Neurotisk Personlighed: Tørst Efter Opmærksomhed, Godkendelse, Ros

Indholdsfortegnelse:

Video: Neurotisk Personlighed: Tørst Efter Opmærksomhed, Godkendelse, Ros

Video: Neurotisk Personlighed: Tørst Efter Opmærksomhed, Godkendelse, Ros
Video: Neuroticism - Addressing the 10 Neurotic Needs 2024, Marts
Neurotisk Personlighed: Tørst Efter Opmærksomhed, Godkendelse, Ros
Neurotisk Personlighed: Tørst Efter Opmærksomhed, Godkendelse, Ros
Anonim

Tørsten efter opmærksomhed, anerkendelse og enhver manifestation af godkendelse er altid forbundet med en neurotisk tilstand og neurotisk opfattelse. Artiklen vil fokusere på en betinget sund person med nogle neurotiske lidelser. Om de tilfælde, hvor den betingede grænse for sundhedspatologi fra en specialists synspunkt ikke overskrides.

En person, der tørster efter opmærksomhed, afhænger samtidig meget af denne opmærksomhed, det forekommer for en person, at han virkelig har brug for det, og samtidig er en sådan person meget bange for at miste denne opmærksomhed, og når den bliver frataget, oplever han en storm af ikke de mest behagelige følelser, dette er vrede og irritation, og aggression og angst og jalousi - listen fortsætter i lang tid. Bruddet på den manglende anerkendelse og godkendelse udefra opleves så akut.

Jeg kan ikke kalde sådan en tilstand lykkelig. Er dette en normal tilstand - fuldstændig. Om det er sundt er vanskeligere her, for det er ikke en trussel mod livet som sådan, men jeg kan ikke nævne et fuldt liv fra en sådan stat, selvom langt de fleste mennesker lever på denne måde. Dette er bestemt ikke en patologi. Dette kræver ikke behandling, og det har kun brug for hjælp, hvis du er træt af det, vil lære at leve anderledes, men ikke ved hvordan. Hvis du er tilfreds med hele eller det meste af den måde, du lever på, hvis der ikke er nogen beslutsomhed for at finde ud af "men hvordan kan det være anderledes", så er alt i orden, det er ganske muligt, at denne artikel ikke er noget for dig.

Selvfølgelig er sådanne tilstande i en eller anden grad, i det mindste delvist, kendt for næsten enhver person, i hvert fald dem, der ikke ville være bekendt med det, jeg ikke har mødt i mit eget liv. Derfor er et neurotisk livssyn op til et vist punkt helt naturligt for enhver person. Men denne tilstand er altid alarmerende, og den er polær: tilstander af eufori, glæde og lethed erstattes af fiaskoer i angst, melankoli, sorg eller depression. Graden af dybde ved op- og nedture er bestemt individuel - hver har sin egen.

At ville have opmærksomhed er ikke normalt, eller rettere, måske er det normalt, i den forstand at de fleste mennesker lever på denne måde, men det fører ikke til glæde og lykke. At føle behovet for opmærksomhed er svært for en voksen. Det er normalt, at en ammende baby har brug for opmærksomhed og pleje. Måske er dette normalt op til tre år, maksimalt fem. Hvis barnet ikke ved, hvordan det skal være integreret og interessant for sig selv, er det dømt til at søge interesse for sig selv ved siden af. Og bogstaveligt talt dømt til afhængighed af følelsesmæssige svingninger og automatisk dømt til lidelse.

Sådan en person lever i en verden af uudslukkelig tørst efter opmærksomhed, omsorg og godkendelse. Han opfører sig i overensstemmelse hermed: regner altid med den fordel, han har brug for fra mennesker. Alt dette sker ubevidst, automatisk - dette var den indlærte adfærdsmodel. Mest sandsynligt, ved at spørge direkte, vil denne person fortælle dig, at dette ikke handler om ham, at han i denne henseende er i fuldstændig orden.

