2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvorfor kombinerede jeg pludselig så forskellige, polære følelser til ét emne? Derfor - de bor i et bundt - hvor der er skyld, er der også harme. Og omvendt. Men en af dem mærker vi som regel ikke i os selv. Hvis vi bliver krænket, så taler vi ikke om vores skyld, vi "delegerer" den til en anden person.”Jeg er krænket. Han er skyldig ". Hvis vi føler os skyldige, antages den anden at være såret. Men disse to polære følelser er til stede samtidigt i én person, som to sider af månen. Det er bare, at den ene lyder lysere, mens den anden forbliver i baggrunden.
vrede
Harme er en mere ressourcestærk følelse. Hun har masser af energi. Og det hele er rettet til en anden person, som jeg er krænket over. I krænkelse høres et kald til kærlighed. Jeg vil have ham til at elske mig og elske mig præcis som jeg vil. Og det gør han ikke. Jeg føler mig utilfreds, bedraget, trampet under fødderne. Der kan være meget ulykkelig selvmedlidenhed ved krænkelse. Meget fra at føle sig som et offer, et offer for denne dårlige person. Harme kvæler med tårer, kvæler halsen. Selvmedlidenhed sprøjter ud i gråd. Harme er "råb om kærlighed". Vi bliver kun krænket af dem, der er tæt på os og pårørende, fra dem, fra hvem vi forventer opmærksomhed, kærlighed, ømhed, anerkendelse, deltagelse, kærlighed.
Og han er sådan en dårlig person forstår ikke, vil ikke, prøver ikke, giver mig ikke, hvad jeg vil have fra ham!
Og hvad nu hvis denne bastard forrådte mig?! Hun gik til en anden eller anden, satte op, kastede, stjal?! Ooooooo, du krybdyr !!!
Og vrede går ud over skalaen, endda raseri!
Der er en masse vrede ved krænkelse. Vreden, der er proppet ind i sig selv, er skjult bag knyttede tænder og tårer i øjnene.
Stolthed tillader dig ikke at gå igennem skam og vise dine følelser. Fortæl den anden om dine forventninger, skuffelser og din smerte om alt dette. Og vrede.
"Det er under min værdighed at tale med dig om dette, det må jeg selv forstå." "Hvis en person elsker, behøver han ikke at sige noget." "De burde have vidst det selv."
Vrede i tilfælde af overtrædelse stopper, holdes i sig selv, raser indeni. Hvis det bryder ud, så i form af at handle ud, og ikke direkte til vredens genstand - smadre tallerkenerne på gulvet, smid telefonen mod væggen, slå bilen.
Eller begynd at væde dig selv: dyrker sygdomme, kradser, kæmmer. Hvis aggression ikke slippes ud, hvor kan hun så gå hen? Kun i din egen krop.
Og du kan smide og slå puden, hvis vreden er så lige og off-skala, kan du slippe dampen. Kun en gryde fra varmen fjernes ikke, hvis låget åbnes let. Snart bliver du nødt til at slukke dampen igen, hvis problemet ikke er løst.
En passende måde til vrede og vrede er forhandlinger, det vil sige præsentationen af din vrede og utilfredshed.
Vrede giver dig mulighed for at mærke dine grænser (tid, økonomisk, territorial, følelsesmæssig). Når de krænkes, føler vi os vrede. Og præsentationen af din vrede giver dig mulighed for at definere og fastholde disse grænser
Hvis du kommunikerer med en elsket og ikke med en kat, så er det bedre at vise din vrede og markere grænserne med ordene: "Jeg er vred på dig, når du …", "Jeg har meget vrede når du … "" Jeg er meget vred, når du gør dette, fordi.. "" Jeg er stadig sur på dig for sagen, når du.. ".
