En Væsentlig Refleksionsevne

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Refleksion er evnen til at være opmærksom på din tilstand, at være opmærksom på årsager, faktorer og tilstande, der påvirker staten. Denne evne til at se på dig selv udefra, uden hvilken det er umuligt at udvikle din følelsesmæssige intelligens, kan du kun blive mere lærd i dette emne.

Selve refleksionen er ikke inkluderet. Det er en form for subjektets aktivitet, derfor er det muligt kun udvikle viljestærke måde, forsøger at indse, hvad der sker med sig selv og andre, med omverdenen, i forsøg på at se sig selv gennem andre menneskers øjne og ved hjælp af selvdistancering, idet man overvejer sig selv mentalt udefra.

Når vi kommunikerer med andre mennesker, er vi som regel kun opmærksomme på en lille del af informationen, som vi faktisk udsender selv. Vi formidler disse andre oplysninger ved hjælp af polysemien af de anvendte ord, gestus, intonationer osv. Jo flere aspekter af interaktion, der falder ind i din observation, jo højere er din bevidsthedsniveau. På denne måde sikrer vi evnen til at reagere hensigtsmæssigt og ikke efter behov. Mennesker, som vi kommunikerer med, er ofte opmærksomme på oplysninger, der er helt forskellige fra os. Og hvis vi ikke selv er klar over, hvad vi sender, så vil vi ikke engang fange det øjeblik, hvor de ikke forstår os.

Det er meget vigtigt at lære i baggrunden at være stille bevidst om det faktum, at man eksisterer, sine handlinger og ord, samt den effekt, de frembringer.

Refleksion kan udføres på flere niveauer, hvor du kan flytte mellem hvilken du kan ændre observatørens position. Du kan ændre observatørens position og flytte til et højere refleksionsniveau ved at stille dig selv spørgsmål. Disse spørgsmål er:

• Hvad laver jeg? Med dette spørgsmål kan man aktivere refleksion og bevæge sig fra positionen som en inkluderet agent, der faktisk er opløst i det, han gør, til niveauet for en observatør.
• Hvordan tolker jeg det, jeg observerer? Med dette spørgsmål stiger vi til forskerens niveau, hvor det er muligt at være opmærksom på, hvilke teorier og holdninger vi bruger til fortolkning, idet vi er i en observatørs position.
• Hvorfor vælger jeg disse fortolkninger? Ved hjælp af dette spørgsmål kan du hjælpe dig selv med at fokusere på at forstå, hvilke kognitive strategier vi bruger til at vælge eksisterende teorier eller oprette nye, der er nødvendige for fortolkninger. Således stiger vi fra en forskers position til en metodologs niveau.
• Hvilke fortolkninger ville være mere passende? Dette spørgsmål giver dig mulighed for at stige til positionen som en meningsskabende, hvor det er muligt at være opmærksom på, hvorfor du vælger en eller anden kognitiv strategi, det er muligt at skabe en mening, der besvarer spørgsmålet om, hvorfor du skal bruge eller oprette enhver teorier

Du er nødt til at stille dig selv sådanne spørgsmål oftere for at trække dig selv ud af hverdagens sump og give dig selv mulighed for at tænke logisk og ikke i henhold til etablerede kognitive ordninger.

Til udvikling af refleksion bør der også lægges særlig vægt på feedbackkanaler, fordi det er gennem dem, at langt fra altid er nøjagtige, men uvurderlige oplysninger om, hvad og hvordan vi gør, modtages.

Den vigtigste er feedback fra nære mennesker, kompetente kolleger samt tekniske former for feedback (stemmeoptager, videokamera - nogle kvalificerede undervisere bruger disse værktøjer i deres træning i kommunikation og følelsesmæssig intelligens).

Artiklen dukkede op takket være værker af Vadim Levkin, Evgeny Dotsenko og Nossrat Pezeshkian.

Dmitry Dudalov