Mennesker i nød og tørst efter opmærksomhed, godkendelse og ros er normalt meget anstændige, høflige, behagelige i komplimenter, de kan dygtigt fornemme din egen betydning og vil dygtigt, meget subtilt varme det op, fylde deres eget værd, nogle gange er de meget elegante og høflige, de kan tale smukt, forstår at give samtalepartneren glæde både ved ord og ved dine handlinger, fagter, knap synlige berøringer, med alle mulige midler til at demonstrere din deltagelse. Og alt ville være fint, kun der er en lille fangst et sted her.

Og fangsten her er, at alt dette ikke sker uinteresseret, med et specifikt formål eller rettere et behov.

Sådan en person behov i din godkendelse, i din egen betydning. Og han bygger sin egen adfærd i overensstemmelse hermed - udelukkende ud fra dette behov. At spille sin rolle, sådan en person bogstaveligt talt som ilt, har også brug for "bifald" fra din side. Hvad der præcist er "bifald" for hver enkelt person kan variere meget. Det er nok for en til at høre tak, en anden vil have mere levende epithets, den tredje vil gyse for at forvente taknemmelige kram fra dig, den fjerde har brug for dit søde godkendende smil, den femte vil håbe på dine venlige ord om sig selv i kredsen af bekendte. Hvor præcist ikke er vigtigt, selve essensen er vigtig: du skal tilbagebetale en sådan person med din opmærksomhed og godkendelse, du skal rose eller i det mindste ikke ignorere.

En sådan person føler behovet for opmærksomhed udtrykt på nogen måde, det er vigtigt, at med denne opmærksomhed udtrykkes en person en kvantitet af tillid, så han bliver anerkendt og godkendt, hvis ikke bare sådan, så i det mindste for noget. Sådan en person har brug for positive kommentarer, ros for det han laver, hans udseende eller i det mindste en form for ros forbundet med ham og hans aktiviteter direkte. Af hensyn til sådan ros er en person klar til at arbejde, prøve, svare, udvikle en form for aktivitet, spille roller, være nødvendig og nyttig.

Det nytter ikke at være vred på sådanne mennesker, og hvis du ikke er ekspert, er det også nytteløst at prøve at hjælpe. Hjælp til en sådan person kan først begynde at forekomme i det øjeblik, hvor bevidstheden om hvordan han lever og hvad skaber, og sammen med en sådan bevidsthed opstår der måske et naturligt ønske om ikke at leve sådan længere. I øjeblikket er en person åben for det nye og ukendte.

Inden da er det nytteløst at prøve at hjælpe især af gode intentioner, og endda af medlidenhed, endnu mere. Indtil da er alt hvad du kan, hvis det er tilgængeligt for dig, medfølelse uden at lide. Eller med andre ord: at hjælpe uden at blande sig, lydløst. Det kan også kaldes accept, hvis det er overkommeligt og behageligt for dig. Hvis det ikke er behageligt, skal du gå hen, hvor du føler dig godt tilpas, lede efter din komfort, finde det og ikke miste det.

Hvis du kan bo tæt, men kun hvis du ikke er påvirket af neuroserne hos en elsket, skal du blive. For en person i en neurotisk tilstand vil dette være meget nyttigt - tilstedeværelsen af en i nærheden, der ikke er påvirket af neurosen. Hvis du finder dig selv skadet fra tid til anden, så er den eneste løsning for dig at starte med dig selv og håndtere din neurose. Den bedste gave til en neurotisk er fraværet af nogen, der på en eller anden måde også lider af neurose.

For at være upåvirket af nogens neurose skal du helbrede din egen neurose. En person, der har lappet sin egen neurose, kan ikke længere blive dybt såret af dette.

Efter at have helbredt en neurose, bliver du ikke usårlig, du bliver snarere uinteresseret i at opleve de følelser, der fulgte med din neurose

Uanset hvor lang tid du kommunikerer og uanset hvor tæt du er - sørg for, at en neurotisk person helt sikkert vil betale dig en anstændig regning en dag. Du kan være der i 20 år, det kan ske, at du kunne være der i mange år og ikke rørte ved noget virkelig akut emne (hvordan det skete, er et andet godt spørgsmål), men så snart du snubler og rørte ved noget vigtigt, har frataget en person det, han har en akut tørst efter, ved et uheld at fratage ham sin opmærksomhed eller sædvanlige godkendelse - være forberedt på at modtage en stor regning til gengæld.

