2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Uddrag fra bogen af Robert Anthony. Selvtillidens hemmeligheder
FORÆLDRE - BØRN
Som barn blev du lært at skyldfølelser voksne, især dine familiemedlemmer. Når alt kommer til alt, hvis de føler sig skyldige, og det er godt for dem, burde det også være godt for dig! Hvis de ikke kunne lide, hvad du gjorde eller sagde, kaldte de dig "dårlig pige" eller "dårlig dreng".
De fordømte dig, ikke dine handlinger. Gennem dine barndomsår, især de første fem, er du blevet lært at reagere på "godt" og "dårligt", "rigtigt" og "forkert". Skyld på samme tid blev det introduceret i din underbevidsthed gennem et system med belønning og straf. Det var i denne alder, at du begyndte at identificere dig selv med arten af dine handlinger.
Forældre bruger ubevidst skyld som et middel til at kontrollere deres børn. De fortæller barnet, at hvis han ikke gør dette, vil de blive meget kede af det. Deres våben er sætninger som "hvad vil naboerne synes?", "Du gør os til skam!", "Du skuffer os!" Listen er uendelig. Hver gang du ikke prøver at glæde dine forældre, spiller de et trumfkort. Som et resultat udvikler du et adfærdsmønster primært rettet mod at tilfredsstille andres moralske standarder.
At undgå skyldfølelser, sig og gør, hvad andre ønsker fra dig, hver gang der kommer til den konklusion, at kun i dette tilfælde alle vil kunne lide det. På den måde udvikler du et stærkt behov for at gøre et godt indtryk på andre.
BARN - FORÆLDRE
I modsætning til ovenstående metode manipulerer børn ofte deres forældre gennem skyldfølelse. De fleste voksne ønsker at være "gode" og kan ikke håndtere følelsen af, at deres barn anser deres adfærd for at være uærlig eller ligegyldig. For tvang opererer barnet med sætninger som "faktisk elsker du mig ikke!" eller "Så-og-så's forældre gav ham tilladelse." Han minder også ældste om, hvad de gjorde eller ikke gjorde, og forstod intuitivt, at dette skaber skyldfølelse hos dem.
Dette adfærdsmønster blev lært gennem observation af voksne. Barnet kender ikke mekanismen i hendes arbejde, men indser kun, at hun er den mest effektive til at opnå det ønskede. Da manipulation er en af børns hovedaktiviteter, tager det ikke et barn lang tid at lære noget.
Skyld er et indlært følelsesmæssigt svar. Den beskrevne adfærd er ikke naturlig. Hvis dit barn forsøger at tvinge dig til at gøre noget med skyld, kan du være sikker på, at han har taget denne taktik til sig fra en god lærer - fra dig!
VIN GENNEM KÆRLIGHED
"Hvis du elskede mig.." Dette er begyndelsen på en af de mest almindelige sætninger, der bruges til at manipulere din partner. Når vi siger: "Hvis du elskede mig, ville du gøre det," er vi det. i det væsentlige siger vi; "Du er skyldig, fordi du ikke gjorde det" - eller: "Hvis du nægter at gøre dette, så elsker du mig ikke rigtigt."
Selvfølgelig skal vi altid vise vores kærlighed og bekymring, selvom vi skal internalisere en neurotisk injektionsordning! Hvis ord ikke virker, kan vi ty til ting som tavshedsstraf, afvisning af at have sex, harme, vrede, tårer eller smække døre.
En anden taktik er at bruge skyldfølelser til at straffe dine forældre for adfærd, der ikke er i overensstemmelse med vores værdier og overbevisninger. At grave i gamle synder og minde dem om, hvor "forkert" de var, hjælper med at bevare skyldfølelsen. Så længe vores forældre føler sig skyldige, kan vi manipulere dem. Denne type forhold indebærer, at vores kærlighed afhænger af den særlige adfærd, vi søger fra vores forældre. Når de er ulydige, bruger vi skyldfølelse til at "rette" dem.
Dette er blot nogle få af måderne, hvorpå skyld er indlejret i et kærlighedsbaseret forhold.
VIN FORSIKRET AF SAMFUNDET
Det hele starter på skolen, når du ikke er i stand til at imødekomme lærernes krav. De får dig til at føle skyld over din adfærd, hvilket tyder på, at du kunne have gjort det bedre, eller at du havde svigtet din lærer. Uden at forsøge at komme til roden af problemet - elevens fejlagtige erkendelse - presser læreren på skyldfølelsen. Det er lidt gavnligt for træning, selvom det er et effektivt middel til kontrol.