Når vrede præsenteres, "flaskehalse", utilfredshedspunkter angives, kan der gøres noget med dette, noget kan løses. Du kan ikke diskutere, hvor dårlig du er, og hvor ulykkelig jeg er, men hvad der egentlig gør mig vred og hvorfor. Hvad har jeg brug for, hvad har jeg brug for fra dig og er du klar til at give det, hvis du er klar hvordan. Og hvis du slet ikke er klar, så kan du beslutte, hvad du skal gøre med det næste, hvor, hvordan og med hvem du skal tilfredsstille det behov, der sulter hos ham, med denne Anden. Måske er dette behov ikke for ham eller ikke alle mine behov for ham. Måske kan du tilfredsstille dem med andre mennesker.
Og hvad er dette behov, der sulter hos denne person, det ville også være godt at finde ud af det. Måske er der ingen på jorden, der kunne tilfredsstille hende. Det var han, da du var tre måneder gammel. Mor passede, elskede, holdt i håndtag, fodrede efter ethvert knirk og gættede alle ønsker. Et sådant paradis på jorden kan kun organiseres for én selv, hvis man bliver meget syg, helt ned til hjælpeløshed. Og i det almindelige voksenliv er drømmen om ubetinget kærlighed en myte, der aldrig vil blive gentaget.
Hvad jeg vil, hvorfor jeg er vred - det er vigtigt at forstå dig selv og forsøge at formidle til dine nærmeste og slægtninge. Så er der en chance for, at noget ændrer sig
Eller måske, når man tænker og forhandler, vil det blive afsløret, at det er tid til at sende sin familie, hvor langt væk, eller fra en mor, der blander sig og styrer alt, er det tid til at adskille, det er tid til at adskille. Og aggression er uundværlig her. For at adskille skal man skubbe af, ofte med fødderne. Det er smertefuldt og fornærmende for den, fra hvem de bliver frastødt, hvis forventninger i evig kærlighed og fusion smuldrer.
den anden komponent i harme er kærlighed
I enhver, selv den mest voldelige lovovertrædelse, er der kærlighed. Ellers ville der ikke være nogen fornærmelse, der ville bare være vrede og det er det. Har du smækket døren foran din næse? I bastarder! Bare vrede følelser. Træd på foden? Bastarder. Vandet blev slukket midt i en varm sommer, hvordan skal man ellers kalde dem? Men hvis det faktum, at du blev grim i minibussen eller trådte på din fod, eller flyet fløj væk uden at vente på dig, er du frygteligt fornærmet, så måske ikke dem alle disse minibusser, stewardesser, tjenere, butiksassistenter og sælger, sporvogn chauffører og afskære dig til bilister denne fornærmelse, men til en anden? Og du projicerer det på verden, leder efter dem, der har krænket dig. Dette er ikke for dem.
Der er altid kærlighed i krænkelse. Det er vigtigt at anerkende det. Når der ikke er kærlighed, ingen nære, dirrende følelser, så er der ingen krænkelse. Jo stærkere kærligheden er, jo dybere gør ondt.
Vrede og kærlighed er ambivalente, modsatte følelser, der fylder harme
skyld
Skyld er den anden pol af vrede. Vi føler os selv skyldige eller bliver krænket, da vi anser den anden for at være skyldig.
At opleve skyldfølelse er en af de mest destruktive processer for et individ. Skyld er en auto-aggressiv følelse designet til at ødelægge, ødelægge og tørre dig selv af jorden. At hævne dig selv for dine synder. Selvstyret aggression.
Vi kan føle skyldfølelse, hvor vores ansvar ikke er. Og ignorer fuldstændigt dit ansvar, hvor det er.
At føle ansvar, anerkende og tage ansvar er en voksnes evne, baseret på retten til at vælge og bevidstheden om, at dette valg skal betales. Ethvert valg har en pris. Der er ikke frie valg. Uanset hvad vi vælger, har enhver beslutning, vi tager, konsekvenser. Selvom vi beslutter os for ikke at gøre noget, er der en pris for det valg.
skyldig uden skyld
Der er sådan en slags skyld - "virtuel skyld". Det er, når vi føler os skyldige i noget, der ikke er vores ansvar.
