Vrede Som En Nødvendig Ressource. Del 1

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

I samfundet er det af en eller anden grund blevet skik at skelne mellem gode og dårlige følelser. Vrede accepteres især ikke. De siger, at det er en dårlig følelse. Det kan ikke manifesteres. Folk vil slippe af med eller lære at kontrollere det.

For mig er vrede en stor ressourcefølelse, hvis man lærer at håndtere det ordentligt. Jeg skal fortælle dig hvorfor.

Lad os starte med det grundlæggende. Vrede er den allerførste grundfølelse, som spædbørn udvikler. Det er til stede næsten fra de første dage efter fødslen. Det vises altid i det øjeblik, hvor jeg vil have noget, og vredeens energi hjælper med at opnå eller få det, jeg har brug for.

Jeg vil have, at du ser på vrede fra et andet perspektiv. (Husk, når du er vred, hvordan du straks vil gå og gøre noget. Ryd op i en ideel lejlighed. Gå hurtigt til nogen for at tale og løse konflikten. Flyt bjerge. Gå på uddannelse. Find et nyt job eller ekstra indkomst, etc.).

Vrede er en følelse, der regulerer og er ansvarlig for at opnå det, vi har brug for

Den anden vigtige funktion af vrede er hun er ansvarlig for at sætte grænser, for at beskytte dem, når de overtrædes. Når vi ikke længere kan lide noget, har vi ondt, vi er allerede for varme eller kolde, sultne, ubehagelige - vrede vises altid her.

Det betyder, at så længe en person er i live, aktiv, interagerer med sig selv og med verden, har han vrede. Hun er konstant til stede i os, det er en stor mængde energi.

Derfor er det umuligt at slippe af med vrede. Mens vi lever har vi altid brug for noget, der er altid behov. Jeg har aldrig mødt en person, der slet ikke har brug for noget. Kroppen er ufuldkommen og ikke selvforsynende. Vi har altid brug for at få meget fra omverdenen - luft, vand, mad, kære osv. Vrede hjælper med at tilfredsstille disse behov.

Et levende menneske med en stor mængde energi og ressourcer har succes. Han har meget vrede og vitalitet, hvorfor han er i stand til at nå sine mål og forsvare sine grænser.

En trist mand, der næsten ikke trækker vejret og knap er i live, inaktiv, bleg, gør lidt. Hvis du vil tage noget fra ham, kan du sagtens gøre det. Hvis du overtræder hans grænser, kan han ikke forsvare sig selv. Hos sådanne mennesker undertrykkes vrede eller en lille mængde af det oftest.

Vrede er en kæmpe ressource. Det kan effektivt bruges som energi.

Jeg lærte også for nylig på et webinar om balance mellem ødelæggelse og skabelse … Jeg kunne godt lide disse oplysninger, fordi de var inde, men jeg kunne ikke fortolke dem korrekt. Der var ingen præcise vartegn. Jeg deler.

To tendenser eksisterer altid i os på samme tid - det er tendensen til skabelse og liv og den anden til død og ødelæggelse. (Libido og Mortido).

Det vil sige, for at skabe noget i vores krop, inde i os, skal vi ødelægge noget i det ydre miljø.

For eksempel er jeg sulten, jeg skal fylde min krop med mad. For at gøre dette skal jeg "ødelægge" mad for at fylde mig selv. Hele mit tyggeapparat, enzymer og fordøjelsessystem er fuldt ud engageret i at fuldføre denne proces og få resultater. Jeg er fuld, mæt.

For at oprette det papir, du skriver på, bordet og stolen, du sidder på, skal du ødelægge træet.

Hvis jeg er hel, fuld på indersiden, betyder det, at jeg ødelægger noget på ydersiden.

For at ødelægge skal jeg også bruge min vrede. For at spise noget, har jeg brug for sult og vrede. For at få mad, ødelæg det derefter og absorber, tyg, du har også brug for vrede.

Hvis jeg ikke bruger i øjeblikket og generelt ødelæggelsespotentialet (vrede), så bliver jeg nødt til at blive ødelagt indefra.

For eksempel udvikler jeg psykosomatiske sygdomme.

Hvis jeg vil skabe noget, men jeg ikke kan gøre det udefra, så kan jeg skabe det indeni - for eksempel en tumor, sygdom. På grund af det overskydende energi, der ikke er rettet udad.

Jeg vil bygge et forhold, men jeg kan ikke gøre det endnu, så fantaserer jeg, skaber billeder af, hvad jeg gerne vil have indeni. Jeg tager ikke handling.

Derfor er balance vigtig. For ikke at gå i stykker på indersiden, skal du bryde på ydersiden.

Vrede har flere faser - irritation, vrede, vrede, raseri.

For eksempel står du på gaden og venter på en ven. En fremmed kommer hen til dig, lugter dårligt og står ved siden af dig. Irritation og afsky vises. Du bakker ned og viser derved din utilfredshed. Han forstår ikke antydningen, begynder at nærme sig dig endnu mere eller vil endda lære dig at kende. Så dukker vrede allerede op. Og hvis personen fortsætter videre, opstår vrede. Jeg vil allerede gøre noget.

Når irritation opstår, kan det bemærkes og håndteres på en social måde. For eksempel joke, lindre spændinger.

Når vrede viser sig, kan du reagere, tale højt og selvsikkert, skrige.

Og vrede er det, jeg allerede gør, for eksempel at slå eller angribe.

Raseri er en lidenskabelig tilstand. Der er ingen grænser, det er ikke kontrolleret. Det er ligegyldigt, hvem man skal rette. Objektet er alt og intet på samme tid. Der er meget energi i et raseri.

Hvis en person holder irritation tilbage, vrede i lang tid, ikke føler grænser, holder i lang tid - dette bliver til en lidenskabelig tilstand, en ukontrolleret frigivelse.

Det er vigtigt at lægge mærke til din vrede i de foregående faser og behandle den med respekt. Vær tidligt mere følsom, så jeg ikke befinder mig i et raseri, hvor jeg ikke kan gøre noget ved det. Jeg kan ikke styre mig selv. Jeg bryder noget, bryder et forhold eller gør noget forkert. Jeg siger, at det ikke var nødvendigt.

Det sker, når en stor mængde ubemærket vrede bryder noget udenfor. Briller går i stykker, noget falder, propper flyver ud. Balance for ikke at falde sammen indeni.

Informationsmængden om vrede er stor, og jeg besluttede at dele den i to dele. Fortsættes.

Og nu vil jeg skrive lidt efterskriftskonklusioner. Vrede -

- ikke en dårlig og ikke en god følelse, den er grundlæggende og er altid til stede i os;

- dette er en ressource, ved hjælp af hvilken der frigives meget energi;

er en følelse, der hjælper os med at nå mål og få det, vi har brug for;

- er nødvendig for etablering og beskyttelse af deres grænser

- Dette er depression, apati og livløshed, hvis deprimeret;

er en balance mellem ødelæggelse og skabelse. For ikke at bryde indvendigt, er det nødvendigt at bryde noget på ydersiden;

- hvis det ikke manifesteres, bliver det til psykosomatiske sygdomme;

- det er vigtigt at lægge mærke til i de tidlige stadier af irritation og for at kunne vise, så affekten og point of no return ikke kommer.

Til i morgen.