Psykoterapi Til Kodeafhængige Relationer

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

KAPITEL 1

Bekendtskab. Afklaring af problemet. Bevidsthed om dine følelser

En af de varme efterårsdage kom en klient til min aftale - en kvinde på 25 år, bor sammen med en mand i et borgerligt ægteskab, ingen børn. Det første, jeg lagde mærke til, var, at den udadtil smukke, lyse, slanke pige gav indtryk af en begrænset, akavet, stramnævet person i hendes bevægelser, lad os kalde hende Tanya.

Tanjas anmodning lød om en klage fra to betydningsfulde venner til hende om, at hun lægger for meget pres på dem med sin opmærksomhed, overdreven bekymring, over at de har for meget af hende. Tanya forstår ikke, hvad der sker med hende, hvorfor hendes oprigtige bekymring opfattes som overdreven, at hun ikke kan give dem handlefrihed. Det er meget svært for hende at være i disse relationer, hun forsøger at gøre meget for dem, tilfredsstille deres behov, mens hun ignorerer sit eget og ikke møder nogen taknemmelighed for sådan en donation. Desuden siger de åbent, at de slet ikke har brug for det. Det er faktisk hårdt for hende i lang tid uden deres selskab, men samtidig, da det er ulideligt for dem fra så tæt kontakt, kan hun ikke gøre andet. Tatiana vil finde ud af det og finde en vej ud, for at tilfredsstille andres behov er svært at realisere sine egne. Hvad skal hun gøre?

Jeg lyttede opmærksomt og var opmærksom på følelsesmæssige, adfærdsmæssige, kropslige manifestationer. Tatyana talte meget hurtigt, så næsten ikke på mig, ændrede ikke sin kropsposition, var meget begrænset. Hele historien foregik på et åndedrag, nogle gange syntes det for mig, at klienten slet ikke trak vejret, under alle omstændigheder var jeg bestemt spændt på nogle punkter i hendes historie og trak ikke vejret. Der var en følelse af Tatianas løsrivelse, fuldstændig fordybelse i hendes oplevelser og delte dem med mig som fakta, mens hun følelsesmæssigt flyttede væk fra mig. Jeg delte mine oplevelser med Tanya og stillede hende spørgsmålet, hvad sker der med hende nu? Hvilke følelser og oplevelser støder hun på? At dømme efter, at Tanya sænkede blikket og frøs, var det tydeligt, at hun var forvirret. Et stykke tid senere sagde Tatyana, at hun ikke forstod, hvad der skete med hende. Tatiana var naturligvis ved at bevæge sig væk fra at indse sine følelser. Da jeg lyttede til mig selv, fangede jeg min reaktion på det, og hvordan Tanya sagde, det var ledsaget af en følelse af længsel, bag ham følte jeg ensomhed, som jeg delte med Tatiana. Hendes efterfølgende reaktion overraskede mig ikke. Tanya brast i gråd, havde roet sig lidt, indrømmede, måske endnu mere for sig selv end for mig, at det er de følelser, hun har oplevet i ganske lang tid og måske undgår dem ved hjælp af overdreven bekymring for andre. Efter et stykke tid udtalte han højt følelser af sorg og ensomhed, hvis erkendelse fik Tatyana til at have ganske følelsesmæssige stormfulde oplevelser. Hendes tilsyneladende frosne krop begyndte at vise tegn på liv, glathed dukkede op og håndbevægelser blev hyppigere, hendes ansigt blev mere udtryksfuldt. Hun sagde, at det sørgeligste er, at hun trods sin fulde dedikation til disse mennesker i disse relationer faktisk føler sig ensom, hun indså det lige nu.

