7 MYTER Om En Psykoterapeut

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Myte 1, den mest populære: # Tyzhpsychologist, du skal være glad, altid tilfreds, udstråle subtile vibrationer, være et ideelt eksempel på oplysning og dyd for mig og kommende generationer

En psykoterapeut er underligt nok også en person med sine egne problemer, smerter, angst og tvivl. I kraft af erhvervet kender han sandsynligvis til dem, ved, hvordan de skal håndtere dem og bringer dem ikke unødigt i kontakt med klienten. Generelt er dette nok. Din terapeut har sine egne præferencer og svagheder, hvis du ser, er han sandsynligvis ikke særlig stærk eller god til noget. Spørgsmålet er, om han er stærk nok og god til det, han laver, og om han bliver guidet i dit emne, om han passer dig med hensyn til temperament og kommunikationsstil. Du har trods alt et langt fælles arbejde foran dig.

Myte 2: Terapeuten har brug for at støtte, varme og rose

Psykoterapi, hvis du vil, er et stort forskningsarbejde med feltforsøg, små teoretiske udflugter, praktiske øvelser og JA - med en varm og opmærksom holdning til dig. Øjeblikkets betydning. Meget kontinuerlig støtte gives kun af terapeuten til stærkt traumatiserede klienter, der finder enhver anden form for arbejde uacceptabel. Normalt har vi flere "voksne", sunde og tilpassede dele af personligheden og mere traumatiserede "børn". En god terapeut vil med en balance mellem frustration og støtte være opmærksom på den del, der ikke kan lide, og ikke er voksen, hos klienten, der har smerter og frygt. Og så sådan set at gøre din voksne del af din personlighed bekendt med den. Og for at gøre dette skal du nogle gange træde ud af din komfortzone.

Myte 3: En psykoterapeut bør arbejde efter behov

Burde ikke. Terapeuten skal arbejde til din fordel. Klienten verbaliserer et problem eller en anmodning om en session fra sit livspunkt. Ofte, for at finde en løsning, skal du gå ind i "blinde" zoner, som du ikke har udforsket. Det ved en god terapeut, så han følger ikke din ledelse.

Myte 4: En psykoterapeut har ikke plads til fejl (laver aldrig en fejl)

Enhver, den mest erfarne specialist, kan tage fejl. Fornuft, evnen til at indrømme sine fejl og drage fordel af dem - kvaliteter hos en god terapeut. Hvis du er perfektionist, kan terapeutens evne til at håndtere fejl på en bæredygtig måde være en uvurderlig ressource. Hvis din terapeut ikke er sådan, så tænk over det.

Myte 5: Terapeut er farlig på grund af hans dømmekraft. Hvis han ved meget om mig, kan han skade mig

Ifølge etiske regler bør terapeuten ikke tage slægtninge og venner som klienter. Dette er skadeligt for både terapiprocessen og forholdet. Selvom der er en fortrolighedsregel, der er absolut reel for alle, skal du vælge en fremmed som terapeut, i hvis uinteresse det vil være sværere for dig at tvivle. Hvis du bare er mistroisk, er det bedre at tale om det direkte til din terapeut. Eventuelle subjektive vanskeligheder ved opfattelsen af hans personlighed er materielle for dit arbejde og en chance for at lære dig selv bedre at kende.

Myte 6: En psykoterapeut er en taber eller en pervers, der ikke har opnået noget i livet, så han tjener ved at lade en andens affald komme igennem ham

Denne narcissistiske fantasi glider ind hos nogle klienter tidligt i terapien. Klienten kommer til en psykoterapeut, fordi det er svært for ham at leve. Men på grund af sin erfaring oplever han for eksempel intens skam over, at han bad om hjælp. Og så devaluerer han sine oplevelser, sig selv og samtidig terapeuten. Psykoterapi er et hjælpende speciale, hvor folk kommer med et behov for at hjælpe. Men en god specialist lader ikke alt, hvad klienten præsenterer for ham gennem sig selv. Takket være sin egen langsigtede psykoterapi og de færdigheder, der opnås i træningen, kan terapeuten i sessionen sådan set "tænde" og "slukke" sig selv efter behov og arbejde med klientens materiale - med dig og dine oplevelser.

Myte 7: Jeg betaler terapeuten for resultatet

Hvis du forsøger at tørre isolere: det er teoretisk viden - HVAD og praktiske færdigheder - HVORDAN du skal håndtere din indre verden, så den mestres og assimileres bedre af dig: produktet, som du køber fra en psykoterapeut. Det er selvfølgelig ikke alt - hver specialist har sin egen individuelle stil, erfaring, intuition og følsomhed. Derudover modtager klienten i terapien simpelthen en uvurderlig oplevelse af et forhold, som han aldrig havde haft. Men dette er en svært forklaret værdi for nogen, der ikke har det endnu …

Terapi er egentlig ikke”arbejde for resultater”. Resultaterne i form af: ændringer i det personlige liv og vigtige relationer, komme ud af depression, slippe af med et symptom er konsekvenserne af den proces, du betaler for. I første omgang kan det være svært at acceptere, men det resultat, du får i terapiforløbet, kan for det første være større og bredere end du havde forventet, og for det andet kommer det netop som et resultat af dit arbejde med terapeuten.

Psykoterapi i vores sind er simpelthen indhyllet i alle slags myter og fortællinger. Forventninger og frygt, der altid er der i begyndelsen - det er bedre at tjekke og afklare med venner, der har sådan erfaring, og selvfølgelig - med din terapeut. Det er lettere at lære hinanden at kende.