Der er gode familiehistorier, hvor vine overføres fra generation til generation. Og nogen i familien påtager sig funktionen som soning for denne skyld. Og han gør det endda til sin skæbne. Nå, hvis det er klart, hvem der var skyld i hvem og for hvad, så kan du adskille andres "synder" fra dine egne og forstå, hvor i alt dette er din del af ansvaret. Men det sker, at skyld overføres uden nogen henvisning til virkelige begivenheder, hvilket forårsager melankoli, konstant søgen efter mening og "årsagsløs" depression hos nogen fra den næste generation.
skyld er et stoppet initiativ
Det er vores skyld, at vi stopper os selv fra at realisere vores ønsker. Vi lukker hanen på eget initiativ. Fejlen er, at vi undertrykker vores "ønskeliste" og ønsket om at følge os selv.
”Når jeg vælger mig selv mellem dig og mig, føler jeg mig skyldig. Når jeg vælger dig, gør det mig ondt."
Den anden skyld i skylden er lovovertrædelse. Harme over for den samme person, for hvem vi føler skyld.
Men vi lader os overhovedet ikke krænke. Hvordan kan du fornærme et sygt barn og din mand, der brækkede benet inden ferien, på din far, der døde og efterlod sig alene, og mod din mor, der arbejdede så hårdt,at hun ikke havde tid nok til sine børn; en syg, gammel bedstemor; på den der døde … Nej, du kan ikke blive fornærmet over dem. Men det er let at skrue !.
Så gode mennesker, og jeg er … egoistisk!
Folk elsker at svælge i skyld, bryder i gråd og drysser aske på hovedet og viser sadismens vidundere over for sig selv. Skylder dig selv for ethvert glimt af initiativ og lyst til at følge dig.
Du kan uendeligt prøve at gøre forsoning. Og du kan se, hvad der er ved den anden ekstreme skyldfølelse. Og lad dig selv føle vrede, hvilket betyder at være vred og elske
Anbefalede:
Offer Og Voldtægtsmand - 2 Sider Af Den Samme Mønt
Offer og voldtægter, sadist og masochist er to sider af samme sag. Offeret har voldtægterens kvaliteter, og voldtægtsmanden falder ofte i offerstaten. Det ene kan ikke eksistere uden det andet. De skifter skiftevis og lukker derved den onde cirkel af lidelse, søgen efter retfærdighed og gengældelsens sejr.
Er Skyldfølelse Og Ansvarsfølelse To Sider Af Den Samme "mønt"?
Dette emne er lige så evigt som alvorligt. Skyldfølelser ødelægger os indefra. Det gør os til dukker, svage vilde bønder i andres spil. Det er på ham, som på en krog, at manipulatorer fanger os. Men du tænkte næsten ikke over, at den følelse af skyld, som en person oplever, er bagsiden af en anden, ikke destruktiv, men ganske konstruktiv personlighedstræk - en ansvarsfølelse.
Drømmer Om En "normal Familie". To Sider Af Samme Model
Hvor kommer disse drømme om en ideel familie fra? Fra barndommen? Men det er ikke en kendsgerning, at du gerne vil leve, som dine forældre levede. Mest sandsynligt er det modsatte rigtigt. Så hvordan ved du, hvordan en familie skal se ud? Din familie?
Vrede, Vrede, Vrede Og Hævn. Hvor Får Forældrene Deres Negativitet Fra?
Vrede er en af de grundlæggende, det vil sige medfødte følelser, hvis essens først og fremmest er at signalere, at mine grænser på en eller anden måde ikke bare bliver overtrådt, men hårdt krænket, og for det andet at reagere på denne indtrængen.
Kræft Forårsager Vrede (vrede), Frygt, Skyld, Skam, Sorg
Hvad ødelægger de beskyttende mentale mekanismer i kroppen? Først og fremmest - negative følelser, der undertrykkes eller undertrykkes bevidst eller ubevidst af en person. De mest ødelæggende af disse følelser er: vrede (harme), frygt, skyld, skam, sorg.