KAPITEL 2

Frygt for ensomhed i kodeafhængige relationer

Dette værk handler om en klients kodeafhængige forhold til mennesker tæt på hende. Hun har en tendens til at opfatte andres behov som sit eget. Søger at behage andre i alt og derved kontrollere opfattelsen af andre omkring. Tanjas historie var fyldt med mislykkede forsøg på at undgå angsten forbundet med frygt for ensomhed, som for hende er utålelig på grund af oplevelsernes kraft og ubevidst skubber hende til at "løbe væk" fra dem til afhængighed af andre, hvor man i tæt forbindelse er kan føle sig trygge. Her begynder der at opstå vanskeligheder forbundet med bevidstheden om deres egne behov, følelser, vanskelighederne med at realisere sig selv i omverdenen. At tænke på den mulige afslutning af et forhold udløser angst, og den eneste måde at håndtere denne angst på er at vende tilbage til forholdet og øge afhængigheden af partneren. Tatiana er tilsyneladende faktisk temmelig smertefuld at håndtere de følelser, der er forbundet med disse oplevelser, hvilket fremgår af hendes konstante unddragelse af mine spørgsmål.

Kodependenter tester ikke, hvor deres grænser er, og hvor grænserne for en anden person begynder: de prøver enten straks at "fusionere" med en anden person eller holde sig væk fra ham og forhindre muligheden for selvoplysning. Dette kunne ses i den foregående session, da Tatyana holdt mig på en anstændig afstand fra sig selv og ikke tillod mig at få adgang til den sensuelle side af oplevelser. Og så er psykoterapi ofte den eneste oplevelse af at etablere relationer med klare grænser.

KAPITEL 3

"Forholdet til dig selv og andre"

Det var vigtigt for mig for vores videre psykoterapeutiske arbejde og bedre fremskridt i forståelsen af Tatianas egne interesser og behov, at præcisere, hvor meget hendes eget image dannes, hvordan hun ser og føler sig selv. I et medafhængigt forhold er det svært at se dig selv adskilt fra den anden. I arbejdet med klientens komplekse forhold til sine partnere var det tydeligt, at klienten var ivrig efter at lære og opfylde deres behov. Hun læser sit selvbillede ud af deres reaktioner på hendes adfærd og derved tilpasser sig deres ideelle billede efter hendes mening, så de som det viste sig ikke ville blive skuffede eller tabte. Det forekom mig, at klienten talte om sig selv på en temmelig nedsættende måde. Det var meget svært for Tatyana at give sin egen beskrivelse, hun vendte sig hele tiden om min hjælp, det var meget lettere for hende at acceptere min idé om hende end at beskrive sin egen, hun var konstant forvirret, forvirret og udtalte en af hendes kvaliteter, på udkig efter min støtte og bekræftelse af rigtigheden af hendes ord. Tatyana, der beskrev sit billede, var flov, udtalte gode kvaliteter og skammede sig over de dårlige i hendes øjne. Jeg gav hende lektier, hvor jeg tilbød at beskrive mine positive og negative egenskaber på papir efter hendes mening.

På vores næste møde var det klart af alt, at denne øvelse blev givet til hende med besvær, den eneste idé om sig selv var som en viljestærk natur, der ofrede sine egne interesser af hensyn til andre. Jeg spekulerede på, hvor Tatyana fik ideen om, at en kvinde, der var opmærksom, skulle have sådanne kvaliteter. Som svar hørte jeg en historie om Tanjas mor, der besidder alle disse kvaliteter, om denne kvindes stærke potentiale, som i klientens øjne ikke har nogen grænse. Ifølge Tatyana har hun ikke selv nok af sådanne kvaliteter, og hun skammer sig over, at det kunne være svagere, hun beskylder sig selv for at have feje øjeblikke.

Det skal bemærkes, at i løbet af psykoterapeutisk arbejde bliver den mest tilgængelige følelse af kodeafhængige klienter indlysende-dette er selvhad i sine forskellige former: selvflagellering, "selvkritik". Selvhad dannes ved tidlige relationer til forældrefigurer, det såkaldte "forældres fremmedgørelse" syndrom, fraværet af et varmt følelsesmæssigt forhold til barnet, opretholdelsen af den adfærd, som forældrene ønsker, og den hårde undertrykkelse af det uønskede. Jeg følte mig ked af det, og jeg spurgte Tatiana, og hvis du er anderledes, vil du så være opmærksom? Tatiana tænkte, og tårer dukkede op i hendes øjne.