Når en neurotisk reageres godt, når de ikke kritiserer, ikke fordømmer, ikke sætter spørgsmålstegn ved hans valg og beslutninger, føler personen sig godt tilpas og sikker.

Så snart en sådan person møder den mindste kritik eller med ideer og meninger, der ikke fodrer hans følelse af hans egen korrekthed, betydning, nødvendighed og ejendommelighed og måske endda en smule underminerer værdien af den valuta, som neurotikeren betaler for opmærksomhed, godkendelse og omsorg - sådan en person befinder sig øjeblikkeligt i oplevelsen af fremmedgørelse, tab, ubrugelighed, vrede, vrede. Dette kan manifestere sig på forskellige måder afhængigt af modellen valgt i hvert enkelt tilfælde.

Nogen vil opføre sig aggressivt, kan begynde at skrige, sprøjte spyt, prøve at bevise noget, forsøge at trække tæppet af så varm ekstern opmærksomhed til sig selv. Forsøger at genuddanne dig, genskabe dig, insistere på din egen, forsøge at få dig til at undskylde, tilgivelse, løfter osv.

Nogen vil snedigt forsøge at såre, såre og provokere "gerningsmanden" - og dermed forsøge at besejre "fjenden" og bevise for sig selv sit eget bedste, betydning, retfærdighed - for at bevise, at fjenden tog fejl, hvilket betyder "jeg har ret”Og“alt er med mig i orden”. Denne adfærdsmåde er forbundet med en konstant kamp for opmærksomhed og anerkendelse, både i deres egne øjne og i andres øjne. En sådan person er dømt til endeløs stress og liv i permanent stress, uanset hvor nogle gange livet forekommer ham behageligt og behageligt. Kampen, jeg må sige, denne er altid virtuel - kampen finder altid udelukkende sted "i hovedet" på denne person.

I hverdagen angriber ingen sådan en, ingen kalder på noget og tvinger ikke noget - en person vælger fra tid til anden at komme i forsvarsposition eller angreb, forsvare sit psykologiske territorium i frygt for at miste sin betydning og eksklusivitet. Til dette vælger en sådan person altid bevidst (men ikke bevidst) at være tæt på dem, der er i stand til at fodre hans lignende adfærd og opretholde status quo. Og det er altid dem, der er klar til regelmæssigt at spille en af flere roller: rollen som forsvarere, angribere eller styrmænd, der fodrer vores helt med betydning, opmærksomhed og omsorg. Og dette er altid et gensidigt, ubevidst interesseret spil, der sigter mod at fodre begge parters egen konditionering. Og dette spil kan kun ske med dem, der er i stand til at spille dette spil, som er interesserede i det.

Sådanne mennesker er stærkt knyttet til oplevelsen af levende følelser, hvis pol ingen nogensinde kan kontrollere: nogle gange er disse følelser behagelige og positive og nogle gange omvendt. En person tegnes som en stofmisbruger for at opleve lyst, og essensen af lyse følelser er sådan, at det er umuligt at kontrollere deres pol.

En neurotisk lidelse er også direkte relateret til manglende evne til at opleve tilfredshed og glæde fra simple oplevelser uden en følelsesmæssig komponent - sådanne oplevelser er kedelige og uinteressante for en neurotisk. En neurotisk er interesseret i drama, og til dette er han klar til at adskille, under-tale, vente, hykler, manipulere, spille med, vær venlig at tage anstød, udholde og dermed fortsætte sit eget yndlingsdrama. teater. Et teater, hvor hovedpersonen er ham, hoveddirektøren er han, hovedskueren er han, og han er også hovedkritikeren. Ja, i en sådan opfattelse er der mange levende følelser: en masse glæde og automatisk en masse lidelse. Men der er ikke plads til et simpelt liv og simpel lykke i sådan et teater.

