2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42
Hvis du allerede har forsøgt at "score, distrahere, drikke, spise, kontrollere dit helbred, gennemgå behandling" og "slipper dig ikke", velkommen til terapi. Dette ser ud til at være, hvordan dit følelsesmæssige ubehag manifesterer sig.
På den ene side er det godt. Det viser sig jo, at du ikke er jern, ikke en robot og ikke en funktion, men et levende menneske. På den anden side er det meget usædvanligt at indrømme, at man har følelser. Du er vant til normalt at ignorere dem og erstatte ordene "normal" eller "sådan".
Derfor, når du har nået psykoterapeuten, vil du i første omgang hurtigt fjerne denne misforståelse, der forstyrrer en normal persons liv. Og sandsynligvis blev hun vred, da du fandt ud af, at du ikke kan slette den.
Du har to muligheder: Slam døren og gå til anden runde "for at score, distrahere, drikke, gribe, blive undersøgt, blive behandlet" eller stadig blive og finde ud af, hvordan det fungerer.
Og så får du mulighed for først at lære, hvordan enhver persons følelsesliv fungerer. Oplev dine følelser, med terapeuten se, hvordan du håndterer dem. Dette vil helt sikkert påvirke dine relationer til mennesker. Følelser optræder jo i kontakt med andre. Du vil se, hvordan du opbygger relationer, og om de er tilfredsstillende. Du vil være i stand til at blive opmærksom på, hvordan du behandler dig selv og lære om dine reelle behov, og ikke om deres sædvanlige substitutter. Du finder ord til at udtrykke, hvordan du har det og måder at formidle det til den anden person. Du behøver ikke at udtrykke dine følelser gennem kropslige symptomer. Og der vil være et valg: "bær dette liv" eller lev i det.
Og alt dette vil ikke ske så hurtigt, fordi du har bygget vægge i årevis for at beskytte dig selv mod dine følelser. Derfor vil det første skridt være at opbygge tillid til terapeuten, som du kan gå hen til, hvor du løb væk hele tiden.
For dem, der ikke smækkede døren og blev, er der startet.
Anbefalede:
Hvor Går Vital Energi Hen, Og Hvor Skal Man Hente Ressourcer?
Der er planer, der er mål, der er viden om hvordan. Men ak, i øjeblikket er der ingen styrke til at legemliggøre ændringerne i livet. Fysisk træthed, hyppige lidelser, deprimeret deprimeret humør, en afsondret livsstil, uvillighed til at handle og starte vigtige ting, men hvad skal man starte der, det er svært at klare de eksisterende … hvor går energien hen?
"Græd Ikke, Vær Ikke Bange, Spørg Ikke." Prisen På Ufølsomhed
Fuld kontrol over følelser - er det ikke en ønskelig færdighed for de fleste mennesker? At stå fast i skæbnenes grin, ikke at opleve psykisk smerte, ikke at bøje eller bryde under nogen skæbne og mennesker. At være sådan en uovervindelig samurai med et uigennemtrængeligt ansigt.
En Voksen Dreng. Hvor Kommer Mandlig Selvtillid Fra?
Mænd, der voksede op uden et varmt følelsesmæssigt forhold til deres far, er mere usikre Ifølge statistikker er hvert femte barn i Ukraine født uden for ægteskab, og antallet af enlige mødre er steget 22 gange i løbet af de sidste 15 år.
Skam På Grund Af ømhed. Hvor Og Hvad Fører Det Til? Hvad Er Truslen?
Hvorfor er denne situation praktisk talt katastrofal og vidner om store patologiske processer i den menneskelige psyke? Mange mennesker har svært ved at udtrykke varme, ømhed og taknemmelighed. Vi blev lært at være stærke, at overleve på vores viljestyrke, at opnå og vise resultater, men det var synd at vise en følelse af ømhed.
Hvor Meget Sex Har Du Brug For? Hvor Længe Og Hvor Mange Gange?
For mennesker, der er i langsigtede relationer (mindst et år eller mere), eller omvendt, hvis partnere lige er begyndt at opbygge relationer, opstår ofte spørgsmålet - hvad skal kønets regelmæssighed være i et par? For at besvare dette spørgsmål skal du stole på partnernes seksuelle forfatning.
