Giv Dig Selv Mulighed For At ændre Dit Liv

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Et af de svære øjeblikke i arbejdet er, at folk ikke giver sig selv mulighed for at flygte fra deres skader og problemer. De ser ud til at være kommet på arbejde, men der er kun få fremskridt. Vi går alle rundt i bushen. Der er mennesker, der slet ikke går nogen steder for at bestemme noget som helst, for intet kan besluttes. I mange tilfælde er det ikke en omstændighedskraft. Ja, du kan ikke ordne alt i verden. Pointen er, at du på en eller anden måde skal begynde at leve, så det ikke sker og ikke sker. For eksempel:

1. Der er situationer, hvor lidelse er socialt acceptabel. Desuden foreskriver samfundet lidelse, fordi "dette er normalt." Hvis en person fra et øjeblik ophører med at lide og lide, så snubler hans nærmeste bogstaveligt talt tilbage til lidelse. “Skilt og boede hos børn? Noget for gladt ansigt. " Derudover mener mange, at vold af enhver art i en persons liv bør efterlade et uudsletteligt sår på hjertet, som regelmæssigt bør kontrolleres for at se, om det er helet.
2. "Nizabuduni tilgiver." Hvis der sker noget ondt med en person, så skal han opretholde hadets ild i sig selv.
3. " Jeg har ændret mig". Ja, mennesker ændrer sig konstant, hjernen undergår ændringer, men der er en kategori af mennesker, der mediterer over ændringer i lang tid og aktivt.”Da jeg var 20 år, var jeg let og initiativrig. Nu har jeg ændret mig. Jeg er slet ikke sådan. Uzhos-uzhos "(dette er normalt en samtale om, at ændringerne har sat et fedt og uudsletteligt punkt i en persons liv)
4. "Andre har skylden." Når en person konstant tænker på andres skyld, fratager han sig fuldstændig muligheden for at ændre noget i livet. Det viser sig, at alt er i orden med ham, med andre er det unormalt. Og da det er umuligt at genskabe folk, så de kun gør alt til min elskedes fordel, er det umuligt, en sådan position sætter et fedt kryds på eventuelle fremskridt.
5. "Livet er ikke fair for mig." Ja, for fanden, sådan er det. I nogle situationer er livet uretfærdigt over for os. Det er ikke altid alle belønnes, hvad de fortjener, ikke alle vores planer og forventninger realiseres. Men livet vil ikke være mere retfærdigt, hvis du hele tiden holder denne overbevisning for dig selv. Og så, hvis du ikke fik det, du ville have, vær sikker på, at andre ikke fik, hvad du har.
6. Frygten for, at når du holder op med at løbe i en cirkel med dit traume, bliver du nødt til at gøre noget i det væsentlige.

For mange er det at give op og vise svaghed at stoppe med at løbe rundt med et problem eller begynde at arbejde med negative oplevelser i deres liv. Faktisk skal mange smertefulde livshistorier og situationer tages for givet, skubbe fra dem og begynde at leve. Generelt skal du på et tidspunkt tage ansvar, komme ud af fortiden og ind i nutiden og lade dine sår heles roligt. Endnu bedre, behandl dem. At sige til mig selv: "Jeg lider ikke, og det er godt. Jeg stoppede med at torturere mig selv og håne mig selv." Det psyko-traumatiske materiale er naturligvis lidt tilgængeligt til forståelse. Folk tager det ubemærket op og gør sig selv utilfredse. Hvis du vil stoppe med at mobbe dig selv, skal du være opmærksom på følgende ting:

1. Du klager konstant over det samme.
2. Der snurrer konstant tanker i mit hoved om, hvad folk skal gøre, så du ikke får negative oplevelser.
3. Konstant angst for, at noget blev gjort forkert tidligere, og hvordan det blev karakteriseret dengang, og hvordan det undergravede din nutid og fremtid.
4. Manglende evne til at tilgive dig selv for noget i fortiden og konstante tanker om emnet "foragtelig mig".
5. Byg diagrammer for andre, hvad de skal gøre, så du ikke får ubehagelige oplevelser.
6. Fortiden tillader ikke, at der gøres noget i nuet.
7. Jalousi over en andens succes.

Disse er alle - jernankre, der ikke tillader at gå nogen steder i dette liv. Ankeret er i jorden, kæden er bundet til dit ben, alt du kan gøre er at løbe rundt om ankeret. Hvad du kan gøre for dig selv for at begynde at flytte et sted og komme ud af snoren:

1. Lev i nuet, anerkend din fortid og planlæg fremtiden. Folk har en tendens til at leve i fortiden eller fremtiden og løber bogstaveligt talt gennem nutiden med lukkede øjne.
2. Vi skal respektere vores evner og muligheden for at udvikle disse evner. Folk kan lære meget. Men perfektionisme må efterlades. Mange mennesker behøver i princippet ikke at nå transcendentale højder i nogle spørgsmål. Det giver ingen mening at kassere fascinationen af astronomi, hvis de allerede i denne alder ikke tager astronauter.
3. Vi må indrømme, at uanset hvor hårdt du prøver i livet, er der dårlige tider, du kan muligvis ikke klare noget, passere, bekymre dig og vende tilbage. Dette er en normal del af livet. Ikke alt kan kontrolleres. Hele problemet er, at mange mennesker, når de faldt, ikke lader sig rejse sig og genkende sig selv som benløse.
4. Accepter det faktum, at smerter i livet sker, og uden det kan du ikke gå nogen steder. Dette er det samme sår på hjertet, der kan plukkes eller heles. Ingen behøver at blive fortalt om genoprettelsesprocessen for mennesker, der er kommet fysisk til skade. De, der bevæger sig og arbejder med sig selv, kommer sig meget hurtigere end dem, der ligger i sengen og ikke bevæger sig.
5. Vi har alle falske holdninger og skrald i hovedet, som vi samler i løbet af vores liv. Find dem og put dem i dit hoved. Og endnu mere, undgå situationer, hvor du kan samle ekstra skrald i dit hoved.