Samfundet indpasser dig i behovet for lydighed. Hvis du gør eller siger noget, der anses for socialt uacceptabelt, udvikler skyld i dig. Vores fængselssystem er et glimrende eksempel på skyldteori.
Hvis du overtræder samfundets moralske kodeks, straffes du med fængsel i en kriminalomsorgsinstitution. I løbet af denne tid forventes omvendelse fra dig. Jo mere alvorlig forbrydelsen er, jo længere bliver du nødt til at omvende dig.
Derefter frigives du som en angiveligt rehabiliteret person uden at løse hovedproblemet: uden at korrigere den fejlagtige bevidsthed, nemlig lavt selvværd. Ikke overraskende bliver 75 procent af de indsatte gentagne lovovertrædere.
Skyldpålagt af social uddannelse gør dig ængstelig for, hvordan andre vil reagere på dine handlinger. Du er så optaget af andres meninger, at du ikke kan frigøre dig selv til det vigtigste: at nå dine egne mål. Du søger at rådføre dig med andre, før du gør eller siger noget, der kan forstyrre dem.
Derfor er etikettens regler så stærke i samfundet. For de fleste mennesker er spørgsmålet: hvilken side af pladen skal jeg sætte gaflen på? - bogstaveligt talt et spørgsmål om liv og død! Hele deres liv styres af socialt acceptable adfærdsmønstre, fordi de ikke kan bære skyldfølelser. Desværre foretrækker folk mere at være høflige end at være sig selv.
SEXY WINE
Seksuel skyld har længe været en del af den amerikanske livsstil. Tidligere generationer har levet med seksuelle værdier, der er uforenelige med naturlig lyst. Tvunget af en religiøs opvækst, hvor alle former for seksuelt udtryk blev mærket "gode" eller "dårlige", "naturlige" eller "syndige" mennesker overførte deres tro fra generation til generation som en smitsom sygdom.
Hvis dit værdisystem omfattede enhver form for seksualitet, der blev anset for moralsk uacceptabel, blev du tvunget til at føle skyld og skam. Ting som onani, udenfor ægteskabelig sex, pornografi, homoseksualitet, abort osv. Var "dårlige" og "syndige".
Som følge heraf er der i dag mange seksuelle tabuer forårsaget af undertrykte skyldfølelser.
For den gennemsnitlige person, der er opvokset fra barndommen om begrebet køn syndighed, er det umuligt at nyde nogen seksuel tilfredsstillelse uden at føle sig skyldig. Indtil partnerne forstår, at enhver form for seksuel udtryk er inden for det menneskelige værdisystem og IKKE SKABER FYSISK SKADE FOR EN ANDEN, ER NOGEN ERFARING KORrekt, overalt, overalt, ALT er rigtigt.
RELIGIØST VIN
Religion har gjort meget for at udvikle og indlejre skyldfølelsen i den gennemsnitlige persons sind. Det skyldes tilstedeværelsen af begrebet arvesynd, at skyld er et middel til kontrol over religiøse mennesker.
Gennem det falske begreb om perfektion planter mange religiøse kirkesamfund skyldfølelser i hovedet på de mennesker, der ikke passer deres moralske kriterier baseret på deres fortolkning af Skriften. De starter med den forudsætning, at enhver dom er baseret på begrebet perfektion. De siger, at perfektion er "god" og ufuldkommenhed er "dårlig".
Fejlfortolkning har begrænset forståelse af ordets sande betydning. Hvis du placerer ti tusinde identiske objekter under et mikroskop, vil du se, at der blandt dem ikke er to helt ens.
Hver skabning er klart forskellig fra den anden: Det er en biologisk, psykologisk, filosofisk og metafysisk kendsgerning. Enhver personlighed er et udtryk for den kreative intelligens, derfor er perfektion relativ, som faktisk alt andet. Wallace Stevens udtrykker det sådan:
Tyve mennesker går over broen
Til en landsby, -
Det er tyve mennesker
krydser tyve broer
Tyve landsbyer …
Nogle kirker, der forventer, at to mennesker lige forstår Gud, Sandhed og Bibelen, har dømt deres troende til fiasko i deres søgen.
Paradoksalt nok skal du være mangelfuld for at være "perfekt". Ufuldkommenheder er de midler, der bidrager til din udvikling og tilskynder hele menneskeheden til at være kreativ. At være fejlfri betyder at være en steril person, der ikke har brug for mental, fysisk, følelsesmæssig og åndelig udvikling. Ønsket om at lykkes, uspoleret af skyld, er afgørende for, at folk får bedre resultater.