Neurotisk lidelse er direkte relateret til manglende evne til at opleve tilfredshed og glæde fra simple oplevelser: i livets vækst og simple lykke i neurotisk dramateater er der ingen plads

Nogen, i stedet for åben aggression, bruger andre strategier, for eksempel strategier for subtil manipulation og snedighed. Disse er strategier for en mere støjsvag kamp mod "rivaler", strategier for guerillakrig om opmærksomhed. Følelserne her ser ud til at være mindre, men i virkeligheden er og er de præcis de samme, meget lyse, de opleves simpelthen lidt anderledes - som et nys”for mig selv”. En nysen forekommer her, og en nyses kraft er identisk med en høj nysen i hele munden, men udefra er den ikke synlig, fordi lyden af selve nysen blev aktivt undertrykt af nysen. Derfor slukkes tørsten efter opmærksomhed og godkendelse her lidt anderledes: den er tilsløret under omsorg, venlighed, selvopofrelse.

Der er også andre strategier. Men det er ikke meningen.

I denne artikel vil jeg gerne minde dig om at henlede et par øjebliks opmærksomhed på, hvordan en neurotisk lever sit liv. Hvordan lever du dit liv, når du ikke føler dig opfyldt, når du har brug for opmærksomhed, godkendelse og ros udefra, og du har brug for konstant fodring af dette.

Indfør, så du holder et øjeblik pause. Lige nu. Og de så på sig selv fra siden. Og de tænkte et øjeblik

Vi tænkte over det og henledte opmærksomheden på os selv. Du skal starte med dig selv, alle skal bare håndtere sig selv og med deres egne parasitære adfærdsmønstre. Hvis du føler et sådant behov ikke engang hele tiden, men fra tid til anden - vent ikke på manna fra himlen, regner ikke med det ved en tilfældighed og læg det ikke på bagbrænderen - søg efter en specialist, der har ret for dig og begynde at arbejde på dig selv. Dette er ikke et let trin, men det har brug for det på et tidspunkt. bogstaveligt talt alle.

Selvfølgelig kan du hjælpe dig selv med at komme ud af sådan en virtuel svingning her. Det er ikke let, men muligt. Uden hjælp sker dette en størrelsesorden langsommere. Derfor anser jeg muligheden for at interagere med en god specialist som mere fornuftig og konstruktiv.

Du er nødt til at normalisere både den baggrund, du opfatter dig selv på, og bringe dit eget image tilbage, tanken om dig selv, for at fratage det høje toppe og dybe depressioner: "du er ikke stor og ikke forfærdelig - du er enkel og almindelig."

Du skal komme sammen, forene og elske din egen sædvanlighed. Og jeg gentager, kun en meget god specialist, som der ikke er mange af, kan hjælpe med dette. Besvarelse af et mulig dumt spørgsmål - jeg betragter mig selv som en god specialist.

Uden dyb, ægte ydmyghed med sin enkelhed og almindelighed - om b ODer er ikke mere tale. Dette er selve fundamentet - grundlaget for et enkelt, harmonisk og lykkeligt liv. Uden dette kan du ikke engang begynde at lede efter tilfredshed, hverken i penge eller i dit yndlingsjob, i din familie eller i parforhold eller hos børn - alt vil blive omgået, det vil bogstaveligt talt være dømt til fiasko, men du kan se dette vil ikke umiddelbart fremgå. Og uden at starte lige nu, vil du fortsætte med at forsinke øjeblikket i håb om en bedre chance, for mere gunstige omstændigheder, men faktisk vente på koldbrand.

Forsink derfor ikke. Start med dig selv. Og beslut dig ikke i morgen, men i dag

Begynd at være opmærksom på dit psykologiske helbred, din egen åndelige harmoni, enten alene eller ved hjælp af en specialist, der passer til dig. Prøv at lytte til dig selv, begynd at arbejde på dig selv.

_

Anbefalede: