2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Jeg skriver normalt informative og analytiske artikler, men i dag vil jeg dele mine tanker og invitere dig til at diskutere.
I løbet af dette år har jeg set tusindvis af artikler "Lad være med at klage, tak!" Og for at være ærlig, så føler jeg meget vrede over det. Jeg tænker på mine klienter, mennesker med en vanskelig og meget vigtig historie. Historien er desværre ofte trist. De kommer og beder om hjælp til at ændre deres liv. Og når jeg lærer deres historie, vil min tunge ikke vende sig til at fortælle dem sådan. I psykoterapeutens arbejde spiller en sådan intern proces som modoverførsel en meget vigtig rolle. Det er terapeutens følelser omkring klientens historie. Nogle gange er det Klientens følelser, som terapeuten empatisk overvejede. Og når jeg lytter til historier om vold, dobbeltbinding, omsorgssvigt og uvidenhed … kan jeg hverken som psykolog eller som person generelt forstå, hvordan du kan være taknemmelig for det.
Men tusinder af artikler på Internettet opfordrer dig til at takke og tilgive dine lovovertrædere. At ændre din tankegang fra "negativ" til "positiv" er fedt, hvis alt er fint i dit liv, men der er en nuance.
I forbindelse med psykologisk traume virker denne metode ikke. Fordi følelsen af taknemmelighed ikke kan opstå, hvor der er smerte, raseri og frygt. Og hvis det gør det, er det normalt? Næsten. Om tilgivelse: Er det værd at tilgive at slå? Voldtage? Mangler du at opfylde dine fysiske behov? Min pointe er nej. Man kan argumentere her, fordi tilgivelse ofte sidestilles med ro. Men for mig og i min praksis er det forskellige ting. Jeg går ind for at kalde en spade for en spade. Du kan genopleve traumer, arbejde igennem det, give slip på dine følelser. I sidste ende kan du acceptere dem og opfatte dem som virkelighed. Men tilgiv … hvorfor?
Der er en tanke, som jeg kan dele i ovenstående artikler. At ændre din tankegang er det første skridt til at ændre dit liv. Men metoden og formen for at ændre tankegang burde efter min mening være anderledes. Vil du dele?
Jeg vil kalde denne ændring inde i "Dræb elgen i dig selv." Hvorfor elg? Fordi de fleste mennesker har en mekanisme til at undgå virkeligheden, som kan beskrives med et ord "skete for mig". En sådan formulering fratager dig i første omgang chancen for at ændre noget. Dette TAP betyder jo, at der skete noget, der ikke afhænger af dig, som du ikke kontrollerer, og som styrer dig. Er det muligt i dette tilfælde at ændre i det mindste noget?
Derfor er det første, man skal gøre, at slå elgen ihjel. Når du taler om, hvad der foregår i dit liv … eller endda tænker over det - formuler tanker og sætninger, så de indeholder en historie om dine tanker, handlinger og følelser. Dette er et stort ansvar, og derfor din indflydelse.
For eksempel:
I stedet for "jeg mistede interessen for forholdet," sig "jeg har mistet interessen for forholdet." Kan du se forskellen? Hvis du mistede interessen, og du vil returnere den, så har forholdet en chance. Hvis interessen "forsvandt" af sig selv (hvilket i princippet er umuligt), vil forholdet enten fryse eller stoppe.
Denne enkle ændring er et stort indre trin. Når du tildeler dig selv forskellige aspekter af dit liv, får du faktisk magt over dig selv og over dit liv.
De fleste af mine klientinterventioner er designet til at udforske og transformere mental og følelsesmæssig forvirring. Det opstår netop, når der ikke er nogen dygtighed til at tilegne sig forskellige aspekter af sit liv for sig selv. Derfor taler vi og vores klienter meget om, hvad de præcist gør nu for at være, hvor de er, og hvad der kan gøres anderledes. Vi taler også om den tid, hvor der ikke var mulighed for at påvirke livets frihed, og vi lærer at give slip på denne oplevelse.
I min erfaring og mine kunders erfaring kan jeg med sikkerhed sige, at det er halvdelen af succesen at overtage dit liv ved at ændre det.
Sådan en følelsesladet og livlig note kom ud:) Hvis denne historie reagerede på dig, og du tror, at du gerne vil genvinde magten over dig selv og dit liv - kontakt os. Altid glad for at hjælpe!
Anbefalede:
Dit Eget Liv Eller Et Stafetløb Fra Din Barndom? Retten Til Dit Liv Eller Hvordan Du Kan Flygte Fra Fangenskabet I Andres Scripts
Tager vi selv som voksne og succesrige mennesker beslutninger på egen hånd? Hvorfor får vi nogle gange os til at tænke: "Jeg taler nu som min mor"? Eller på et tidspunkt forstår vi, at sønnen gentager sin bedstefars skæbne, og derfor er det af en eller anden grund etableret i familien … Livsscenarier og forældreskrifter - hvilken indflydelse har de på vores skæbne?
Giv Dig Selv Mulighed For At ændre Dit Liv
Et af de svære øjeblikke i arbejdet er, at folk ikke giver sig selv mulighed for at flygte fra deres skader og problemer. De ser ud til at være kommet på arbejde, men der er kun få fremskridt. Vi går alle rundt i bushen. Der er mennesker, der slet ikke går nogen steder for at bestemme noget som helst, for intet kan besluttes.
Psykologtjeneste, Der Hjælper Med At ændre Dig Selv Og Dit Liv
Du vil ændre dig selv eller dit liv - en psykolog er en service, der kan hjælpe dig. Erklærer du ændringerne nødvendige for at opnå de ønskede resultater? Er du villig til at sætte mål og planlægge trin? Er du sikker på, at du vil gøre det denne gang?
Sådan ændrer Du Dit Liv Ved Hjælp Af "blinkende"
En persons skæbne er implementeringen af de scenarier og holdninger, der lever i hans ubevidste. Alt, hvad du har i livet, alle problemer, succeser, fiaskoer, sejre og nederlag er ikke så meget fortjenesten ved din personlige bevidste indsats som resultatet af din ubevidstes handlinger.
Er Det Muligt At ændre Virkeligheden, Eller Skal Du Nøjes Med At ændre Din Holdning Til Den?
Hver af Tarot Arcana beskriver en eller anden facet af virkeligheden (eller illusionen), afhængigt af troens dogmer. Arcana illustrerer arketyper, forskellige former for væren. I dag taler vi om tryllekunstneren. Han kaldes "Jester's Mask"