Det er svært for en person, der er overbevist om, at alt syndigt er dårligt at se værdi og skønhed - ja, endda skønhed! - i synder og fejl. Kirken hævder, at synd er “ond”, men få præster vil benægte, at vi lærer af vores fejl. Forskellen vil være, om vi lærer den særlige lektion, de lærer os. Nogle af verdens præstationer tilhører mennesker, hvis fejl var drivkraften i kreativitet.
Hvis du læser biografier om store mennesker, der bidrog væsentligt til menneskehedens udvikling, kunne du se, at de alle uden undtagelse havde fejl, hvoraf mange blev betragtet som "syndige" af samfundet. At indse denne kendsgerning vil give dig mulighed for at revurdere dine egne skyldfølelser i perspektiv.
Det er ubrugeligt og selvdestruktivt. Det er nok at have et ønske om at overvinde de såkaldte mangler, synder og fejl.
SELVANVENDT VIN
Dette er den mest destruktive form for skyld. Vi pålægger det os selv og føler, at vi har overtrådt vores moralske kodeks eller samfundets moralske kodeks.
Skyld opstår, når vi ser tilbage på vores fortid og ser; at de tog et urimeligt valg eller handlede. Vi overvejer, hvad vi har gjort - uanset om det var ikke -konstruktiv kritik, tyveri, bedrag, løgne, overdrivelse, overtrædelse af religiøse normer eller enhver anden handling, der er uacceptabel for os - i lyset af vores nuværende værdisystem. I de fleste tilfælde er skyld en måde at bevise, at vi bekymrer os om vores handlinger og fortryder dem. Vi pisker os selv med stænger for det, vi har gjort, og forsøger at ændre fortiden. Samtidig kan vi ikke forstå, at fortiden ikke kan ændres.
Den neurotiske føler sig altid skyldig. En afbalanceret hel person lærer af eksempler fra fortiden. Der er en kæmpe forskel mellem den første og den anden.
At afsone en dom for imaginær skyld er en neurotisk vane, som du bør slippe af med, hvis du nogensinde vil opnå tillid til dig selv. Skyld vil ikke hjælpe dig en snert. Det vil kun gøre dig til en fange fra fortiden og forhindre dig i at tage nogen positiv handling i nuet. Ved at værne om skyld, undgår du ansvaret for dit liv i dag.
Illustrationer: kunstneren Kate Zambrano
Anbefalede:
Skyld Og Vrede. Harme Og Skyld. To Sider Af Samme Mønt
Hvorfor kombinerede jeg pludselig så forskellige, polære følelser til ét emne? Derfor - de bor i et bundt - hvor der er skyld, er der også harme. Og omvendt. Men en af dem mærker vi som regel ikke i os selv. Hvis vi bliver krænket, så taler vi ikke om vores skyld, vi "
Hvordan Genkender Man En Manipulator Og Skyld? Hvordan Stopper Man Manipulatoren Og Fjerner Følelsen Af skyld?
Hvordan genkender man en manipulator og skyld? Hvordan stopper man manipulatoren og fjerner følelsen af skyld? Forestil dig, en af dine nære mennesker beder dig om at gøre noget, men du kan ikke eller vil ikke. En kollega taler om en chef, der ikke er tilfreds med din rapport, hans far klager over, at du sjældent ringer til ham … Nogle gange manipulerer vi os selv, men denne form for manipulation er vanskelig at genkende, da den er i underbevidstheden.
Snyder En Mand. Syv Grundlæggende Mønstre For Mandlig Utroskab. Mandlige Snydemønstre
De indledende eller primære motiver til forræderi kan være alvorligt forskellige fra motiverne til fortsættelse af det givne forhold. Derfor opdeler jeg i min analyse af eventuelle historier om forræderi altid forræderiets motiver i primære, sekundære og endelige.
Om De Syv Grundlæggende Følelsesmæssige Systemer I Panksepp. Oversigt
Jak Panksepp er en amerikansk videnskabsmand oprindeligt fra Estland. Efter min mening er hans undersøgelser af primaters følelsesmæssige systemer meget vigtige for at forstå ikke kun det grundlæggende i neuropsykoanalyse, men også for ethvert arbejde relateret til psykologi, både klinisk og akademisk.
Neurotisk Skyld. Skyldig Uden Skyld
Jeg vil give et generaliseret billede af en person, der er udsat for neurotisk skyld ifølge Karen Horney. En neurotisk person (analytisk set bør skelnes fra en psykiatrisk diagnose) er ofte tilbøjelig til at tilskrive sin lidelse det faktum, at han ikke fortjener en bedre skæbne.
