele. Det ville sandsynligvis ikke have taget noget liv at gøre dette.

På samme tid, forenet af et enkelt princip om "enhed i kropslige og mentale manifestationer", sameksisterer forskellige TOP- eller TOT -skoler organisk og praktisk uden konflikt, udvikler deres teknologier, oplærer specialister og leverer tjenester inden for deres evner.

Således kan en person, der i princippet er interesseret i udvikling, sundhedsforbedring, forbedring af livskvaliteten, udvidelse af psykofysiske evner og måske i at gøre alt dette til sin faglige orientering, vælge en skole og lærere for sig selv i henhold til et sæt af specifikke ønsker og interesser. Og at være professionelt efterspurgt i næsten enhver servicesektor, hvor ideerne om skønhed, uddannelse og udvikling, mental og fysisk sundhed kun fremmes.

Hvor arbejder kropsterapeuter?

Kropsterapi Kropsterapeuter anvender deres viden og evner mange forskellige steder. Jeg kender en pige, der gennemfører TOT -uddannelser på et ægteskabsbureau, hvorefter alle potentielle brude går på date med potentielle gompar, internt afslappede, inspirerede og sikre på deres uimodståelighed. Naturligvis fordi TOT -klasser vender en person tilbage til sin originale, naturlige nåde. Jeg kender en fitness -træner, der leder TOT -klasser med vordende mødre lige inden for en almindelig sportsklubs vægge. Jeg kender en skuespillerlærer, der ikke kan tænke på at arbejde med studerende uden fysioterapeutiske øvelser. Da en af mine elever, lederen for Mary Kay, begyndte at lave kropsterapi med sit team, steg salget i vejret. Kunderne ønskede at være som piger, hvis ansigter ikke havde det sædvanlige "forretningsgrin", men spillede et roligt, velvilligt smil.

Det skete, at træningerne på TOT fandt sted på steder, hvor det er svært selv at forestille sig. På plejehjem, kolonier og endda i Tjetjenien, i krigszonen, i et campingtelt, bogstaveligt talt under kuglens fløjte. Og selvom det overvældende flertal af kropsterapeuter stadig er mennesker med en klassisk psykologisk eller medicinsk uddannelse, og derfor kan de fleste af TOT-behandlerne stadig findes i psykologiske, pædagogiske og medicinske centre, rehabiliteringsklinikker, er der mange mennesker, der afholder en aftale hjemme. eller praktiserede i esoteriske skoler, under dække af en medicinmand eller healer. Kort sagt vil jeg understrege, at feltet til at realisere færdigheder og evner hos en kropsterapeut er så stort, at efter at have modtaget den rette viden og givet en rimelig mængde hårdt arbejde og fantasi, er det simpelthen ikke muligt at forblive uopkrævet. Jeg vil sige, at du skal prøve meget hårdt for at få dette til at ske.

Hvorfor elsker vi kropsterapi så meget?

Først og fremmest for den høje effektivitet med absolut valgfrihed, både måden at arbejde med klienten på og graden af åbenhed i selve terapien. I vores helt åbne tidsalder, hvor ingen er overrasket over familien, næsten intime fotografier, der vises på Internettet, er folk ikke desto mindre meget forsigtige med deres personlige liv og historie. Sandsynligvis er dette den forkerte side af den "offentlige nøgenhed", som internettet tvinger os til.

På en måde førte den samme "nøgenhed", hvor et stort antal ægte og pseudo-psykologer "sørgede" for at skabe psykologi og psykologisk rådgivning, der ikke var det smukkeste ansigt i pressen og Internettet, til, at den klassiske psykologis autoritet falder ubønhørligt. Folk vil ikke længere gå til psykologer, fordi de ikke er sikre på, at de vil modtage kvalitetshjælp. Og de få, der stadig bevarer respekten for psykologi, som en videnskab, der hjælper mennesker, forsøger at lede efter en specialist på anbefalingen og er meget forsigtige med dannelsen af deres anmodninger.

