2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
På en eller anden måde introducerer karantæne sine egne regler i vores virkelighed. Det bekymrer, forårsager misforståelser, bekymrer igen, men tvinger dig i sidste ende til at tilpasse dig.
Ja, for dem, der personligt kender angst, og ikke fra historier, bliver det endnu vanskeligere på et sådant tidspunkt under spørgsmålstegnet. Fordi de allerede skrøbelige fundamenter bliver til rystende sand.
Og ja, nu er tiden, hvor alle former for spiseforstyrrelser vil begynde at blomstre og overtage kroppens kontrolcenter. Nu vil de mere aktivt belejre en betydelig del af bevidstheden, alle former for tvangstanker. Nu er tiden, hvor ritualer vil styre din indre verden. Og det er okay. Ingen psyke er stål, og i en periode med øget stress vil alt, hvad der har været kæmmet i lang tid, stædigt lurvet. Skæld ikke ud på dig selv)
Dette er en objektivt vanskelig tid. Du skal finde styrke i dig selv og - til at tilpasse dig.
På arbejde. Onlineformatet er allerede med sikkerhed ved at blive fremtidens format. Selvfølgelig kan du ikke lave en klipning, massage eller manicure på Skype (dæmpet hulk). Men du kan gøre en masse andre ting online, fra at forbedre dine egne færdigheder og anerkende dine tjenester til helt at få nye færdigheder. Vi husker det nu almindelige ordsprog om livet, citron og limonade.
I forhold. Vi skal huske, hvordan det er at være sammen i lang tid i stedet for de sædvanlige par timer efter arbejde. Hvordan er det - i hvert fald ikke at blande sig i hinanden, men maksimalt - at nyde denne tid, finde glæde og en ressource for hinanden i den. Det er tid til at huske, hvorfor I stadig er sammen.
I terapi. Formatændring er altid en vanskelig historie. Når du arbejder online og kun ser faktisk ansigtet, og pludselig mødes du på kontoret og ser hele personen: hans bevægelser, gangart, endda lugt. Og alt dette gør terapeuten fra bare et billede på skærmen til en rigtig følelse - en person. Chok)
Det samme sker, når du ændrer formatet omvendt. Dette er en meget vanskelig historie, når du efter et hyggeligt, lukket og sikkert rum skal lede efter et andet sted at skjule sig. Det er godt, hvis hjemmet kan blive sådan et sted. Men hvis det ikke er sikkert derhjemme, vil det være nødvendigt at lede efter et mere behageligt sted at kommunikere. Men hvad nu hvis du er vant til at stole på samtalepartneren som en refleksion, skubbe væk fra de mindste udsving i dit hoveds position og let gyngende i dine sko? Onlineformatet vil selvfølgelig fratage dig disse spor og det robuste kropsniveau. Til en vis grad efterlader det kun det abstrakte, åndelige. Og dette er endnu en test)
Du har allerede læst meget om, hvordan du skal passe på dig selv informativt:
• Filtrer kilder, der skriver om pandemien. Nu sidder næsten hver skærm som specialist i virologi, konspiration og konspiration. Find derfor to eller tre pålidelige kilder og læs der.
• Opdater ikke feeds fra alle sociale netværk løbende, ellers tager paranoia ikke lang tid.
• Hvis du stadig finder dig selv at rulle gennem nyhedsfeedet, skal du gøre en indsats og lægge telefonen fra dig. Fordi du ikke kan overvinde angst på den måde) læg de langsløjede ting på hylderne, sorter bunken med vaskede strømper, klem ud af vindueskarmen så meget du kan.
• Tag det roligt og fortsæt. Ånd ud og fortsæt med dit sædvanlige arbejde. Bliv ved med at leve, ikke forvent katastrofe.
Anbefalede:
Sådan Reduceres Panik Under Karantæne
Generelt hysteri og panik forårsager næsten mere skade end selve coronavirus. Som psykolog giver jeg anbefalinger til at være mindre bange. Så. Hvorfor er der så meget frygt? Som Marie Curie sagde: "Der er intet i livet, der er værd at frygte, der er kun det, der skal forstås.
Hvordan Begynder Man At Opfylde Sin Mission?
Enhver person, der ønsker at finde deres formål, skal lære at føle og forstå sig selv. Det er en fejl for en person at stræbe efter straks at finde ud af: hvad han skal gøre, for ikke at spilde tid forgæves eller fordi han er træt af at gå til et uelsket job.
Drøm, Mål, Mission
I dag vil vi tale om missionen. Alle forstår, at en drøm nødvendigvis skal omdannes til et mål, for at den kan realiseres i fremtiden. Men udover standardprocedurerne for at gennemføre planer i praksis, er der noget andet, et vigtigere stof, der vil øge din aktivitet med flere størrelsesordener, bestemme tilgangen til, hvordan du opnår de bedste resultater.
Tab Af Værdigenstande I En Krise (karantæne Og Pandemi)
Der er en krise i verden. På en eller anden måde, på en eller anden måde, støder alle i hvert fald på en eller anden måde på dette. Og i disse tider opstår spørgsmålet om værdier altid. Især deres opskrivning. I dag vil jeg ikke være opmærksom på universelle menneskelige værdier.
Hvordan Man Overlever Mandlig Utroskab. Mission Mulig
Situationen er ikke ny og er blevet rost mange gange i folkekunst. Men heraf er det ikke mindre smertefuldt og traumatisk for hver bestemt kvinde, der bor i hende. Jeg vil tale om forræderi af en mand til en kvinde. Jeg havde sådan en oplevelse, og jeg har noget at dele.
