Fire Dimensioner Af Livet

2024 Forfatter: Harry Day | [email protected]. Sidst ændret: 2023-12-17 15:42

Menneskeliv er ét, men hvis du kommer tættere på og kigger på det fra en kortere afstand, så kan du se aspekter af hans mangesidede liv fra forskellige vinkler, som et fotografi, hvor du kan se punkter på en tæt position. Mennesket eksisterer samtidigt i alle fire dimensioner, nemlig fysisk, socialt, åndeligt og personligt. Desuden kan denne eller den dimension i livet have en anden betydning og værdi for hver enkelt person. For at forstå dig selv eller en anden person bedre kan du kigge ind i livet og prøve at undersøge det tæt og kigge ind på, hvad der sker i alle fire dimensioner. Faktisk føler en person sit liv som tilfredsstillende og fuldstændigt og meningsfuldt, når der er tale om en harmonisk livsstil i alle fire dimensioner.

Så den fysiske dimension er en persons fysiske tilstedeværelse i verden, hans kontakt med verden omkring ham på dagligdagen, naturen samt interaktion med sin egen krop. Vi lever i et bestemt klima, land, dyrker sport eller har en form for hobby, vores krop er syg, og vi håndterer disse sygdomme på forskellige måder. Styrke og svaghed, en persons forhold til mad, til sex, til fødsel - alt dette er sorter af den fysiske verden og dens forskellige manifestationer. Det ser ud til, at eksistensen af den fysiske verden kan kaldes en kendsgerning eller en given, men man bør tage hensyn til, at oplevelsen af hans fysiske verden for hver person er rent individuel og afhænger af hans subjektive opfattelse og behov. Således har vi hver især vores egen subjektive virkelighed, som kan være meget forskellig fra virkeligheden hos vores kære, naboer og bare mennesker i nærheden, på trods af at vi kan leve i det samme land, i det samme klima, lide af lignende sygdomme og håndtere lignende gerninger. En interessant illustration af dette er eksemplet levende beskrevet af Ken Kesey i One Flew Over the Cuckoo's Nest. Kesey introducerer helten i den indiske "Leader" Bromden i romanen, der har en højde på 2 meter, men samtidig føler sig meget "lille", han, der har en så imponerende størrelse og enorm krop, "viger tilbage fra sin egen skygge."

Vores holdning til den naturlige verden kan være varieret. For eksempel er nogen ikke i stand til at affinde sig med dårligt vejr og føler samtidig et stort ubehag, det er ikke let for nogen at acceptere aldersrelaterede ændringer i deres krop. Derimod er der eksempler på mennesker, der lever i harmoni med deres naturlige verden og mener, at "naturen ikke har dårligt vejr", og kropsændringer er vidunderlige, da de afspejler livserfaring, der er uvurderlig. Evnen til at opbygge harmoniske relationer til din egen krop, med den fysiske verden omkring den er et skridt mod udvikling, accept, dyb forståelse af dig selv og en tilstrækkelig grad af bevidsthed om dit eget liv. For eksempel er patienter med anorexia nervosa følsomme over for ændringer i deres krop, de kan nå den mindste kropsvægt, men i spejlet ser de sig selv som en enorm overvægtig person, samtidig med at de begrænser deres kontakter til verden og deres sociale forbindelser. Der er også kvinder og mænd, for hvem aldring af kroppen er en katastrofe, og afvisning af deres egen krop fører til et stort antal plastikoperationer. Og dette giver stadig ikke den ønskede tilfredshed, da problemet med utilfredshed og afvisning ligger meget dybere.

At måle den naturlige verden er grundlæggende. Hvis harmoni opnås på dette niveau, har andre også mulighed for at finde det.

Social verden - interaktion med mennesker i samfundet. Og nære relationer er ikke en del af den dimension. Den sociale dimension er livet i et socialt, kulturelt, politisk miljø. Dette er en persons forhold til sin kultur, med sit sprog, landets historie, landets magt, det politiske system og nationalitet. En person kan både føle sig stor og opleve forskellige vanskeligheder i deres sociale dimension. Den eksistentielle retning inden for psykologi holder sig til et sådant synspunkt, ifølge hvilket en person ikke bør forsøge at forholde sig med accept og empati til alle mennesker omkring ham. Han kan udtrykke sine følelser og følelser, utilfredshed og aggression. Han har også ret til at udtrykke ønsker, anmodninger, men skal være klar til at modtage feedback, som kan være helt varieret afhængigt af en anden persons følelser, personlige erfaringer, overbevisninger, værdier. En vigtig og relevant komponent i den sociale dimension er ønsket om dominans, en persons ønske om magt. Ønsket om dominans og underordning i den sociale verden findes i mennesker i forskellig grad. Oftest har en person med et ønske om at dominere et ønske om, at folk adlyder ham af egen fri vilje, idet de anerkender hans overlegenhed og autoritet. Underkastelse ved hjælp af kraftmetoden her medfører ikke en tilfredshed med magt, som man gerne vil. På denne interaktionsmetode er statssystemet bygget, hvilket forudsætter tilstedeværelsen af hovedpersonen i staten, der har det største ønske om magt og mennesker, der adlyder ham. Ud over et sådant eksempel er der mange lignende eksempler fra verden omkring os. Ønsket om underkastelse er oftest forbundet med spørgsmålet om ansvar for eget liv. Når byrden af et sådant ansvar er uoverkommeligt stor for en person, vælger han en underkastelsesmetode og en slags flytning af ansvar til en anden, autoritativ person for ham, det vil sige, at han ikke tager ansvar på sig selv, men overlader sit liv til en anden persons hænder. Det skal bemærkes, at ønsket om dominans og underordning stadig eksisterer i dyreverdenen, mens i den menneskelige verden er sådanne processer komplicerede af en persons evne til at blive mere bevidst om situationen og livet generelt, hvilket bringer et stort antal yderligere betydninger i interaktionsprocessen.

