2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
En person, mens han lever, kan føle forskellige former for frygt … Nogle af dem er nyttige: advarsel, beskyttelse, beskyttelse, omsorg, så der ikke sker noget farligt. Det er kun ønskeligt at kunne læse og forstå dem i sig selv, og også at mærke dem, selvfølgelig.
Og der er også … uforståelige slags frygt. Som har et fundament, men går ud af "ude af kontrol", dukker de op fra det ubevidste. Deres fremkomst kan påvirkes af både "omkostninger" ved opdragelse og ikke oplevet psykologisk traume, stressende konfliktsituationer … med mig?"
En af disse frygt, som meget vel kan være opstået fra barndommen, er "angsten for afvisning". Intern, psykologisk, mental frygt, følelsesmæssig lidelse, psykisk smerte fra det faktum, at du bliver afvist: de vil ikke se, de er frataget kommunikation, "de spiller i stilhed." Og generelt - du blander dig, du er overflødig … Årsagerne til en sådan holdning kan være fuldstændig uforståelige.
Da et barn kan se og føle en lignende holdning til sig selv, vil jeg forsøge at undersøge og opdage så at sige nogle mulige kilder til dette temmelig komplekse fænomen …
Du (barnet) accepteres ikke for den du er. De bemærker ikke din unikhed og originalitet, forskel fra andre, og hvis de ser det, så ikke på en positiv måde, men mest på en negativ måde. De genkender ikke og støtter ikke, når du har brug for det, lytter ikke og hører ikke … Vær ikke opmærksom: på grund af beskæftigelse, træthed, irritation, nogle af deres egne personlige vanskeligheder. De leger ikke med dig, går ikke, læser ikke, ignorerer, kritiserer med eller uden …
Det viser sig, at afvisning for et barn er som en modvilje for ham, dets ubrugelighed … Når dette scenario overføres til voksenalderen, er det "indre barn" bange for at gentage og kopiere, hvad der var i hans barndom.
Han er bange for den frygt, der opstod, da han var hjælpeløs foran sine nære menneskers autoritative figurer og afhængig af deres følelser, følelser, adfærd og bare humør … Fra dem - "Jeg elsker, jeg elsker ikke." Et barn kan jo stadig ikke træffe et bevidst valg og er følelsesmæssigt meget involveret i holdningen hos mennesker, der er betydningsfulde for ham … Han har brug for deres ubetingede kærlighed og accept, hvilket er en forudsætning for den videre udvikling af intern sikkerhed og grundlæggende tillid til sig selv og verden omkring ham.
Frygten for afvisning ligner lidt frygten for ensomhed … Eller rettere sagt, den afgiver i baggrunden: hvis jeg bliver afvist, så bliver jeg efterladt alene og uden en person, der er så værdifuld og meningsfuld for mig…
Sådanne frygt er uforståelige for børn og unge, men en voksen og en tænkende person kan på en eller anden måde forsøge at finde ud af det i sig selv. Nå, for eksempel … Hvis det bliver afvist, så "stopper livet efter det" eller kommer der nye retningslinjer og perspektiver inden for kommunikation, kontakter, venskaber og tættere på hinanden … Eller, når frygten for ensomhed opstår, hvad kan man gøre ved det - hvordan man forstår og accepterer sådan en intern tilstand i sig selv? Vægten er stadig, tror jeg, på "gør" …
Lyt til dig selv, dine følelser, for at forstå, hvad der er personligt interessant for dig, og hvad der ophidser, ophidser, tænder på dig … Endelig og på en måde, din unikhed, originalitet og forskel fra andre … Og følg derefter måske dine ønsker og præferencer, behov i øjeblikket i livet. Gør noget nyttigt for dig selv, lær noget nyt og interessant, åbn op for at få andre livserfaringer og relationer …
Og for at forstå, er det muligt, at barndomsangst allerede i voksenalderen i det virkelige liv er som en "sæbeboble", der brister fra erkendelsen af, at du er en voksen person, der er i stand til at påvirke dit liv og træffe dine egne valg i det. Og ikke kun en anden med deres indflydelse udefra …
Så ændres opfattelsen - afvisning ligner ikke længere "forladelse", kan ikke lide … Forståelsen kommer, at i relationer mellem mennesker ændres bare noget og bliver anderledes, og dette til en vis grad endda naturligt.
Ensomhed skræmmer ikke længere, men giver muligheder for en bedre forståelse af sig selv, en impuls til personlig vækst, udvikling og opdagelse af noget uventet i en selv … Erkendelsen af, at ensomhed / selv, som en slags andenhed, er den samme indre frihed fra noget unødvendigt og overfladisk … Dette er en tilstand, som du ganske produktivt og interessant kan håndtere, og vigtigst af alt - på din egen måde.
Så hvad skal man gøre med "frygt for afvisning", hvis den har et sted at være? Det er klart - at vokse op. Og dette er nogle gange en meget ejendommelig proces …
Anbefalede:
Forræderi. Hvordan Skal Man Håndtere Det? Hvad Skal Man Gøre? Hvordan Man Rejser Sig Og Går
Ved du, hvad der er det sværeste ved forræderi? Disse er ømme følelser over for en forræder. Hvor enkelt ville det være, hvis den utrolige skuffelse, der så smertefuldt faldt efter nyhedens chok, ville forbrænde alle varme følelser til ingenting.
PASSIV AGGRESSION: HVOR KOMMER DET FRA, OG HVAD SKAL DE GØRE?
I første omgang er biologisk aggression et evolutionært redskab. Dens energi, energien fra vital aggressivitet, er absolut nødvendig for en person til selvbekræftelse, tilpasning og generelt tilegnelse af vitale ressourcer. Uden denne energi er det også umuligt at udføre nogen adfærd, der sigter mod at eliminere eller overvinde det, der truer organismens fysiske eller mentale integritet, og fra dette synspunkt er aggression en nyttig ting.
Hvordan Opstår Frygt, Og Hvad Skal Man Gøre Med Det?
Er du bange for noget? Lever du fuldt ud? Eller undgår du noget? Frygt for noget er en meget "personlig" ting. Han kan virke uforståelig for andre, men for personen selv er han absolut ægte og slet ikke sjov. Men på den anden side er frygt altid en mulighed for vækst.
Vrede, Hvor Kommer Det Fra Og Hvorfor, Hvad Skal Man Gøre Med Det?
I min praksis observerer jeg ofte følgende fænomen. Kunder nægter at føle vrede, undertrykker det i sig selv, de siger, det er dårligt. Desuden sker dette både bevidst og på et ubevidst niveau. En anden opdagelse, jeg har gjort om vrede, er, at nogle mennesker helt forvirrer det med sikkerhed.
Frygt - Hvad De Er, Og Hvad De Skal Gøre Med Dem
På det seneste er der stødt på mange materialer om frygt. Jeg besluttede også at dele det, jeg ved. Altså frygt. Det første øjeblik. Alle normale mennesker har frygt i en vis mængde. Frygten er normal. Frygt er en af de syv grundlæggende følelser, hvis frygt ifølge Ekman udfører mange nyttige funktioner for en person.