Så en person, for hvem psykologisk assistance af høj kvalitet er vigtig, står før eller siden over for et valg. Hun vil henvende sig til en klassisk psykolog og måske bruge uger og måneder på at analysere fortidens situationer og ryste sit eget og deres kære "snavset vasketøj" i den såkaldte "mode". "terapeutisk samtale" irriterende med sin prætentiøse neutralitet og ligegyldighed over for det, der sker, uvillighed til at acceptere en persons virkelige situation, hvor det ikke altid er muligt at "acceptere, give slip, indse og så videre" end psykologisk rådgivning er så "stærk", eller se efter et alternativ.

Alt dette - og overdreven misbrug af analyse og overdreven afstand, brugen af til tider helt urimelige teknikker, stammer dog slet ikke fra, at alle psykologer og psykoterapeuter, undtagen fysiske, ikke ved, hvordan de skal arbejde eller er utilstrækkeligt uddannet. Årsagen er en anden.

Faktum er, at selve den slaviske mentalitet med dens endeløse kast til yderligheder, fra at vende sjælen ud og ind foran en tilfældig medrejsende i toget, til frygten for selv at åbne op for deres egne kærlige forældre, fra ønsket om at få alt på én gang (i terapi - til at løse alle problemer for et besøg) til tendensen til at smøre selv de mest ubetydelige klager med et tyndt lag gennem hele livet osv. i Vesten og har en tendens til enten ortodoks psykoanalyse (siger lidt og lyt meget) eller rent manipulerende metoder, så at sige, afvisning af produkter fra alle former for særlige tjenester og politiske institutioner.

Der er imidlertid stadig et lille antal psykoteknologier, som var frugterne af den smertefulde vision om deres skabers verden. Som enhver smertefuld og sublimeret blev den hurtigt populær blandt sin egen art og praktiseres nu ikke mindre med succes inden for psyko-kreativitet og esoterisk helbredelse. Du kan finde ud af disse skoler og anvisninger på grundlag af en ekstremt smal teoretisk base, skaberens eller skabernes "personlighedskult", strenge rammer for uddannelse af nye specialister, ønsket om at erobre masserne (sådan er helten i " Moskva tror ikke på tårer "erindres -" snart er der et kontinuerligt fjernsyn ") og løser alle deres problemer på én gang ved hjælp af en, maksimalt tre til fem psykoaktive metoder.

På denne baggrund har kropsterapi altid stået fra hinanden. Hun forsøgte aldrig at komme ind på de forreste rækker og blive et universalmiddel for alle problemer og lidelser. Men af en eller anden grund, da ingen eller intet andet kunne (lo) klare, tyede de til hende. "Terapi med lukkede øjne", terapi, som vi nogle gange griner af kærlighed, "snude på gulvet" (ligner den traditionelle russiske "snude i en salat"), terapi, hvor ingen spørger dig "hvordan kom du til live sådan her og skammer du dig ikke? med alle dens uforståelige (enten vestlige eller orientalske) rødder, viste sig at være meget "vores", meget forståelige og meget dyre. De blev forelsket i hende selv på grund af manglen på et format, hvor ingen fortæller dig, at du helt sikkert skal gennemgå ti sessioner, og at du ikke kan komme for sent til en, ellers går alt ned i afløbet og først i slutningen af tiende session, vil du modtage den længe ventede kur.

Generelt er kropsterapi ekstremt respektfuld og ærbødig, jeg vil sige, selv for ærbødigt, over for personens selv. Hun accepterer alle, og det føles på en eller anden måde a priori af alle, der kommer ind på hendes felt. Desuden vil jeg her skærpe din opmærksomhed, hun accepterer virkelig enhver person og spiller det ikke. Derfor, virkelige kropsterapeuter (dette er en mærkelig ting, huh?), Oftere synes at være fokuseret og lidt følelsesmæssige mennesker. De (ægte!) Vil aldrig kaste sig på din hals og skildre således, hvor glad de er for dig. De vil ikke være sukkerholdige for at fortælle dig, hvordan du elsker dig selv og hele verden. Eller det er falsk at nikke til takt med dine ord med et fraværende blik, som er synden for de psykologer, der kom ind i faget, som det var på mode, "for at løse deres problemer."