Det er klart heraf, at ideerne om en kvinde, måske assimileret i den tidlige barndom, moderens budskab til sin datter om styrke og maskulinitet, tjente som et godt grundlag for Tatianas stabile stereotyper og en bestemt idé om en kvinde værd at være opmærksom på. Hun var meget ked af sin mor, Tanya ville konstant hjælpe hende, arbejde i stedet for hende og derved passe på hende og give hende hvile. Oversætter dermed vrede til medlidenhed. Vrede her kunne tjene som en ressource for Tanya for at genoprette grænsen mellem hendes mors behov og hendes egne.

KAPITEL 4

At tage ansvar for at ændre dine adfærdsmønstre og dit eget image

Den kroniske undertrykkelse af hans aggressive følelser og handlinger får subjektets konstante afvisning af at træffe beslutninger om at ændre situationen i sådanne relationer, hvilket fører til frysning af subjektet i en depressiv-offerstilling med håbløshed og håbløshed. Jeg spurgte Tatyana, hvis du viser dig selv i omsorg og hengivenhed, så vil moderen måske betragte dig som værdig til hendes opmærksomhed og ros? Tatiana fandt ikke, hvad hun skulle sige til mig. Først efter at flere møder var udløbet, indrømmede hun, at sådan opførsel irriterer hende, hun vil tillade sig selv at være anderledes. Men hvad vil hun være? I hendes erfaring er der ganske enkelt intet andet eksempel på selvbehandling. Og så er det vigtigt at begynde at lede efter interne vartegn i form af fornemmelser, billeder af ønsker og fantasier. Og når disse billeder formes til et klart billede, så kan du begynde at bevæge dig videre mod tilegnelsen af dem.

Som det viste sig senere, vil Tatiana være mindre ansvarlig, træffe beslutninger, tænke på sig selv og ikke om andre, uforskammet, egoistisk. Hvad der forhindrer hende i at være det, kan hun ikke forstå. Så spurgte jeg, måske stopper nogen hende fra at være sådan? Til hvilket der var et svar, blander min mor sig, hun vil ikke acceptere mig anderledes. Tatiana indrømmede, at hun konstant havde behov for og søgte støtte og godkendelse, at hun altid mødtes med fremmedgørelsen af sin mor. Efter klientens, moderens opfattelse ønsker hun kun visse kvaliteter, hun har ikke brug for en anden datter. Efter et langt og omhyggeligt arbejde med Tatyanas bevidsthed om sådanne situationer i hendes liv og at tage ansvar for sig selv, stoppede Tatyana med at tale nedsættende om sig selv, hun fik tillid til sig selv for at være anderledes, med mindre frygt for at hun var klar til at eksperimentere med andre billeder.

En medafhængig person føler vagt sit behov - nærhed, kærlighed, omsorg, det er generelt svært at sige noget om følelser. Der er ingen kontaktfrihed på grund af afbrydelse af oplevelsens kontaktcyklus. Manglende evne til at definere dine følelser, ønsker, at adskille dem fra følelser og ønsker fra en partner.

Under hele arbejdet med Tatyana kan man spore de skjulte, men ret stærke behovsfigurer. Den første figur er indlysende - et uopfyldt behov for tilknytning, bag det er et uopfyldt behov for sikkerhed, de kan skiftevis skifte sted, hver efterlader hinanden for at være vigtigere, men mister ikke deres betydning. Uden at opfylde disse behov er det ikke muligt at manipulere miljøet frit og udvikle sig.

For Tatyana var denne vej ikke let nok, men som det viste sig, var den meget vigtig for at opnå sig selv og indre frihed, for at bygge tætte relationer i fremtiden.