Konflikt er en vigtig komponent i social fred. Konceptbegrebet i denne dimension omfatter mange former og manifestationer. K. Thomas noterer sig flere hovedmåder til at komme ud af konflikten: rivalisering, kompromis, tilpasning / indrømmelse, tilbagetrækning. De tre første metoder er baseret på princippet om menneskers konkurrence med hinanden, på særegenheder ved en sådan situation, når der er et bestemt sammenstød mellem interesser og værdier, der er så fundamentalt forskellige og måske modsiger hinanden, at de ikke kan eksistere sammen. I nogle tilfælde er et sammenstød muligt, men i forsvaret af ens interesser og værdier fører denne interaktionsmetode til rivalisering. En person kan også vælge en måde at undgå konflikter og mennesker omkring ham, vælge ensomhed og reducere eller endda fjerne sociale kontakter.

En persons vanskeligheder i hans sociale dimension kan påvirke hans liv i andre dimensioner og især hans personlige verden.

En persons personlige verden er hans kontakt med sig selv og mennesker tæt på ham, hans indre verden og verden af intime relationer. En persons syn på sig selv, selvbillede, accept af sine egenskaber, tanker, evner, styrker og svagheder samt søgen efter hans plads i verden er ekstremt vigtige komponenter i alt liv som en proces. En persons ideer om sig selv kan være meget forskellige fra andres ideer om ham selv. Nogle gange kan det være helt overraskende for en person at modtage feedback om ham fra andre mennesker. En persons indre verden omfatter hans tanker, følelser, ideer, ambitioner, fantasi. En person kan have en rig indre verden, dybe følelser af følelser i forbindelse med forskellige begivenheder i livet, følelser over for mennesker, men han kan også være overraskende tom, med magre følelser og uudviklet fantasi. En person kan føle en indre tomhed, når han mister interessen for sit eget liv og sine egne aktiviteter.

Når man taler om sig selv, kan en person være opmærksom på forskellige facetter og fokusere på vigtigheden af sin fysiske verden. For eksempel at være særlig opmærksom på din krop eller relationer til mennesker omkring dig og koncentrere dig om overfladiske kontakter i samfundet og derved fremhæve din sociale verden. Han er muligvis slet ikke opmærksom på sine karaktertræk eller evner. Søgningen efter kontakt med sig selv, med egne følelser og ønsker er for mange en ret vanskelig proces, der kræver dyb analyse og opmærksomhed. Vi ved lidt om os selv, og vores indre verden kan være meget dybere, end vi tror. En person kan genkende sig selv som centrum i sin indre verden og tage ansvar for sit eget liv. At være i harmoni med dig selv og dine følelser er vigtig for at kunne bygge tætte relationer til andre mennesker. At være åben overfor en anden og at kunne elske er et dybt stort arbejde, der kræver et vist mod og tillid, en manifestation af tillid og tro på os selv og den anden, for ved at nå intimitet med en anden person bliver vi mere sårbare. Alle forhold til andre mennesker kan i første omgang være i den sociale dimension, men efter at have genkendt en elsket i en anden person, kan vi overføre relationer med ham til den personlige dimension. Det er vigtigt at huske, at kun vi selv kan gøre et menneske til en familie og bare som en fremmed.

Den åndelige verden er en verden af menneskelig overbevisning og værdier, såvel som dens ideologiske orientering. Her får bestanddelene i omverdenens virkelighed en individuel betydning for den. Denne dimension af menneskeliv kan også omfatte en persons holdning til tro og religion. Den åndelige verden er et meget vigtigt grundlag for en person og bestemmer hans interaktion med verden. Søgningen efter og kendskabet til deres værdier hjælper en person med at navigere i verden omkring ham og etablere relationer med mennesker. Ofte, når en krise opstår, er det vigtigt for en person at træffe et valg mellem at forsvare sin tro og trække sig tilbage. Hvis en person selv tvivler på sine idealer og værdier, er det svært for ham at forsvare og forsvare dem, derudover betyder det at have sine egne idealer at tage ansvar for sine egne moralske vurderinger og beslutninger. Hvis en person kender sine værdier, principper og overbevisninger godt, fører dette ham til en klarere og mere sikker position for sig selv i verden og hjælper ham også i den sociale verden.

Alle fire dimensioner af vores væren supplerer hinanden og skaber et komplet billede af vores eksistens. Det forekommer ofte for en person, at han oplever vanskeligheder i en dimension. Men for at blive overbevist om dette er det nødvendigt at vende sig til andre, da det ene kan medføre det andet. Først når alle fire livets dimensioner er harmoniseret, får en person mulighed for at leve et intenst og fuldt liv.

Bemærkninger:

1. empati (fra engelsk. Empati) - sympati, empati, evnen til at sætte dig selv i stedet for en anden person

2. Ved udarbejdelsen af artiklen blev materialer fra bogen "Praktisk eksistentiel rådgivning og psykoterapi" brugt af Emmy van Dorzen