Med en hengiven hunds opmærksomhed, klar til enhver tid at tjene sin herre, er kropsterapeuten, uden at krænke hverken sine egne eller dine grænser, forbliver ekstremt taktfuld og diskret, klar til at give dig præcis det, du virkelig har brug for. Og for at støtte dig i dette ønske og gøre det klart, at alt er godt, alt er korrekt, alt er præcis, som det skal være.

Hvordan ved de, hvad du har brug for?

Læs fra din krop! Husk, de er kropsterapeuter!

Hvordan gør de det? Og hvordan for eksempel afgør en professionel frisør ved første øjekast, om du har brug for en lille korrektion af længden af pandehår, og hvor længe siden klippede du sidst dit hår? Som en gammel træner fortæller dig lige fra flagermusen, har dit barn nogen chancer for en sportslig fremtid? Hvordan kan en god skomager ved din gang fortælle, at din vriststøtte er brudt? Det er kropsterapeuten også! Ved din krops mikrobevægelser, ved din vejrtrækning eller ved hvordan du holder den fast med al din magt for ikke at briste i gråd …

Forresten vil gestaltterapeuten i dette tilfælde sige: "Er du klar over, at du vil græde? Græd! Lad dig græde her og nu!" Kropsterapeuten vil ikke sige noget, han vil bare forsigtigt lægge sin hånd på bagsiden af dit hoved, eller med et enkelt fingre vil han glatte de rynkede øjenbryn ud, og tårerne vil strømme af sig selv. Ingen stress. Og i øvrigt uden nogen bevidsthed og tilladelse til dig selv. Og du indser noget helt andet. Nemlig hvorfor græder du. På dette tidspunkt vil kropsterapeuten allerede flytte sine hænder over din krop, så ved forsigtigt at trykke eller løfte en del af den, hvor den er skjult, lurer en lumsk spænding, dig til at trække vejret dybt, som du har båret i dig selv, måske i årevis eller blive befriet for noget, der strammer indeni …

Hvis du på dette tidspunkt får givet til at indse noget, vil du hellere huske en række tilsyneladende helt ubetydelige situationer. De vil blinke for dine øjne, som stillbilleder fra en film. En film om dit liv. Det vil blive klart over natten, hvor det hele startede, og hvorfor det var sådan. Og det gør ikke noget. Fordi en dyb udånding i det næste minut vil befri dig for mange års akkumuleret smerte, og du vil begynde at huske, hvad der før gjorde ondt med en lille sorg og et trist smil på læberne. Ingen ønsker at lide, men det betyder ikke, at det er let at befri sig fra lidelser, ikke? Det jeg har beskrevet er naturligvis et helt typisk, klassisk billede, og jeg ville ikke have, at du skulle få indtryk af, at kropsterapeuter er tryllekunstnere, der foretager mystiske pasninger med deres hænder, hvilket resulterer i, at klienten på magisk vis gennemgår alt med det samme …. Jeg vil bare med denne beskrivelse besvare spørgsmålet om, hvorfor folk elsker kropsterapi. For muligheden, uden martyrium og overdreven ritualisering af alt, hvad der kan være forbundet med psykoterapi og psykoterapeutens person, vil blive frigjort fra en partikel af spænding og psykisk smerte. Hvorfor partikler? Tror du stadig, at en person kan helbredes "for alt"?

Hvordan fungerer kropsterapeuter, og hvorfor virker terapi?

1. Strengt taget er al træning i kropsterapi, som du kan afsætte dage, måneder og år, svaret på dette spørgsmål. Desuden er det mere og mere interessant hver gang, på et nyt vanskelighedsniveau.

2. Men hvis du ikke går i detaljer og alligevel åbner hemmeligholdelsens slør, så hviler al kropslig terapi på "tre hvaler".

3. Viden om det kendetegnende ved det kropsligt-mentale svar.

4. Kendskab til det problematiske kort over kroppen, nemlig forbindelsen mellem kropsdele og den spænding, der opstår i dem med egenskaberne ved en persons reaktion på visse, som regel, ydre påvirkninger af den omgivende verden.

Og endelig viden om, hvordan denne spænding ved at kombinere begge dele kan fjernes og derved gøre menneskekroppen friere og holdningen til livet - lettere.

Forestil dig nu, at en atomfysiker forklarer et barn i en sandkasse strukturen af en atomreaktor, og du vil forstå, på hvilket niveau jeg nu har besvaret spørgsmålet om, hvordan kropsterapeuter arbejder. Vi studerer bare resten på seminarer …

Jeg vil dog ikke have, at du får det indtryk, at kropsterapi er meget vanskelig at lære og mestre. Ingen! Det er ret simpelt. Men du skal forstå principperne. Når du kender dem, vil du uden overhovedet kunne anstrenge dig, endda eksternt, fra optegnelser, beskrivelser og videovisninger, næsten alle TOT -metoder (jeg håber, du ikke tror, at alle flere hundrede opfindere formåede at opfinde noget helt andet fra hinanden. ven?).

Og uden at kende principperne vil du ikke være i stand til at gøre noget, for hver proces for hver klient vil være ny for dig, der vil ikke være nogen forståelse for det fælles ved mange processer og fænomener, og vigtigst af alt vil du absolut ved ikke hvad jeg skal gøre med det …

Derfor er nogle frygtindgydende mange ængstelige "opfindere" meget bange for at afsløre deres hemmeligheder og frygter, at højtstemte studerende vil overhale dem på det faglige område. Stakkels stipendiater forstår ikke altid, at deres "hemmeligheder" ikke er meget forskellige fra andre mestres hemmeligheder. Fordi Gud skabte menneskekroppen i sit eget billede og lighed, hvilket betyder, at alle er ens. Der er mindre forskelle, det er dem, psykologiens videnskab uselvisk studerer, men også har tendens til systematisering og generalisering, hvilket resulterer i, at forskellige typologier fødes. Men faktisk beviser undtagelser kun reglerne.

Der er ingen forskel på, hvordan forskellige menneskers kroppe reagerer på dette eller det budskab. Desuden vil jeg fortælle dig, at ifølge de samme principper som for mennesker skabte Gud hele verden. Men vittigheder til side gentager jeg: alle mennesker reagerer normalt med deres kroppe på samme måde, fordi naturen skabte menneskekroppen som et universelt system og udstyrede hver del med et sæt funktionelle træk. Ved at indse dette og bygge deres viden om universelle systemiske love, studerer kropsterapeuter, ligesom de fleste læger i orientalsk medicin, en person i interaktion med andre systemer (menneske, mikromiljø, samfund osv.) Og ved afvigelse fra normen i samlede reaktioner, bedømmes det af hvilken grund den sunde interaktion var forringet.

Uklar? Eksempel?

Hvis de råber skarpt til os, sætter vi os lidt ned og krymper. Hvis en fremmed for os med en ubehagelig kropslugt forsøger at komme tæt på os og kramme os, vender vi automatisk hovedet til siden for at undgå den irriterende lugt og flytte bækkenet tilbage for ikke at komme i kontakt med intime dele af kroppen med en, som vi ikke ville have det med …. De fleste mennesker vil gøre dette, og kun meget få kan afgive en lidt anden reaktion, som vil advare, overraske og give grund til at mistanke om, at der er skjult noget bag den utilstrækkelige reaktion.

Årsagen kan enten være en forvrænget opfattelse af situationen (vi vil kalde det et hul i verdensbilledet eller en krænkelse af værdikoordinatsystemet, herunder dem, der er relateret til en person personligt). Den anden mulige årsag er, at stresset forvrænger kroppen selv og fysisk ikke kan reagere som den skal for at beskytte sig selv.

I det første tilfælde mistænker vi tilstedeværelsen af en systemisk svigt på psykens niveau og forsøger at "fejle mekanismen" ved at arbejde med kroppen. I det andet vil vi snarere mistanke om tilstedeværelsen af psykologisk traume, så længe siden, at det allerede har ført til dannelsen af en stabil spænding i kroppen. Vi antager, at på et tidspunkt var en person påvirket, som han så ikke kunne klare, og efter - han ikke kunne overleve det, der skete, vil han blive frigivet. Kroppen tog slaget på sig selv og bærer nu denne smerte eller frygt, afvisning eller rædsel på sig selv, som et kors. Uden at give en person mulighed for at huske og genopleve begivenheden igen fysisk og følelsesmæssigt (på den ene side er kroppen selv "bange", på den anden side beskytter den venligt psyken mod stød, fordi den forstår, at den ikke kan modstå skiften allerede for ham, kroppen).

Og dette kan fortsætte i meget lang tid. En person vil gå på jorden og opfinde og realisere sit eventyr om Rødhætte og den grå ulv eller, ja …, Askepot og prinsen og tænke på hvorfor alt ikke er helt som han gerne vil, og ikke engang gætte hvad er på hans krop, som på en gadeplakat, med disse bogstaver står der - jeg SKADER! Og en masse små præciseringer, hvorfor det gør ondt, fra hvilken tid det gør ondt, hvordan han forsøger at forsvare sig selv, så det ikke gør særlig ondt …

Når det bliver helt uudholdeligt, går en person til en psykolog.

- Fortæl os om din barndom. - siger psykologen. - Hvordan behandlede din mor dig? Og far? Og i skolen? Og i børnehaven?

“Åh!” Siger manden. - Er det muligt uden det? - Men en person får hukommelse, og nu begynder han allerede at huske, finder selvfølgelig nogle ubehagelige øjeblikke, taler om dem, måske endda græder. Men spændingen går ikke væk fra kroppen, traumer forbliver traumer, erindringer forbliver erindringer, og som et resultat af samtalen forværres humøret kun. Og så en dag falder en klient, der allerede er "behandlet", men ikke har forbedret sit liv, i hænderne på en kropsterapeut.

- Jeg havde en vanskelig barndom, - han "opkræver" den sædvanlige "hurdy -gurdy".

"Ikke mere end andre," gentager kropsterapeuten, der allerede "ser" klageren hele tiden. Han ser også sine sædvanligvis bøjede skuldre, et svulmende svagt underliv, et ubevægeligt bækken og konkluderer, at årsagen til klientens depression slet ikke er i barndommen, mere præcist, ikke kun hos ham. Dette fremgår af massen af andre tegn, som jeg ikke vil nævne nu.

Terapeuten ser, hvordan det indre spændingsgitter er bundet, som ved stropper, og forstår, at en persons værdikort i princippet krænkes, han er svag, svag vilje, han ved det ikke og har aldrig rigtig forsøgt at finde hvad han virkelig ønsker af livet. Han retter sine skuldre, med fingerfærdige bevægelser af sine fingre "vender sig mod rygsøjlen" (det er ikke for ingenting, at rygsøjlen kaldes "viljesøjlen"), han strækker forsigtigt de følelsesløse led og fortæller samtidig person hvordan denne verden fungerer, at den ene er umulig uden den anden, at alt er en årsag-og-virkning-serie, og endda sådan en "bagatel" som et evigt sænket hoved kan være årsagen til det konstante afslag på reklame …

Lidt senere vil kroppen mærke en mærkeligt fornyet, som om den var genoplivet, og kunden vil naturligvis sige:”Mærkeligt, du synes ikke at vide noget om mig, jeg fortalte dig ikke noget, og du gav abstrakt eksempler, men talte som om min livsbog jeg gør netop det, først planlægger jeg længe, så anstrenger jeg mig, så tvivler jeg, så gør jeg, men det er for sent, og der sker ikke noget igen. " “Og der er en følelse af skyld!” Tilføjer en kropsterapeut, der ser den berømte “høj” i området omkring den 7. halshvirvel mere og mere anstrengt, efterhånden som klientens historie skrider frem. Hos almindelige mennesker - "skyldpukkel".

I øvrigt er det absolut ikke nødvendigt at finde ud af, hvem der er skyld i, at en person er blevet sådan. Det er ganske indlysende, at alle deltog i dannelsen af adfærdsmodellen. Hele miljøet. Men mest af alt, manden selv. Derfor er det nødvendigt at arbejde med ham nu og ikke engagere sig i endeløs grave af familiehistorie. Snesevis af metoder er egnede her, men alle vil være rettet mod at lære en person at handle ud fra sit eget frivillige potentiale, for at forstå, at man kan lide uendeligt, men man skal leve nu.

Og med en anden person, en stille nedslidt pige, bliver du nødt til at tale om tidlig barndom, da far slog mor med en dødelig kamp foran babyen, og hun voksede op og blev en "boksesæk" for sin egen mand. Psykologer, socialtjenester arbejdede med hende, hun blev kørt væk med ambulance, hun skrev en erklæring til politiet, men hun tog den alligevel væk. “Hvorfor?” Råbte offentligheden. Kropsterapeuten vidste intet af dette. De talte slet ikke. Terapeuten så lige en frygtelig krampe i solar plexus -området - området med fysisk vold. Og hele kroppen var, som om, snoet omkring ham. Terapeuten begyndte at vikle denne krop, denne "bold", til sidst, græd hun, brast derefter ud i gråd, så kastede hun op, og så stod hun bare op, gik hjem, pakkede sine ting og gik. Efter 11 års slag.

Så kropsterapi er meget anderledes

En er en. Du ser, du føler, og du VED! Du kender også årsagerne … Du kan generelt tale til kroppen på dens sprog gennem hænderne. Berøringer; vibrationer; tryk; klemning; strækker sig. Det er ikke bare handlinger, det er ord. Jeg er her ved siden af; røre rundt; hej, hvor meget kan du?; puha, hvor meget jeg kom i mig selv !; se, hvordan du kan …! "Og hvor mange forskellige nuancer! Og hvilke massager vi har! Og hvad med det faktum, at fem sessioner med mikromodelleringsterapi har en effekt svarende til en kirurgisk cirkulær ansigtsløftning? Brug ikke et eneste hårdt trick ? Og for at udføre et "mirakel", når en kvinde, der har stræbt efter dette i 10 år efter dit arbejde, bliver gravid? Det vigtigste er at lægge hænderne op.

Massører kommer, tyve år ved bordet og græder: "Jeg forstår det ikke, jeg føler det ikke!"

Her har du brug for en særlig form for følsomhed - evnen til at lytte i dig selv, til at observere. Ingen pludselige bevægelser, ingen ballade. Kropsterapeuter er normalt rolige mennesker. Prøv at holde en udstrakt hånd i hånden på en person, der ligger i en trance i 10 minutter og ikke engang vige. Men hvem vil mestre - alt! Overvej - du er en supermand! Nå, se selv. Du føler og forstår et menneske på et øjeblik! Observation udvikler sig, intuition udvikler sig, farver, lugte bliver skarpere! Du begynder at mærke den æstetiske form godt. "Her er tagets hældning i en stor vinkel. Trykket bliver" - "Pige, er du arkitekt?" Jeg har også brug for en fysisk form, men den er under udvikling. Du har brug for udholdenhed, men du kan alt. Du arbejder ofte henholdsvis asymmetrisk og asynkront, du træner højre og venstre halvkugle. Vi er alle dygtige. Nogen begynder at skrive poesi, nogen tegner. Du ser ud til at hjælpe andre, men du slapper også selv af, du slapper af og bliver endda yngre. Jeg rørte ved en person med en pen og det er det - han er din! Da vi ved, hvordan vi skal røre ved, er det få mennesker, der kan. Det er tid til at åbne en geisha -skole. Du kan blive enige om alt med din krop. Se på mig! Er du stadig i tvivl?

Elena Shubina Institute for Professional Training ©